Banner grande 6 (CBD)
Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 18

Discussione: Creatina

  1. #1
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Jun 2021
    Messaggi
    10
    Like
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito Creatina


    Contenuto primo messaggio - Trova offerte
    Buonasera devo iniziare a prendere la creatina, può aver senso(visto che aumenta l’acqua nel muscolo) fare uno scarico di liquidi prima di iniziare a prenderla per pulirsi o non cambierebbe niente e posso iniziare e via senza problemi? Non vorrei risultare più appannato in estate

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Messaggi
    Many
     

  3. #2
    Supermod con la FFP2
    L'avatar di Ozn
    Data Registrazione
    Feb 2010
    Località
    La terra delle nocchie
    Messaggi
    29,427
    Like
    1,105
    Ringraziato 3,193 volte in 2,501 post

    Predefinito

    Inizia e basta. Puó dare un minimo di ritenzione idrica, tutto qui
    Citazione Originariamente Scritto da centos Visualizza Messaggio
    mangio e bevo e faccio schifo


    Per ricorsi amministrativi e legali
    http://www.supremecourt.mn/english



  4. Il seguente utente ha messo Like a Ozn per il seguente post:

    Sergio (26-07-2021)

  5. #3
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Jun 2021
    Messaggi
    10
    Like
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
    Inizia e basta. Puó dare un minimo di ritenzione idrica, tutto qui
    ma se per esempio da qui a settembre mi alleno solo 2/3 volte a settimana e non alla solita intensità, ha comunque senso iniziarla così intanto riempio il “contenitore” o meglio aspettare o usarla solo nei giorni di allenamento? Poi meglio pre o post?

  6. #4
    Administrator
    L'avatar di Sergio
    Data Registrazione
    May 1999
    Località
    Orlando, Florida.
    Messaggi
    84,404
    Like
    2,159
    Ringraziato 1,586 volte in 1,090 post

    Predefinito

    Aspetta quando ti alleni di più e più intensamente.
    Meglio assumerla con un pasto.

  7. #5
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Jun 2021
    Messaggi
    10
    Like
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
    Aspetta quando ti alleni di più e più intensamente.
    Meglio assumerla con un pasto.
    cosa cambierebbe ad assumerla ora?

  8. #6
    Administrator
    L'avatar di Sergio
    Data Registrazione
    May 1999
    Località
    Orlando, Florida.
    Messaggi
    84,404
    Like
    2,159
    Ringraziato 1,586 volte in 1,090 post

    Predefinito

    Nulla, indicativamente solo il costo della stessa. Dicevo solo per risparmiare.

  9. #7
    Ultrà
    L'avatar di RAYBAN
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    13,931
    Like
    236
    Ringraziato 872 volte in 714 post

    Predefinito

    La creatina dà ritenzione intracellulare.
    Quindi non ti appanna.
    Se uno è appannato, l'ultimo dei problemi è la creatina.
    Concordo con Sergio di sfruttarla quando ti alleni duramente.
    Se ora ti "allenicchi" trovo poco sensato assumerla.


  10. #8
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    Dec 2020
    Messaggi
    55
    Like
    18
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Assumere taurina e creatina mono insieme è una buona idea oppure ci sono contrasti?
    Mentre assumere taurina insieme ad arginina e citrullina, in sostanza meglio assumere in momenti diversi oppure insieme?

  11. #9
    Administrator
    L'avatar di Sergio
    Data Registrazione
    May 1999
    Località
    Orlando, Florida.
    Messaggi
    84,404
    Like
    2,159
    Ringraziato 1,586 volte in 1,090 post

    Predefinito

    Nessun contrasto.

  12. #10
    CAVETTERIA INCLUSIVA
    L'avatar di Sly83
    Data Registrazione
    May 2003
    Località
    Sly's GYM
    Messaggi
    36,357
    Like
    3,129
    Ringraziato 3,600 volte in 2,478 post

    Predefinito

    Post wo creatina e taurina le prendo assieme





  13. #11
    L'inchiappagalline
    L'avatar di claudio96
    Data Registrazione
    Oct 2015
    Località
    TRENtino
    Messaggi
    7,192
    Like
    3,754
    Ringraziato 1,854 volte in 1,417 post

    Predefinito

    io creatina e ...

    (scherzo, signor giudice )
    Ultima modifica di Sly83; 29-07-2021 alle 15:15:23
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  14. #12
    Ultrà
    L'avatar di RAYBAN
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    13,931
    Like
    236
    Ringraziato 872 volte in 714 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
    io creatina e ....

    (scherzo, signor giudice )
    Non ci giurerei


  15. #13
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    Dec 2020
    Messaggi
    55
    Like
    18
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
    Nessun contrasto.
    C'è differenza in termini di assimilazione tra l-arginina l-citrullina e akg citrullina malato?

  16. #14
    Administrator
    L'avatar di Sergio
    Data Registrazione
    May 1999
    Località
    Orlando, Florida.
    Messaggi
    84,404
    Like
    2,159
    Ringraziato 1,586 volte in 1,090 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Giuseppe9 Visualizza Messaggio
    C'è differenza in termini di assimilazione tra l-arginina l-citrullina e akg citrullina malato?
    Sono sostanze diverse ovviamente hanno risultati diversi, ma quanto bisogna chiedersi? In che percentuale influiscono sulla preparazione alla fine. Io direi classica Citrullina e via, ma anche il resto va bene.

  17. #15
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    Dec 2020
    Messaggi
    55
    Like
    18
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
    Sono sostanze diverse ovviamente hanno risultati diversi, ma quanto bisogna chiedersi? In che percentuale influiscono sulla preparazione alla fine. Io direi classica Citrullina e via, ma anche il resto va bene.
    Per classica intendi l-citrullina?

Discussioni Simili

  1. Creatina e ritenzione idrica - non responder / creatina scaduta?
    Di Ste868686 nel forum Integratori uso e caratteristiche.
    Risposte: 17
    Ultimo Messaggio: 10-01-2019, 11:03:09
  2. Ciclo di creatina.. E QUANDO FINISCO LA FASE DI CREATINA? come mantengo i risultati?
    Di Gabry'91 nel forum Integratori uso e caratteristiche.
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 31-07-2012, 01:15:53
  3. Miglior allenamento senza creatina/diminuzione di forza con creatina
    Di Holden nel forum Integratori uso e caratteristiche.
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 27-01-2011, 12:21:00
  4. Dopo 7 settimane di creatina posso integrare con un alto tipo di creatina?
    Di VincentVega nel forum Integratori uso e caratteristiche.
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 22-03-2008, 12:41:17

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •