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Il diario di una banana

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    Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Mario...se un giorno, ad esempio, fai 6000 passi + un allenamento in palestra...va bene uguale.
    non è vero...se non arrivi a 10.000 . 00000000000,0 passi la questione non funziona e si perdono tutti i benefici.
    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
    https://gabrielelangiu.it/

    INSTAGRAM:
    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

    CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
    https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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      Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
      dai lo attivo e poi ti dico
      In pratica ti da un punteggio totale per gli ultimi 7 giorni...quindi i primi giorni il punteggio sara' basso...dal 7° giorno in poi ad ogni nuovo giorno viene eliminato il giorno piu' vecchio. Devi mantenerti sopra i 100 pai.
      Ricordati di attivare il monitoraggio continuo del cuore.
      I SUOI goals:
      -Serie A: 189
      -Serie B: 6
      -Super League: 5
      -Coppa Italia: 13
      -Chinese FA Cup: 1
      -Coppa UEFA: 5
      -Champions League: 13
      -Nazionale Under 21: 19
      -Nazionale: 19
      TOTALE: 270

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        Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
        non è vero...se non arrivi a 10.000 . 00000000000,0 passi la questione non funziona e si perdono tutti i benefici.
        Infatti una DZ passeggiata e' di almeno 10 mila passi...altrimenti non e' una DZ passeggiata!
        I SUOI goals:
        -Serie A: 189
        -Serie B: 6
        -Super League: 5
        -Coppa Italia: 13
        -Chinese FA Cup: 1
        -Coppa UEFA: 5
        -Champions League: 13
        -Nazionale Under 21: 19
        -Nazionale: 19
        TOTALE: 270

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          Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
          sì.
          l'altro giorno c'era un tempo di merda fuori e mi sono messo a completare i passi di sera dentro casa , livelli di ritardo mai visti
          Ma durante queste passeggiate casalinghe i tuoi ti vedono?

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            Originariamente Scritto da ermzenn Visualizza Messaggio
            Ma durante queste passeggiate casalinghe i tuoi ti vedono?
            almeno per quello mi supportano alla grande , sì

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              tu fai diventà tutto un'ossessione pure camminare pd ahahahahah
              Originariamente Scritto da David Lion 94
              Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
              Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                tu fai diventà tutto un'ossessione pure camminare pd ahahahahah
                avoglia , troppo importante rimanere attivi anche per il discorso salute

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                  Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                  Procurati una ragazza per le passeggiate nel bosco, fai doppia attività fisica.
                  Se fossi un clavicolare lo farei di sicuro

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                    Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
                    Se fossi un clavicolare lo farei di sicuro
                    non c'è vita senza faccia, non c'è vita senza clavicola

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                      Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                      avoglia , troppo importante rimanere attivi anche per il discorso salute
                      Il mondo è pieno di gente con il diabete, colesterolo ecc ... Perché quel giorno di pioggia invece di camminare in casa hanno scelto di non arrivare ai 10 mila passi ahahahhahah non ce la posso fa

                      Poi salute e fino a ieri volevi mangiarti i crackers di Erik Neri.

                      Ti adoro
                      Originariamente Scritto da David Lion 94
                      Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                      Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                        Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
                        Se fossi un clavicolare lo farei di sicuro
                        Vero, le donne la prima cosa che misurano sono le clavicole e poi il *****
                        Originariamente Scritto da David Lion 94
                        Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                        Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                          Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                          Il mondo è pieno di gente con il diabete, colesterolo ecc ... Perché quel giorno di pioggia invece di camminare in casa hanno scelto di non arrivare ai 10 mila passi ahahahhahah non ce la posso fa

                          Poi salute e fino a ieri volevi mangiarti i crackers di Erik Neri.

                          Ti adoro
                          Ricordati che il problema non é il nutrirsi di barrette proteiche e di yogurt edulcorati da diversamente sessuali della lidl....il problema che porta a morte certa é il non superare i 10.000 passi
                          Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                          Vero, le donne la prima cosa che misurano sono le clavicole e poi il *****
                          Certo, piú volte sono venute col metro a misurarmi le clavicole, sono cose risapute.
                          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                          https://gabrielelangiu.it/

                          INSTAGRAM:
                          https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                          CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                          https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                            Circo cazzate a parte io sarei curioso di sapere cosa mangi te , ma scritto in maniera dettagliata eh

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                              Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                              Circo cazzate a parte io sarei curioso di sapere cosa mangi te , ma scritto in maniera dettagliata eh
                              Catso te ne frega di cosa mangia lui? Ognuno e' fatto a modo suo. Lui lo ha sempre detto che puo' permettersi di mangiare in modo relativamente sporco.
                              Altri invece in cut devono mangiare solo riso, pollo e merluzzo...

                              Inviato dal mio MotoE2(4G-LTE) utilizzando Tapatalk
                              I SUOI goals:
                              -Serie A: 189
                              -Serie B: 6
                              -Super League: 5
                              -Coppa Italia: 13
                              -Chinese FA Cup: 1
                              -Coppa UEFA: 5
                              -Champions League: 13
                              -Nazionale Under 21: 19
                              -Nazionale: 19
                              TOTALE: 270

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                                Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
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                                Altri invece in cut devono mangiare solo riso, pollo e merluzzo...

                                Inviato dal mio MotoE2(4G-LTE) utilizzando Tapatalk
                                Non è mica per prendere spunto (cazzata poi) , volevo semplicemente sapere come e cosa mangiava tutto qua

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