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Discussione: Lockdown zavorrato

  1. #3706
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    Evito sempre di comprare ste cose al supermercato, online se vai su siti di integrazione buoni, trovi burri più economici e sicuramente migliori, anche solo per via della materia prima, in cui ti certificano come sono state coltivate.

    Comunque sembri una 40 enne quando fai la spesia, ogni volta che trovi qualcosa che ti stuzzica la fantasia pur di variare la dieta triste e brutta, la compri haahahhahah
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
    Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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  3. #3707
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    Citazione Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    Evito sempre di comprare ste cose al supermercato, online se vai su siti di integrazione buoni, trovi burri più economici e sicuramente migliori, anche solo per via della materia prima, in cui ti certificano come sono state coltivate.

    Comunque sembri una 40 enne quando fai la spesia, ogni volta che trovi qualcosa che ti stuzzica la fantasia pur di variare la dieta triste e brutta, la compri haahahhahah


    peró ridendo e scherzando sto modo di mangiare funziona bene.
    cmq stamattina ho preso la prima compressa di 5-HTP ed è tutto il giorno che mi è spuntata una fame della madonna , boh
    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Tu ti bombi. Perché, p.orca p.uttana, con la NON dieta che fai e il NON allenamento che fai, se sei comunque a quel livello o sei baciato dalla genetica o ti bombi.

  4. #3708
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    ma le arachidi non tostate non si trovano manco nei sacchetti , ma sto terrorismo chi l’ha inventato ?
    mi sono fissato perchè è da anni che lo leggo sul forum , giuro.
    forse saranno in qualche negozio biologico , mi pare una roba da malati di mente però ..
    Che ne so io, siccome avevi scritto che le cercavi "non tostate" quelle non andavano bene. Personalmente me ne son sempre strafregato (lo compro saltuariamente, quello che costa meno e che sia composto da sole arachidi)

    Presumo comunque che il discorso sia in quanto la cottura potrebbe degradare dei micronutrienti, e quindi di preferire la variante "al naturale" rispetto la versione "tostata e salata" di frutta secca.

    EDIT:
    Come mai integri sta 5htp?

  5. Il seguente utente ha messo Like a fedelamb per il seguente post:

    Mario12 (09-06-2021)

  6. #3709
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    Citazione Originariamente Scritto da fedelamb Visualizza Messaggio
    EDIT:
    Come mai integri sta 5htp?
    Ha deciso di sperimentare qualsiasi cosa su se stesso, fino a che non ci rimane.

  7. #3710
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    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Ha deciso di sperimentare qualsiasi cosa su se stesso, fino a che non ci rimane.
    Sono sotto stretta visione del Dottor Claudio , ti piacerebbe eh ...
    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Tu ti bombi. Perché, p.orca p.uttana, con la NON dieta che fai e il NON allenamento che fai, se sei comunque a quel livello o sei baciato dalla genetica o ti bombi.

  8. Il seguente utente ha messo Like a Mario12 per il seguente post:

    claudio96 (09-06-2021)

  9. #3711
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Sono sotto stretta visione del Dottor Claudio , ti piacerebbe eh ...

  10. #3712
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Sono sotto stretta visione del Dottor Claudio , ti piacerebbe eh ...

    ti tengo d'occhio
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  11. Il seguente utente ha messo Like a claudio96 per il seguente post:

    Mario12 (09-06-2021)

  12. #3713
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    La mia "alimentazione" attuale :


    200g Frutta + 30g Burro Arachidi

    200g Pasta + Pollo/Salmone + 200g Verdura (+200g Mutti) + 25g EVO

    100g Pane Azzimo + 30g Whey Isolate

    200g Pasta + Salmone/Pollo + 200g Verdura (+200g Mutti) + 25g EVO


    Passerò da 150 a 200 grammi di pasta gradualmente nel giro di poche settimane
    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Tu ti bombi. Perché, p.orca p.uttana, con la NON dieta che fai e il NON allenamento che fai, se sei comunque a quel livello o sei baciato dalla genetica o ti bombi.

  13. #3714
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    perchè pesi la verdura e non carne/pesce?
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  14. #3715
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    2 etti di pasta sono impegnativi, bravo. Anche tu sei una buona forchetta?

  15. #3716
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    Citazione Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
    perchè pesi la verdura e non carne/pesce?
    In realtà mi sono dimenticato di scriverlo
    Pesce surgelato di solito prendo il salmone diviso in due , quello da 125x2
    Pollo più o meno sui 150
    peso tutto , sono proprio malato di mente ahahah
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  16. #3717
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    Citazione Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
    2 etti di pasta sono impegnativi, bravo. Anche tu sei una buona forchetta?
    No , non sono per nulla impegnativi se rapportati a riso o roba integrale. Con un po’ di sforzo ne potrei sparare anche 300 e passa senza problemi , serio , il problema è che salire ancora oltre non è proprio salutare mi sa
    devo dire che tollero il tutto veramente benissimo , mi sa che il contesto generale me lo fa permettere alla grande
    Ultima modifica di Mario12; 10-06-2021 alle 21:34:05
    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Tu ti bombi. Perché, p.orca p.uttana, con la NON dieta che fai e il NON allenamento che fai, se sei comunque a quel livello o sei baciato dalla genetica o ti bombi.

  17. #3718
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    No , non sono per nulla impegnativi se rapportati a riso o roba integrale. Con un po’ di sforzo ne potrei sparare anche 300 e passa senza problemi , serio , il problema è che salire ancora oltre non è proprio salutare mi sa
    devo dire che tollero il tutto veramente benissimo , mi sa che il contesto generale me lo fa permettere alla grande
    kcal totali a spanne?

  18. #3719
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    Citazione Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza Messaggio
    kcal totali a spanne?
    2900 calorie

    e non metto un grammo
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    Tu ti bombi. Perché, p.orca p.uttana, con la NON dieta che fai e il NON allenamento che fai, se sei comunque a quel livello o sei baciato dalla genetica o ti bombi.

  19. #3720
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    2900 calorie

    e non metto un grammo
    Aumenta i grassi allora. Si vede che i carbo li bruci e giri a vuoto

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