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Domanda da 1 milione di dollari

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    Domanda da 1 milione di dollari

    E' una domanda un po' strana lo so. Ma cercando in giro non ho trovato nulla a riguardo e vorrei sapere le vostre opinioni.
    Per avere il classico fisico che piace alle ragazze (quindi non troppo grosso e palestrato) fareste esercizi diversi in palestra? ad esempio evitando stacchi, panca piana, squat.
    La domanda viene dal fatto che vedo, ad esempio, modelli con petto ''piatto ma definito'' mentre in generale il ragazzo palestrate ha un petto molto più sporgente. come si può modulare l'allenamento in palestra per ottenere quel risultato? è solo questione di genetica?

    #2
    Basta non allenarsi e mangiare poco
    Originariamente Scritto da centos
    mangio e bevo e faccio schifo


    Per ricorsi amministrativi e legali
    http://www.supremecourt.mn/home

    sigpic

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      #3
      Se vuoi più massa muscolare continui ad allenarti, se ti accontenti ad un certo punto ti fermi e resti in mantenimento.

      Come apparirai, a parità di massa muscolare e composizione corporea, è totalmente genetica.
      Se hai bisogno di un Coach

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        #4
        per fermarsi cosa si intende? non progredire con i carichi ma comunque allenarsi?

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          #5
          Ti alleni meno, con meno intensità e frequenza eccetera.

          Maggiore è il decremento, minore sarà la durata del mantenimento.

          Ma è un discorso abbastanza inutile, nessuno si fa il culo per 2 anni e poi si ferma di botto, mantenendosi per sempre
          Se hai bisogno di un Coach

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            #6
            Come si diceva sopra, oltre all'allenamento (palestra, ma anche piscina), la differenza la fanno la tavola e la genetica (se si ha una tendenza all'endomorfia, difficilmente ci si tirerà come un Munzer).

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              #7
              Sarei curioso di vedere un'immagine di questo tipo di fisico
              Originariamente Scritto da centos
              mangio e bevo e faccio schifo


              Per ricorsi amministrativi e legali
              http://www.supremecourt.mn/home

              sigpic

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                #8
                Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
                Sarei curioso di vedere un'immagine di questo tipo di fisico
                sarà il classico fisichetto da spiaggia stile Marc Fitt 2012 …
                che comunque se non fai le cose per bene o non hai dedizione , col cazz0 che ottieni pure quello …

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                  sarà il classico fisichetto da spiaggia stile Marc Fitt 2012 …
                  ….che è messo meglio del 99% degli utenti BW che si fanno seghe mentali che neanche un IFBB Pro
                  Originariamente Scritto da gaetano90
                  gareggiare per esibizionismo natural


                  Originariamente Scritto da Magro97
                  Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                    #10
                    Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
                    ….che è messo meglio del 99% degli utenti BW che si fanno seghe mentali che neanche un IFBB Pro
                    mica male in effetti. anni fa poi ero un grande fan , e secondo me geneticamente parlando di linee ed estetica è veramente il top … adesso non so che fine abbia fatto

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                      #11
                      Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                      mica male in effetti. anni fa poi ero un grande fan , e secondo me geneticamente parlando di linee ed estetica è veramente il top … adesso non so che fine abbia fatto
                      Hatto detto niente....come diceva Claudio, non c'era partita rispetto all'utente medio. Per arrivare a quei livelli devi avere genetica, dieta e un allenamento serio.

                      Tuttavia, probabilmente l'"asticella" di chi ha posto la domanda è un pò più bassa, avendo magari a riferimento il "definito senza troppo da definire".

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                        #12
                        C'e' anche da dire che i nostri canoni sono un po' sballati rispetto alla normalita'.
                        Un fisico alla Brad Pitt in Fight club alla fi.ga piace (al di la' della faccia)...mentre noi diremmo che e' un secco di merda...
                        I SUOI goals:
                        -Serie A: 189
                        -Serie B: 6
                        -Super League: 5
                        -Coppa Italia: 13
                        -Chinese FA Cup: 1
                        -Coppa UEFA: 5
                        -Champions League: 13
                        -Nazionale Under 21: 19
                        -Nazionale: 19
                        TOTALE: 270

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                          #13
                          Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
                          C'e' anche da dire che i nostri canoni sono un po' sballati rispetto alla normalita'.
                          Un fisico alla Brad Pitt in Fight club alla fi.ga piace (al di la' della faccia)...mentre noi diremmo che e' un secco di merda...
                          quel tipo di fisico ridendo e scherzando non lo ottieni se non fai fasi di bulk e cut facendoti il cul0 ...
                          comunque c'è anche da distinguere cosa piace alle ragazze e cosa piace alle donne ... davanti ad una donna se non sei almeno HP-10 con bassa BF , fai ridere ...

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                            #14
                            Esatto, roby. Quello è il riferimento per il fisico da spiaggia che piace.

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                              #15
                              Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                              quel tipo di fisico ridendo e scherzando non lo ottieni se non fai fasi di bulk e cut facendoti il cul0 ...
                              comunque c'è anche da distinguere cosa piace alle ragazze e cosa piace alle donne ... davanti ad una donna se non sei almeno HP-10 con bassa BF , fai ridere ...
                              Suvvia mario, stiamo "mettendo in excel" una cosa che viaggia su tutti altri piani. Che donne conosci? Ucraine da lancio del peso?

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