Banner grande 7  Protella
Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 23

Discussione: Progetto Home Gym (in cerca di consigli)

  1. #1
    Bodyweb Advanced L'avatar di debe
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Località
    Pisa
    Messaggi
    2,895
    Like
    67
    Ringraziato 155 volte in 137 post

    Predefinito Progetto Home Gym (in cerca di consigli)


    Contenuto primo messaggio - Trova offerte
    Buonasera a tutti,

    quella che mi sta balenando nel capo è l'idea di dedicare una stanza della casa alla creazione di una palestra personale. Motivi: risparmio di tempo, risparmio di soldi (sul lungo periodo), totale libertà e flessibilità oraria, nessun blocco causa covid, chiusure per ristrutturazione, ferie, ecc., possibilità di far allenare anche la mia ragazza che altrimenti col cavolo che si iscriverebbe in palestra, e probabilmente altri che adesso non ricordo.

    Per capire cosa dovrei comprare, sono partito dalla selezione degli esercizi che vorrei poter fare:

    - Squat: RACK (regolabile in altezza) + BRACCIA DI SICUREZZA + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Panca: PANCA (inclinabile per varianti) + RACK (regolabile in altezza) + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Stacco: PAVIMENTAZIONE GOMMATA + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI

    Poi...

    - Panca inclinata/incl. con manubri: PANCA INCLINABILE + RACK (regolabile in altezza) + BILANCIERE + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Parallele: STRUTTURA PARALLELE + CINTURA PER ZAVORRARE + DISCHI

    - Affondi / Squat Bulgaro: BILANCIERE + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI

    - Trazioni: SBARRA 3 PRESE + CINTURA PER ZAVORRARE + DISCHI
    - Rematore: PAVIMENTAZIONE GOMMATA/RACK CON APPOGGIO BASSO + BILANCIERE + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI

    - Lento in piedi: RACK (regolabile in altezza) + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Lento seduto: PANCA (inclinabile a 90) + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI

    - Curl in piedi: RACK (regolabile in altezza) + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Curl seduto: PANCA (inclinabile a 90) + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - French: PANCA + BILANCIERE CORTO (a Z oppure dritto) + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI

    Ricapitolando il tutto, ciò che mi occorre è quanto segue:
    - RACK REGOLABILE CON BRACCIA DI SICUREZZA
    - PANCA INCLINABILE FINO A 90
    - PAVIMENTAZIONE GOMMATA
    - STRUTTURA PARALLELE
    - SBARRA TRAZIONI A 3 PRESE
    - BILANCIERE
    - BILANCIERE CORTO
    - MANUBRI COMPONIBILI
    - DISCHI
    - BLOCCADISCHI
    - CINTURA PER ZAVORRARE

    Accessori...
    Elastici di varie resistenze per varianti braccia, schiena e addome
    Cintura sicurezza per stacchi e squat
    Scalino per prendere posizione per parallele e trazioni

    Criticità
    - pulley?
    - lat machine?
    - leg curl?
    - leg extension?
    - pressa?

    Dato che bilancieri e manubri si tengono con le mani, l'asino ovviamente casca sull'allenamento gambe. Posso riuscire ad allenarle come si deve con la suddetta attrezzatura, oppure occorre qualcosa a completamento dell'opera? Come faccio senza pressa, senza curl, senza extension? Vado tutto di squat, stacchi, affondi e varianti?

    Alla fine del discorso, se uno riesce a fare tutto senza macchinari, l'attrezzatura da comprare non è molta, poiché quasi tutto si fa con RACK, BILANCIERE, MANUBRI e PANCA, e ovviamente tutti i dischi per il carico. Ma gli allenamenti risulterebbero completi? È sufficiente a farsi una preparazione atletica similare a quella che potrei fare in palestra? Ovviamente non devo gareggiare, lo faccio per pura passione, quindi ci sono dettagli che non mi interessano più di tanto, ma mi preoccupa un po' l'eventuale mancanza di strutture per allenare le gambe in modo diverso e la mancanza di lat e pulley, che è vero che potrei fare con gli elastici, ma non avrei lo stesso profilo di resistenza, né un controllo ottimale del carico usato per poter migliorare nel tempo con dei riferimenti numerici.

    Mi date qualche consiglio, anche su dove poter eventualmente comprare questa roba con un buon rapporto qualità/prezzo?

    Grazie mille.

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Località
    Advertising world
    Messaggi
    Many
     

  3. #2
    Bodyweb Senior
    Data Registrazione
    Aug 2010
    Messaggi
    927
    Like
    25
    Ringraziato 24 volte in 22 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio
    Buonasera a tutti,

    quella che mi sta balenando nel capo è l'idea di dedicare una stanza della casa alla creazione di una palestra personale. Motivi: risparmio di tempo, risparmio di soldi (sul lungo periodo), totale libertà e flessibilità oraria, nessun blocco causa covid, chiusure per ristrutturazione, ferie, ecc., possibilità di far allenare anche la mia ragazza che altrimenti col cavolo che si iscriverebbe in palestra, e probabilmente altri che adesso non ricordo.

    Per capire cosa dovrei comprare, sono partito dalla selezione degli esercizi che vorrei poter fare:

    - Squat: RACK (regolabile in altezza) + BRACCIA DI SICUREZZA + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Panca: PANCA (inclinabile per varianti) + RACK (regolabile in altezza) + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Stacco: PAVIMENTAZIONE GOMMATA + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI

    Poi...

    - Panca inclinata/incl. con manubri: PANCA INCLINABILE + RACK (regolabile in altezza) + BILANCIERE + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Parallele: STRUTTURA PARALLELE + CINTURA PER ZAVORRARE + DISCHI

    - Affondi / Squat Bulgaro: BILANCIERE + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI

    - Trazioni: SBARRA 3 PRESE + CINTURA PER ZAVORRARE + DISCHI
    - Rematore: PAVIMENTAZIONE GOMMATA/RACK CON APPOGGIO BASSO + BILANCIERE + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI

    - Lento in piedi: RACK (regolabile in altezza) + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Lento seduto: PANCA (inclinabile a 90) + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI

    - Curl in piedi: RACK (regolabile in altezza) + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Curl seduto: PANCA (inclinabile a 90) + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - French: PANCA + BILANCIERE CORTO (a Z oppure dritto) + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI

    Ricapitolando il tutto, ciò che mi occorre è quanto segue:
    - RACK REGOLABILE CON BRACCIA DI SICUREZZA
    - PANCA INCLINABILE FINO A 90
    - PAVIMENTAZIONE GOMMATA
    - STRUTTURA PARALLELE
    - SBARRA TRAZIONI A 3 PRESE
    - BILANCIERE
    - BILANCIERE CORTO
    - MANUBRI COMPONIBILI
    - DISCHI
    - BLOCCADISCHI
    - CINTURA PER ZAVORRARE

    Accessori...
    Elastici di varie resistenze per varianti braccia, schiena e addome
    Cintura sicurezza per stacchi e squat
    Scalino per prendere posizione per parallele e trazioni

    Criticità
    - pulley?
    - lat machine?
    - leg curl?
    - leg extension?
    - pressa?

    Dato che bilancieri e manubri si tengono con le mani, l'asino ovviamente casca sull'allenamento gambe. Posso riuscire ad allenarle come si deve con la suddetta attrezzatura, oppure occorre qualcosa a completamento dell'opera? Come faccio senza pressa, senza curl, senza extension? Vado tutto di squat, stacchi, affondi e varianti?

    Alla fine del discorso, se uno riesce a fare tutto senza macchinari, l'attrezzatura da comprare non è molta, poiché quasi tutto si fa con RACK, BILANCIERE, MANUBRI e PANCA, e ovviamente tutti i dischi per il carico. Ma gli allenamenti risulterebbero completi? È sufficiente a farsi una preparazione atletica similare a quella che potrei fare in palestra? Ovviamente non devo gareggiare, lo faccio per pura passione, quindi ci sono dettagli che non mi interessano più di tanto, ma mi preoccupa un po' l'eventuale mancanza di strutture per allenare le gambe in modo diverso e la mancanza di lat e pulley, che è vero che potrei fare con gli elastici, ma non avrei lo stesso profilo di resistenza, né un controllo ottimale del carico usato per poter migliorare nel tempo con dei riferimenti numerici.

    Mi date qualche consiglio, anche su dove poter eventualmente comprare questa roba con un buon rapporto qualità/prezzo?

    Grazie mille.
    certo che puoi allenare tutto il corpo solo con rack panca e bilanciere/manubri.
    Inoltre non hai considerato che i rack anno anche la sbarra per trazioni e gli accessori per fare le dip




  4. #3
    Ultrà
    L'avatar di RAYBAN
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    13,697
    Like
    173
    Ringraziato 791 volte in 647 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio
    Buonasera a tutti,

    quella che mi sta balenando nel capo è l'idea di dedicare una stanza della casa alla creazione di una palestra personale. Motivi: risparmio di tempo, risparmio di soldi (sul lungo periodo), totale libertà e flessibilità oraria, nessun blocco causa covid, chiusure per ristrutturazione, ferie, ecc., possibilità di far allenare anche la mia ragazza che altrimenti col cavolo che si iscriverebbe in palestra, e probabilmente altri che adesso non ricordo.

    Per capire cosa dovrei comprare, sono partito dalla selezione degli esercizi che vorrei poter fare:

    - Squat: RACK (regolabile in altezza) + BRACCIA DI SICUREZZA + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Panca: PANCA (inclinabile per varianti) + RACK (regolabile in altezza) + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Stacco: PAVIMENTAZIONE GOMMATA + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI

    Poi...

    - Panca inclinata/incl. con manubri: PANCA INCLINABILE + RACK (regolabile in altezza) + BILANCIERE + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Parallele: STRUTTURA PARALLELE + CINTURA PER ZAVORRARE + DISCHI

    - Affondi / Squat Bulgaro: BILANCIERE + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI

    - Trazioni: SBARRA 3 PRESE + CINTURA PER ZAVORRARE + DISCHI
    - Rematore: PAVIMENTAZIONE GOMMATA/RACK CON APPOGGIO BASSO + BILANCIERE + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI

    - Lento in piedi: RACK (regolabile in altezza) + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Lento seduto: PANCA (inclinabile a 90) + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI

    - Curl in piedi: RACK (regolabile in altezza) + BILANCIERE + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - Curl seduto: PANCA (inclinabile a 90) + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI
    - French: PANCA + BILANCIERE CORTO (a Z oppure dritto) + MANUBRI COMPONIBILI + DISCHI + BLOCCADISCHI

    Ricapitolando il tutto, ciò che mi occorre è quanto segue:
    - RACK REGOLABILE CON BRACCIA DI SICUREZZA
    - PANCA INCLINABILE FINO A 90
    - PAVIMENTAZIONE GOMMATA
    - STRUTTURA PARALLELE
    - SBARRA TRAZIONI A 3 PRESE
    - BILANCIERE
    - BILANCIERE CORTO
    - MANUBRI COMPONIBILI
    - DISCHI
    - BLOCCADISCHI
    - CINTURA PER ZAVORRARE

    Accessori...
    Elastici di varie resistenze per varianti braccia, schiena e addome
    Cintura sicurezza per stacchi e squat
    Scalino per prendere posizione per parallele e trazioni

    Criticità
    - pulley?
    - lat machine?
    - leg curl?
    - leg extension?
    - pressa?

    Dato che bilancieri e manubri si tengono con le mani, l'asino ovviamente casca sull'allenamento gambe. Posso riuscire ad allenarle come si deve con la suddetta attrezzatura, oppure occorre qualcosa a completamento dell'opera? Come faccio senza pressa, senza curl, senza extension? Vado tutto di squat, stacchi, affondi e varianti?

    Alla fine del discorso, se uno riesce a fare tutto senza macchinari, l'attrezzatura da comprare non è molta, poiché quasi tutto si fa con RACK, BILANCIERE, MANUBRI e PANCA, e ovviamente tutti i dischi per il carico. Ma gli allenamenti risulterebbero completi? È sufficiente a farsi una preparazione atletica similare a quella che potrei fare in palestra? Ovviamente non devo gareggiare, lo faccio per pura passione, quindi ci sono dettagli che non mi interessano più di tanto, ma mi preoccupa un po' l'eventuale mancanza di strutture per allenare le gambe in modo diverso e la mancanza di lat e pulley, che è vero che potrei fare con gli elastici, ma non avrei lo stesso profilo di resistenza, né un controllo ottimale del carico usato per poter migliorare nel tempo con dei riferimenti numerici.

    Mi date qualche consiglio, anche su dove poter eventualmente comprare questa roba con un buon rapporto qualità/prezzo?

    Grazie mille.
    Scegli un rack che abbia l'accessorio lat/pulley. Es il Domyos 900 della Decathlon.
    Oppure se hai disponibilità maggiore, vai di ATX, Powertec, Lacertosus.
    Con ATX hai mille mila opzioni di attacchi, tipo i fantastici jammer arms... oltre al fatto che è un pelo più economica rispetto ai marchi di fascia alta.

    Panca: basta scegliere quella di ATX o Powertec che hanno l'accessorio per eseguire leg extension/leg curl, panca scott, lat options, leg press (ma questa è un simil-trabiccolo)

    La pressa, o ti prendi una verticale e te la cavi spendendo poco oppure decidi di fare un investimento di 1500 euro circa e te prendi una abbastanza seria (naturalmente il "seria" si intende in ambito homegym).


  5. #4
    Bodyweb Advanced L'avatar di debe
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Località
    Pisa
    Messaggi
    2,895
    Like
    67
    Ringraziato 155 volte in 137 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da angelogrigio Visualizza Messaggio
    certo che puoi allenare tutto il corpo solo con rack panca e bilanciere/manubri.
    Inoltre non hai considerato che i rack anno anche la sbarra per trazioni e gli accessori per fare le dip
    Sì sì, l'ho considerato, però ho voluto comunque specificare le necessità per fare il punto. Se il rack ha già tutto ben venga, però esistono anche rack più piccoli che servono solo da appoggio al bilanciere, perciò ho scritto entrambe le cose.

    Citazione Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
    Scegli un rack che abbia l'accessorio lat/pulley. Es il Domyos 900 della Decathlon.
    Oppure se hai disponibilità maggiore, vai di ATX, Powertec, Lacertosus.
    Con ATX hai mille mila opzioni di attacchi, tipo i fantastici jammer arms... oltre al fatto che è un pelo più economica rispetto ai marchi di fascia alta.

    Panca: basta scegliere quella di ATX o Powertec che hanno l'accessorio per eseguire leg extension/leg curl, panca scott, lat options, leg press (ma questa è un simil-trabiccolo)

    La pressa, o ti prendi una verticale e te la cavi spendendo poco oppure decidi di fare un investimento di 1500 euro circa e te prendi una abbastanza seria (naturalmente il "seria" si intende in ambito homegym).
    Eh, un ATX mi piacerebbe molto, lo valuterò seriamente. Per la pressa onestamente non vorrei andare a spendere cifre così alte, non ho un budget stratosferico ed è proprio per questo che cercavo di capire quale potesse essere un allenamento completo ma essenziale. Se devo andare a spendere 1500 euro per un solo esercizio, preferisco non farlo proprio e inventarmi qualche variante dello Squat. L'ho segnata perché comunque la pressa è un esercizio che mi piace particolarmente, ma non per quei soldi.

  6. #5
    Ultrà
    L'avatar di RAYBAN
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    13,697
    Like
    173
    Ringraziato 791 volte in 647 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio
    Sì sì, l'ho considerato, però ho voluto comunque specificare le necessità per fare il punto. Se il rack ha già tutto ben venga, però esistono anche rack più piccoli che servono solo da appoggio al bilanciere, perciò ho scritto entrambe le cose.



    Eh, un ATX mi piacerebbe molto, lo valuterò seriamente. Per la pressa onestamente non vorrei andare a spendere cifre così alte, non ho un budget stratosferico ed è proprio per questo che cercavo di capire quale potesse essere un allenamento completo ma essenziale. Se devo andare a spendere 1500 euro per un solo esercizio, preferisco non farlo proprio e inventarmi qualche variante dello Squat. L'ho segnata perché comunque la pressa è un esercizio che mi piace particolarmente, ma non per quei soldi.
    Bisogna anche valutare cosa si vuole fare della pròpria homegym. Nel senso, se è una cosa provvisoria da utilizzare all'evenienza (es. Lockdown, festività, impossibilità di andare sempre in sala pesi) oppure se diventerà la nostra palestra definitiva.
    In questo ultimo caso, occorre ponderare bene gli acquisti ed eventualmente risparmiare per fare in modo di realizzare il proprio progetto. La via strada dei "piccoli passi" è da prendere in considerazione.


  7. #6
    Bodyweb Advanced L'avatar di debe
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Località
    Pisa
    Messaggi
    2,895
    Like
    67
    Ringraziato 155 volte in 137 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
    Bisogna anche valutare cosa si vuole fare della pròpria homegym. Nel senso, se è una cosa provvisoria da utilizzare all'evenienza (es. Lockdown, festività, impossibilità di andare sempre in sala pesi) oppure se diventerà la nostra palestra definitiva.
    In questo ultimo caso, occorre ponderare bene gli acquisti ed eventualmente risparmiare per fare in modo di realizzare il proprio progetto. La via strada dei "piccoli passi" è da prendere in considerazione.
    L'idea è che diventi la mia palestra definitiva. Per quanto per molti potrebbe sembrare un piccolo investimento, se io andassi a spendere in tal senso lo farei per una soluzione che sostituisca la palestra fisica con abbonamento e quant'altro. Averla in casa, ad oggi, ma non solo per via delle chiusure, mi farebbe un gran comodo per la gestione del tempo. Vivo da solo, ho due cani, lavoro 8 ore al giorno, devo fare tutto da solo. Trovare il tempo per andare in palestra è difficile. Tornando a casa e allenandomi a casa, posso gestirmi la cosa davvero in modo ottimale. Ad ora lo faccio a corpo libero, ma non ne posso davvero più di scrivere "trazioni con zaino", "rematore zaino + 5Kg", "parallele con zaino", "curl con sbarra e zaino", ecc. Cioè, vorrei allenarmi come dio comanda. A fare le cose così mi passa anche la voglia.

  8. #7
    MWS
    L'avatar di robybaggio10
    Data Registrazione
    Dec 2011
    Località
    Franciacorta
    Messaggi
    8,256
    Like
    2
    Ringraziato 669 volte in 527 post

    Predefinito

    Io prenderei un half rack e una triplex atx.

    Inviato dal mio MotoE2(4G-LTE) utilizzando Tapatalk
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270


  9. #8
    Ultrà
    L'avatar di RAYBAN
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    13,697
    Like
    173
    Ringraziato 791 volte in 647 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio
    L'idea è che diventi la mia palestra definitiva. Per quanto per molti potrebbe sembrare un piccolo investimento, se io andassi a spendere in tal senso lo farei per una soluzione che sostituisca la palestra fisica con abbonamento e quant'altro. Averla in casa, ad oggi, ma non solo per via delle chiusure, mi farebbe un gran comodo per la gestione del tempo. Vivo da solo, ho due cani, lavoro 8 ore al giorno, devo fare tutto da solo. Trovare il tempo per andare in palestra è difficile. Tornando a casa e allenandomi a casa, posso gestirmi la cosa davvero in modo ottimale. Ad ora lo faccio a corpo libero, ma non ne posso davvero più di scrivere "trazioni con zaino", "rematore zaino + 5Kg", "parallele con zaino", "curl con sbarra e zaino", ecc. Cioè, vorrei allenarmi come dio comanda. A fare le cose così mi passa anche la voglia.
    E allora pensa ad un progetto, prenditi tempo e non fare nulla di avventato. Eventualmente, pensa di acquistare ciò che ti interessa , anche pian piano nel tempo.
    Insomma, se decidi di allestire una home gym di livello, necessità investirci. E non sempre si riesce a realizzare pensando solo al risparmio.


  10. #9
    Bodyweb Advanced L'avatar di debe
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Località
    Pisa
    Messaggi
    2,895
    Like
    67
    Ringraziato 155 volte in 137 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Io prenderei un half rack e una triplex atx.
    L'half rack sarebbe esattamente la mia idea, anche per ragioni di spazio.

    Una roba del genere per me sarebbe top:
    https://www.titaniumstrength.it/pub/...half_rack-.jpg

    Per quanto riguarda il Triplex, sai consigliarmi qualche prodotto che non costi l'ira di dio? Perché guardando qua e là trovo solo cose che stanno dai 1.000 in su.

    Citazione Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
    E allora pensa ad un progetto, prenditi tempo e non fare nulla di avventato. Eventualmente, pensa di acquistare ciò che ti interessa , anche pian piano nel tempo.
    Insomma, se decidi di allestire una home gym di livello, necessità investirci. E non sempre si riesce a realizzare pensando solo al risparmio.
    Tu indubbiamente hai ragione, ma io non ho il carattere per fare le cose pian piano nel tempo. Quando mi fisso con una cosa, devo realizzarla in toto. Chiaro che magari altre cose o necessità verranno avanti con il tempo, ma almeno una palestra base con tutto l'essenziale la voglio avere da subito. Quantomeno per fare gli esercizi principali.

  11. #10
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Danielish
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Messaggi
    5,808
    Like
    365
    Ringraziato 428 volte in 353 post

    Predefinito

    se vuoi spendere un pò di meno c'è quello della tunturi w80 0 85 non ricordo il nome precisamente

  12. #11
    Ultrà
    L'avatar di RAYBAN
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    13,697
    Like
    173
    Ringraziato 791 volte in 647 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio
    L'half rack sarebbe esattamente la mia idea, anche per ragioni di spazio.

    Una roba del genere per me sarebbe top:
    https://www.titaniumstrength.it/pub/...half_rack-.jpg

    Per quanto riguarda il Triplex, sai consigliarmi qualche prodotto che non costi l'ira di dio? Perché guardando qua e là trovo solo cose che stanno dai 1.000 in su.



    Tu indubbiamente hai ragione, ma io non ho il carattere per fare le cose pian piano nel tempo. Quando mi fisso con una cosa, devo realizzarla in toto. Chiaro che magari altre cose o necessità verranno avanti con il tempo, ma almeno una palestra base con tutto l'essenziale la voglio avere da subito. Quantomeno per fare gli esercizi principali.
    Quello che voglio dire è quello di non fare cose avventate
    Mi ricordo circa 6 anni fa che con la nascita del figlio, volli acquistare qualcosa per l'homegym... avessi ponderato un po' meglio, avrei fatto altre scelte che ad oggi purtroppo non posso fare. (quello che potevo spendere, l'ho già speso! )


  13. #12
    MWS
    L'avatar di robybaggio10
    Data Registrazione
    Dec 2011
    Località
    Franciacorta
    Messaggi
    8,256
    Like
    2
    Ringraziato 669 volte in 527 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio
    L'half rack sarebbe esattamente la mia idea, anche per ragioni di spazio.

    Una roba del genere per me sarebbe top:
    https://www.titaniumstrength.it/pub/...half_rack-.jpg

    Per quanto riguarda il Triplex, sai consigliarmi qualche prodotto che non costi l'ira di dio? Perché guardando qua e là trovo solo cose che stanno dai 1.000 in su.



    Tu indubbiamente hai ragione, ma io non ho il carattere per fare le cose pian piano nel tempo. Quando mi fisso con una cosa, devo realizzarla in toto. Chiaro che magari altre cose o necessità verranno avanti con il tempo, ma almeno una palestra base con tutto l'essenziale la voglio avere da subito. Quantomeno per fare gli esercizi principali.
    La atx triplex costa...ma con e' compresa la panca (che da sola costa non meno di 300 euro), ha lat machine e puley ottimi..e ha i "jammers" integrati.
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270


  14. #13
    Ultrà
    L'avatar di RAYBAN
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    13,697
    Like
    173
    Ringraziato 791 volte in 647 post

    Predefinito

    Triplex... e poi c'è la multiplex, che fa sbavare veramente


  15. #14
    MWS
    L'avatar di robybaggio10
    Data Registrazione
    Dec 2011
    Località
    Franciacorta
    Messaggi
    8,256
    Like
    2
    Ringraziato 669 volte in 527 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
    Triplex... e poi c'è la multiplex, che fa sbavare veramente
    Per me costa troppo rispetto alle cose in piu' che offre. Meglio atx triplex piu' combo leg press/hack squat.
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270


  16. #15
    Ultrà
    L'avatar di RAYBAN
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    13,697
    Like
    173
    Ringraziato 791 volte in 647 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Per me costa troppo rispetto alle cose in piu' che offre. Meglio atx triplex piu' combo leg press/hack squat.
    NOn mi dire niente! La combo ATX leg press/hack squat la sto aspettando dai primi di dicembre!


Discussioni Simili

  1. Progetto Home Gym, consigli!
    Di AndreaFr nel forum Home Gym
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 19-05-2013, 19:24:54
  2. Progetto Home Gym.
    Di Momy985 nel forum Home Gym
    Risposte: 187
    Ultimo Messaggio: 13-02-2013, 19:14:10
  3. progetto home-gym...consigli
    Di drhouse nel forum Home Gym
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 14-09-2011, 11:21:58
  4. Risposte: 50
    Ultimo Messaggio: 07-12-2010, 07:46:35
  5. progetto HOME GYM
    Di 4FITMAN nel forum Home Gym
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 03-11-2010, 22:05:44

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •