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Glutammina

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    Glutammina

    Ragazzi vorrei sapere se va bene assumere glutammina per il sistema immunitario se si che dosi e timing?

    #2
    almeno 30 grammi/giorno suddiviso in 2-3 assunzioni
    Originariamente Scritto da gaetano90
    gareggiare per esibizionismo natural


    Originariamente Scritto da Magro97
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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      #3
      Dopo colazione pranzo e cena va bene?

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        #4
        io farei 30' pre colazione, post-wo e pre-nanna
        Originariamente Scritto da gaetano90
        gareggiare per esibizionismo natural


        Originariamente Scritto da Magro97
        Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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