Cerviobrachialgie con limitazione funzionale

[Luke91]

Va che bello Luke, risolvi tutti i problemi.

Temo sia deleterio per tante altre cose rispetto ai benefici

Io comunque più mi muovo/mi alleno/non ci penso e più sto bene

Se devo lavorare così a sto punto faccio la vita di hunter...

[Sly83]

Ma scusate

a questo punto meglio su di un tappetino (di quelli da palestra), un cuscino sotto al collo e uno (importante questo) sotto le gambe per alleggerire la tensione sulla colonna.


così non sarebbe affatto male per lo smart working.


Serio.

[Sly83]

Sposti il sostegno per il laptop ogni 15-20 minuti e fai esercizio direttamente sul posto.

Ti alzi ogni tanto per sgranchire, e si unisce l’utile al piu’ utile

[Sly83]

Visto che ci siete pure un gatto che vi graffi ogni due per tre a sostegno delle difese immunitarie

[Luke91]

Se sto così male per fare un lavoro sedentario, piuttosto che lavorare steso a letto forse ne cercherei uno dove si sta in piedi per più tempo , a costo di guadagnare meno in danari ma più in salute

[The_machine]

Ma scusate

a questo punto meglio su di un tappetino (di quelli da palestra), un cuscino sotto al collo e uno (importante questo) sotto le gambe per alleggerire la tensione sulla colonna.


così non sarebbe affatto male per lo smart working.


Serio.

Anche, perché no. E' da trovare più che altro il supporto giusto per il laptop.

[The_machine]

Nel frattempo ho fatto: RM, visita da fisiatra, visita da osteopata che mi ha suggerito pacchetto di 5 visite

[Jolly_Roger]

Nel frattempo ho fatto: RM, visita da fisiatra, visita da osteopata che mi ha suggerito pacchetto di 5 visite

Tutto aggratis, immagino.

Visto che hai un eccellente sistema immunitario, anziché arricchire la sanità privata, potresti sfruttare questi quattro mesi estivi.

Come?

Esponendo gradualmente la schiena al sole, così metterai il booster al tuo sistema immunitario.

Potresti sperimentare una vera e propria "auto-riparazione" del tuo organismo.

Attenzione, il miglioramento non sarà istantaneo, ma lento e progressivo (nel corso dei mesi, ovviamente).

Hai mai pensato, inoltre, che potresti lavorare in piedi al pc?

Con un piano di lavoro "sfalsato", diciamo 1.20m da terra per la tastiera ed 1.50m da terra su un ripiano più alto per il monitor?

Tutto poi ricalibrato su misura in base alla tua altezza.

Un mobiletto "su misura", per intenderci.

Magari indossi anche dei plantari (te li fai fare su misura in farmacia).

Conosco un cassiere che preferisce lavorare 7 ore in piedi, anziché seduto sullo sgabello (dice che altrimenti gli fa male la schiena) e ci riesce proprio grazie ai plantari su misura.