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consiglio struttura impalcatura per allenamento fai da te

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    consiglio struttura impalcatura per allenamento fai da te

    un mio amico vorrebbe realizzare una impalcatura metallica da usare per allenarsi. tipo uno power rack, nella parte superiore vorrebbe metterci una scala orizzontale per fare le trazioni e avanzare con braccia e mani, ci vorrebbe agganciare la sbarra x le trazioni gli anelli e le carrucole tipo pulley gym, qualche idea?
    magari con tubi carpenteria riciclati da qualche cantiere edile

    Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.

    #2
    per la parte calistenica diciamo, eviterei la scala è abbastanza inutile...
    poi se gli piace farla che la metta eh, ma basta una sbarra singola.

    se cerchi su google power rack diy/calisthenics park diy trovi molte idee

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      #3
      Originariamente Scritto da giaguaro30 Visualizza Messaggio
      per la parte calistenica diciamo, eviterei la scala è abbastanza inutile...
      poi se gli piace farla che la metta eh, ma basta una sbarra singola.

      se cerchi su google power rack diy/calisthenics park diy trovi molte idee
      grazie per il suggerimento , lui appunto voleva la scala orizzontale per avanzare braccia e mani tipo allenamento militare del percorso di guerra, che passo dovrebbe avere la scala? a spanne
      Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.

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        #4
        Originariamente Scritto da camallo Visualizza Messaggio
        grazie per il suggerimento , lui appunto voleva la scala orizzontale per avanzare braccia e mani tipo allenamento militare del percorso di guerra, che passo dovrebbe avere la scala? a spanne
        l'unica volta che ho provato una monkey bar (si chiama cosi a quanto pare) era su questa identica struttura https://ironlink.eu/prodotto/cubo-s-p-freestyle/
        se clicchi su descrizione ti da le specifiche.
        li dice Spazio tra le barre 31,6cm

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          #5
          grazie per l'informazione, quanto ne dovremmo mettere x avere un giusto percorso di avanzamento? quanto lunga e larga a spanne?

          scaffold-gym-frame-for-invictus-gym


          Daniel Hobbs, 32, refused to let gym closures stop him for maintaining his buff physique, so he built his own gym from scaffolding poles, bags of cements and tyres
          Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.

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            #6
            mah non avendone usate più di tanto non te lo saprei dire, direi minimo 5 pioli....
            senno mettere una scala vera e propria come nell'ultima foto mi sembra un ottima soluzione se questa regge il peso

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              #7
              grazie, in effetti agganciare in alto una robusta scala metallica credoo sia una soluzione ottimale, grazie ancora
              Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.

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