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    Mi servirebbe un consiglio[emoji120][emoji120][emoji3064][emoji3064]

    DATI:
    - peso --> 62,5kg
    - altezza --> 174cm
    - età —> 18

    Ciao a tutti, volevo un consiglio da voi su cosa fare attualmente. Mi alleno da Novembre 2020 in una piccola home gym (bilancere, panca, manubri, sbarra per le trazioni) e da solo 2 settimane in palestra. Estate 2020 pesavo 58kg poi questo inverno ho iniziato un bulk arrivando a 64kg. Attualmente volevo diminuire un po' la massa grassa (sono sceso a 62,5Kg) ma ora mi sorge un dubbio: vista la mia condizione (vi posto le foto) ha senso fare una fase di cut se ancora di muscoli non ne ho?? Dovrei lo stesso scendere ancora di grasso o magari riprendere il bulk e se vedo che mi sporco troppo fare dei minicut?

    Image 4-EFE4-ED9-0-EB4-486-F-AEB0-5-B48-B6-CB18-A3 hosted in ImgBB

    Image 55-C2-C007-26-B8-430-D-A6-AD-5-C64200-FF09-D hosted in ImgBB

    Image 91249064-0-ACC-47-F7-872-E-6-C6-EDDF8961-A hosted in ImgBB



    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

    #2
    Di grasso non ce n'è. Magna e spigni, altro che cut
    Originariamente Scritto da centos
    mangio e bevo e faccio schifo


    Per ricorsi amministrativi e legali
    http://www.supremecourt.mn/home

    sigpic

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      #3
      E che vuoi definire? Le ossa?
      Parli da una buona condizione per fare massa. Il fisico risulta ancora acerbo, oltre al fatto che sei giovanissimo e che hai tutti i fattori di crescita dalla tua.

      Dacci dento che hai tanto margine di costruzione muscolare.
      sigpic

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        #4
        Grazie a tutti[emoji1377][emoji1377][emoji817][emoji817]


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