Originariamente Scritto da menez
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Cedimento si / Cedimento no ? e perchè ?
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Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza MessaggioIl 100% forse potrei darlo se fossi in serio pericolo x la mia vita o quella dei miei cari.
X motivi professionali ho ricevuto addestramento e formazione con protocolli, gli stessi degli incursori, che prevedono stressor crescenti nel tempo x capire e fare capire quali sono i reali limiti di sopportazione.
Siamo lontani dalla realtà.
Non sono mai riuscito in palestra a riprodurre in proprio la determinazione richiesta in certe circostanze professionali.
Potrei dire che esistono livelli di cedimento a noi sconosciuti, x fortuna.I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza MessaggioQui però, secondo me, si passa dalla sfera conscia a quella inconscia, un pò come correre i 100 metri al massimo e poi ricorrerli fuggendo da un animale feroce che ti vuole mangiare. Puoi impegnarti quanto vuoi nel primo caso, ma non raggiungerai mai la velocità che raggiungeresti nel secondo caso, nel quale l'istinto di sopravvivenza (la parte inconscia intendo) la fa da padrona e tira fuori dal corpo quel qualcosa in più che in modo conscio non si può fare.
Non ti dico che arrivi ai livelli di istinto di sopeavvivenza ma cmq ci va molto vicino...BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
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Confermo.
Io l'ho sperimentato nella lotta. Siamo motlo lontani dalla vera capacità di massima espressione in termini di resistenza aerobica, al dolore, di resilienza generale..espressione di forza e potenza.
Concordo che lo stressor non deve essere controllabile, cosa che per fortuna in allenamento invece è.
Solo un folle si metterebbe sotto una auto dicendo o la alzo o mi schiaccia. Così come solo un matto lotterebbe con un grizzly per vedere la resistenza della presa.
La domanda è.... è davvero una soglia da raggiungere per il miglioramento? Mia risposta personale, no. Non ce8bisogno di sparare al 100% per migliorare. Le differenze qualitative sarebbe poche e la posta in gioco troppo alta.Dead Man Walking
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioSi ma un atleta di livello ti assicuro che sa attivarsi bene...
Non ti dico che arrivi ai livelli di istinto di sopeavvivenza ma cmq ci va molto vicino...I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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Originariamente Scritto da MUTHA Visualizza MessaggioConfermo.
Io l'ho sperimentato nella lotta. Siamo motlo lontani dalla vera capacità di massima espressione in termini di resistenza aerobica, al dolore, di resilienza generale..espressione di forza e potenza.
Concordo che lo stressor non deve essere controllabile, cosa che per fortuna in allenamento invece è.
Solo un folle si metterebbe sotto una auto dicendo o la alzo o mi schiaccia. Così come solo un matto lotterebbe con un grizzly per vedere la resistenza della presa.
La domanda è.... è davvero una soglia da raggiungere per il miglioramento? Mia risposta personale, no. Non ce8bisogno di sparare al 100% per migliorare. Le differenze qualitative sarebbe poche e la posta in gioco troppo alta.I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza MessaggioQuesto è anche il perchè a volte anche solo avere un coach può veramente fare la differenza , tipo Tom Platz che ti uccide alla Leg Curl da sdraiato o alla Leg Extension urlandoti addosso di fare una ripetizione in piùBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
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https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
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E’ proprio in virtù di quanto sopra esposto che il minimo sindacale per un allenamento culturistico sia la serie tirata fino in fondo
Quel “fondo” per alcuni e’ una pozzanghera, per altri una fossa oceanica.
Se non lo cerchiamo nemmeno...resta una fossa biologica di (sotto)allenamento.
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza MessaggioE’ proprio in virtù di quanto sopra esposto che il minimo sindacale per un allenamento culturistico sia la serie tirata fino in fondo
Quel “fondo” per alcuni e’ una pozzanghera, per altri una fossa oceanica.
Se non lo cerchiamo nemmeno...resta una fossa biologica di (sotto)allenamento.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
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Si sa quello che NON trovera’: la massima espressione del potenziale ipertrofico.
Senza dubbio il mezzo deve essere obiettivo-specifico, se puntassi al PL l al WL col piffero che andrei a cedimento.
Ma se parliamo di Culturismo, ragazzi boh
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioEsatto... E mi chiedo chi lavora a bubber cosa mai troveràI SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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Negli ultimi 4 o 5 lustri non mi pare nemmeno siano diminuiti gli infortuni, anzi.
Orde di de-allenati SEMPRE SISTEMATICAMENTE rotti.
L’intensita’ e’ uno degli elementi in gioco, ma non e’ la causa di queste ecatombe evidentemente.
Anzi.
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