Annuncio

Collapse
No announcement yet.

Training to be a natural bodybuilder bro

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    Originariamente Scritto da fonzi92 Visualizza Messaggio
    Questo che hai postato è già un altra cosa. Quasi tutti hanno Altezza di solo 15 cm praticamente

    Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
    Ah, però aspetta, io riesco a farci il seal row perché la panca che ci metto sopra è alta. Se hai la classica della Decathlon non ce la fai. Poi ovviamente dipende da quanto hai le braccia lunghe.

    Commenta


      Originariamente Scritto da fonzi92 Visualizza Messaggio
      Oggi petto e bicipiti. Bel workout! E buon pump. Lunedì ho appuntamento con il doc [emoji1434]
      Comunque qualcuno di voi ha mai utilizzato l arm blaster per isolamento bicipiti? Ovviamente non è nulla di indispensabile, ma Pagandolo poco, ne può valere la pena? Ho 10 euro di sconto eBay da consumare entro il 30 e non mi viene in mente nulla di utile da acquistare. Stavo pensando a step per fare un seal row ma non conviene perché costano. Mi farò qualcosa di artigianale.. Accetto suggerimenti [emoji1787]

      Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
      Io lo ho....Bo nulla di che, alla fine non lo uso mai
      BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
      https://gabrielelangiu.it/

      INSTAGRAM:
      https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

      CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
      https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

      Commenta


        Per il seal vedo di fare qualche box in legno. Ho una panca buona della force usa presa insieme all attrezzatura, ma è bassa..
        Circo, pensi che Non ti da nulla di più del tenere semplicemente i gomiti fermi durante i curl

        Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
        ​No Brain No Gain


        INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alfonso_vitale_/

        Commenta


          Originariamente Scritto da fonzi92 Visualizza Messaggio
          Per il seal vedo di fare qualche box in legno. Ho una panca buona della force usa presa insieme all attrezzatura, ma è bassa..
          Circo, pensi che Non ti da nulla di più del tenere semplicemente i gomiti fermi durante i curl

          Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
          Secondo me é un più...a me le braccia sono cresciute anche senza
          Una variante, tutto qui, nel senso che se non crescono con i curl dubito che crescano con sto cazz1llo
          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
          https://gabrielelangiu.it/

          INSTAGRAM:
          https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

          CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
          https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

          Commenta


            Post Petto e bicipiti

            Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
            ​No Brain No Gain


            INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alfonso_vitale_/

            Commenta


              kakakaka kachi daze

              Commenta


                ottimo Fonzi!
                Originariamente Scritto da gaetano90
                gareggiare per esibizionismo natural


                Originariamente Scritto da Magro97
                Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

                Commenta


                  Palesemente doped.
                  BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                  https://gabrielelangiu.it/

                  INSTAGRAM:
                  https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                  CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                  https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

                  Commenta


                    Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                    Palesemente doped.
                    Con il volto di goku per forza [emoji18][emoji1787]

                    Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
                    ​No Brain No Gain


                    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alfonso_vitale_/

                    Commenta


                      ottimo davvero

                      Commenta


                        Fonzi che combini con le gare te?
                        Io non sto capendo nulla...
                        La ainbb é partita gasata con selezioni, italiano ecc...
                        Ma ci sono le regioni bloccate per le zone multicolore...
                        Si può cambiare regione per gareggiare?
                        BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                        https://gabrielelangiu.it/

                        INSTAGRAM:
                        https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                        CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                        https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

                        Commenta


                          Guarda io penso che starò fermo sicuro tutto il 2021, e vediamo se anche il 2022..ho gareggiato troppi anni di fila, ora basta, voglio migliorare un po'. Poi Tutto è bell insicurezza.. , palestre chiuse, regioni chiuse. E questi pubblicizzano comunque, come fecero anche l anno scorso.. Diventa una competizione per proprietari di palestra e possessori di home gym.. Poi palchi con meno gente.. No pubblico.. Tutto meno divertente e stimolante secondo me.. Sarà più facile vincere perché magari ti trovi categorie tipo hp con 2 persone.. Ma sti cazzi. Per me è un periodo poco divertente per gareggiare.. Ricordo la fiera del fitness quando gareggia vi è c erano un casino di persone, un casino di atleti,.. Era tutto più vivo, e si respirava di più l aria della competizione.. Ora vai a fare le gare, e non puoi avere accompagnatore nel backstage, non puoi avere un *****.. Non che uno fa le gare per il pubblico.. Io sono stato il primo a prepararmi x luglio con l incertezza fino alla fine.. Però per dire, è tutto più triste.. Poi molti atleti anche in altre federazioni sono arrivati quasi alla peak weak per sentirsi dire che era tutto annullato.. Nn lo auguro a nessuno, a me è andata bene grazie a dio. Tu ci stai facendo la pensata per fine 2021?

                          Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
                          ​No Brain No Gain


                          INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alfonso_vitale_/

                          Commenta


                            Originariamente Scritto da fonzi92 Visualizza Messaggio
                            Guarda io penso che starò fermo sicuro tutto il 2021, e vediamo se anche il 2022..ho gareggiato troppi anni di fila, ora basta, voglio migliorare un po'. Poi Tutto è bell insicurezza.. , palestre chiuse, regioni chiuse. E questi pubblicizzano comunque, come fecero anche l anno scorso.. Diventa una competizione per proprietari di palestra e possessori di home gym.. Poi palchi con meno gente.. No pubblico.. Tutto meno divertente e stimolante secondo me.. Sarà più facile vincere perché magari ti trovi categorie tipo hp con 2 persone.. Ma sti cazzi. Per me è un periodo poco divertente per gareggiare.. Ricordo la fiera del fitness quando gareggia vi è c erano un casino di persone, un casino di atleti,.. Era tutto più vivo, e si respirava di più l aria della competizione.. Ora vai a fare le gare, e non puoi avere accompagnatore nel backstage, non puoi avere un *****.. Non che uno fa le gare per il pubblico.. Io sono stato il primo a prepararmi x luglio con l incertezza fino alla fine.. Però per dire, è tutto più triste.. Poi molti atleti anche in altre federazioni sono arrivati quasi alla peak weak per sentirsi dire che era tutto annullato.. Nn lo auguro a nessuno, a me è andata bene grazie a dio. Tu ci stai facendo la pensata per fine 2021?

                            Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
                            Guarda la penso esattamente come te...e soprattutto mi fa fastidio questo continuo pubblicizzare di alcune federazioni, come nulla fosse successo...
                            Pure io sono poco motivato in sto periodo, più che altro per me é anche una festa la gara, vado lì a divertirmi
                            BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                            https://gabrielelangiu.it/

                            INSTAGRAM:
                            https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                            CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                            https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

                            Commenta


                              Concordo... Invece, ora fanno di tutto x fare soldi dato l affluenza minore... 3000 campionati italiani.. 3000 pro card per pulirsi il "c... O.. 3000 memorial, 3000 gare.. E la cosa che più da fastidio è che i COCC BLASONATI PER VISIBILITÀ PORTERANNO MOLTI ATLETI CHE VINCERANNO TUTTI PERCHÉ CI SARANNO 4 GATTI

                              Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
                              ​No Brain No Gain


                              INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alfonso_vitale_/

                              Commenta


                                Oggi legs.
                                Squat
                                HACK al multipower
                                Affondi multipower
                                LEG press verticale sumo
                                LEG curl
                                Stacchi romeni manubri
                                Sissy squat + reverse leg curl corpo libero
                                Addome e polpacci 3 4 sets a caso


                                Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
                                ​No Brain No Gain


                                INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alfonso_vitale_/

                                Commenta

                                Working...
                                X
                                😀
                                🥰
                                🤢
                                😎
                                😡
                                👍
                                👎