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cereali con vitamine aggiunte

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    #16
    Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza Messaggio
    non hanno troppi zuccheri?


    Eurospin

    Choco Rice

    Valori Nutrizionali
    Porzione
    100g (100 g)
    per porzione
    % AR*
    Energia
    383 kcal
    Grassi
    2,30g
    Grassi Saturi
    1,200g
    Carboidrati
    85,10g
    Zuccheri
    26,00g
    Proteine
    5,60g
    E' o non e' un post wo? Nel post wo sono perfetti!
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270

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      #17
      Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
      E' o non e' un post wo? Nel post wo sono perfetti!
      sì ma proprio per questo lo zucchero non abbassa l'ig del riso? Dici che sono meglio dei corn flakes che uso io?

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        #18
        Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza Messaggio
        sì ma proprio per questo lo zucchero non abbassa l'ig del riso? Dici che sono meglio dei corn flakes che uso io?
        No, non lo abbassa. In ogni caso sono inezie. Mangia quello che ti piace di piu', tra uno e l'altro cambia poco.
        I SUOI goals:
        -Serie A: 189
        -Serie B: 6
        -Super League: 5
        -Coppa Italia: 13
        -Chinese FA Cup: 1
        -Coppa UEFA: 5
        -Champions League: 13
        -Nazionale Under 21: 19
        -Nazionale: 19
        TOTALE: 270

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          #19
          se ci la hai sottomano mi diresti da chi sono prodotti? vedo che quelli di avena sono fatti in francia ma non trovo indicazioni sui choco rice

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            #20
            Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza Messaggio
            io uso quelli conad

            • Ingredienti
              Mais (105g per 100g di prodotto finito). Zucchero. Sale. Vitamine (tiamina. riboflavina. acido pantotenico. vitamina B6. acido folico. vitamina B12. niacina). Ferro. Può contenere tracce di glutine.
            • Data del test
              Maggio 2020

            Valori nutrizionali per 100 g

            • Energia
              372
            • Grassi
              1
            • di cui saturi
              0
            • Carboidrati
              82
            • di cui zuccheri
              7
            • Fibre
              4
            • Proteine
              7
            • Sale
              1
            Mi sembrano buoni come ingredienti e valori, 7% di zucchero è poco

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              #21
              Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza Messaggio
              sì ma proprio per questo lo zucchero non abbassa l'ig del riso? Dici che sono meglio dei corn flakes che uso io?

              “lo zucchero che abbassa l’indice glicemico del riso”......madonna Artù
              Originariamente Scritto da gaetano90
              gareggiare per esibizionismo natural


              Originariamente Scritto da Magro97
              Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                #22
                Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
                “lo zucchero che abbassa l’indice glicemico del riso”......madonna Artù
                bè è così l'ho letto facendo search in vecchi 3d

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                  #23
                  Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza Messaggio
                  bè è così l'ho letto facendo search in vecchi 3d
                  Casomai si bilancia l'ig dell'alimento: se fossero in proporzione 1:1 ad esempio, riso IG 80 e saccarosio IG 70 quei cereali avrebbero un IG di 75.
                  Detto questo, sono cose trascurabili

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                    #24
                    Ancora con sto cazz0 di ig

                    Se siete sani non conta nulla ancora ancora il carico glicemico ma anche quello lascia il tempo che trova, soprattutto se avete carbo inferiori a 250g e fatte attività fisica


                    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                    jack.bodyweb@yahoo.it

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                      #25
                      Ma infatti c'è chi fa colazione con avena chi con rice crispy chi con riso soffiato alla fine va bene tutto

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                        #26
                        I cereali da colazione, che hanno zuccheri nell' ordine di 7-8 grammi su 100g, vanno benissimo. Diverso quelli su 100g ne hanno 30g.
                        Magari non mangerei 100g di cornflakes, ma ne abbinerei una modesta quantità accanto ad altre fonti di cho.

                        Io per dire, a colazione mi faccio

                        200gAlbumi e 100g di avena ("pancake")
                        200ml latte p.s. delattosato
                        40g di crema di riso
                        Dai 10g ai 30g di rice krispies o con flakes.
                        10/15g mandorle o nocciole
                        20g cacao amaro
                        sigpic

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