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De Rerum ipertrofia parte seconda, in secchezza cum gaudio magno

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    Military 2x6 3x5 49kg
    Rematore 2x6 3x5 79kg
    Alz lat 3x10 1x8 10kg
    Rack chin 3x8 1x6
    Abs

    Military nell'ultima ripetizione dell'ultima serie chiuso al limite
    Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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      Panca 3x6 2x5 69kg
      Croci inverse 3x10 10kg 60"
      Croci incl 3x12 14kg 90"
      Curl conc 3x10 10kg 60"
      Last edited by NaturalHardCore; 25-12-2020, 09:59:49.
      Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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        Sto proseguendo con la progressione, ieri ho chiuso il military in 4x6 1x5 e anche il rematore. Oggi credo nel pomeriggio un po' di squat di Natale, con gli esercizi di mobilità va molto meglio sto andando sempre lento nella progressione dei carichi e per ora nessun fastidio alla bassa schiena.
        Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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          Buon Natale!
          pinobit76@gmail.com

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            Buon S.Stefano.
            Originariamente Scritto da BLOOD black
            per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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              La creatina fa male al rene ?
              Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
              Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
              Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                Auguri anche a voi ragazzi, si la creatina fa seccare i reni e muori
                Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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                  Ma io la tampono col Brioschi e non moro
                  Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                  Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                  Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                    Ma io la tampono col Brioschi e non moro
                    Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                    Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                    Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                      Il brioschi va preso in supposte effervescenti
                      Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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                        Non conosco altri modi
                        Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                        Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                        Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                          Bene così allora.
                          Originariamente Scritto da BLOOD black
                          per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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                            Più senti l'effervescenza anale più pump avrai in allenamento
                            Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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                              Ecco perché la creatina mi faceva venire la diarrea, perché la prendevo per via orale senza tamponare l'ano con il Brioschi... Domani provo allora
                              Originariamente Scritto da David Lion 94
                              Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                              Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                                Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                                Ecco perché la creatina mi faceva venire la diarrea, perché la prendevo per via orale senza tamponare l'ano con il Brioschi... Domani provo allora
                                prova la creatina HCL (serio)
                                Originariamente Scritto da gaetano90
                                gareggiare per esibizionismo natural


                                Originariamente Scritto da Magro97
                                Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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