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Discussione: consiglio struttura impalcatura per allenamento fai da te

  1. #1
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    Predefinito consiglio struttura impalcatura per allenamento fai da te


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    un mio amico vorrebbe realizzare una impalcatura metallica da usare per allenarsi. tipo uno power rack, nella parte superiore vorrebbe metterci una scala orizzontale per fare le trazioni e avanzare con braccia e mani, ci vorrebbe agganciare la sbarra x le trazioni gli anelli e le carrucole tipo pulley gym, qualche idea?
    magari con tubi carpenteria riciclati da qualche cantiere edile


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  3. #2
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    per la parte calistenica diciamo, eviterei la scala abbastanza inutile...
    poi se gli piace farla che la metta eh, ma basta una sbarra singola.

    se cerchi su google power rack diy/calisthenics park diy trovi molte idee

  4. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da giaguaro30 Visualizza Messaggio
    per la parte calistenica diciamo, eviterei la scala abbastanza inutile...
    poi se gli piace farla che la metta eh, ma basta una sbarra singola.

    se cerchi su google power rack diy/calisthenics park diy trovi molte idee
    grazie per il suggerimento , lui appunto voleva la scala orizzontale per avanzare braccia e mani tipo allenamento militare del percorso di guerra, che passo dovrebbe avere la scala? a spanne

  5. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da camallo Visualizza Messaggio
    grazie per il suggerimento , lui appunto voleva la scala orizzontale per avanzare braccia e mani tipo allenamento militare del percorso di guerra, che passo dovrebbe avere la scala? a spanne
    l'unica volta che ho provato una monkey bar (si chiama cosi a quanto pare) era su questa identica struttura https://ironlink.eu/prodotto/cubo-s-p-freestyle/
    se clicchi su descrizione ti da le specifiche.
    li dice Spazio tra le barre 31,6cm

  6. #5
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    grazie per l'informazione, quanto ne dovremmo mettere x avere un giusto percorso di avanzamento? quanto lunga e larga a spanne?

    scaffold-gym-frame-for-invictus-gym


    https://www.dailystar.co.uk/diet-fit...using-21840636

  7. #6
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    mah non avendone usate pi di tanto non te lo saprei dire, direi minimo 5 pioli....
    senno mettere una scala vera e propria come nell'ultima foto mi sembra un ottima soluzione se questa regge il peso

  8. #7
    Bodyweb Advanced L'avatar di camallo
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    grazie, in effetti agganciare in alto una robusta scala metallica credoo sia una soluzione ottimale, grazie ancora

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