whey 9 eaa post wo? ?

[susperia82]

come da titolo... con aggiunta di cho ovviamente

[claudio96]

EAA pre e during
Whey idrolizzate post

[Lukinosnake]

Stai chiedendo se le whey con cho post workout vanno bene?

[Lukinosnake]

EAA pre e during
Whey idrolizzate post

Quoto. Se senti il bisogno di aggiungere EAA alle whey perche' hanno un profilo amminoacido pessimo e' perche' sono fatte con il chiurlo e sono da buttare.

Delle whey isolate di qualita' in uno scoop hanno gia' una ottima quantita' di EAA. Le migliori hanno 3g di leucina totali per scoop.

[susperia82]

no, chiedo se meglio 40 gr whey oppure 15 eaa

[Lukinosnake]

no, chiedo se meglio 40 gr whey oppure 15 eaa

Post wo vai di 40 whey

[Sergio]

Le whey sono sufficienti, poi diventa anche una questione personale, non oggettiva, considerando anche che il muscolo non cambia usando una cosa o l'altra.