Il diario di una banana

[circoloco]

Ascolta , se non sono "grosso" è semplicemente perchè non mangio per aumentare di massa e non faccio esercizi di pompaggio , ad allenarmi e a mangiare sono capace.
Quando andavo in palestra pesavo 10 kg in più.
Negli ultimi tempi sto cercando di trovare una quadra con gli esercizi zavorrati e a corpo libero , è molto più complessa una programmazione con quel modo di allenarsi.
Il punto è che ciò di cui mi incolpi è una cosa che non mi interessa , per quale motivo dovrei arrivare a pesare 90 kg ? Tu pensi che se uno non pesa 100 kg si deve vergognare ad uscire di casa (tue testuali parole) , io la penso in maniera diversa e per me non sono altro che complessi mentali questi.
Comunque volevo solo sapere su cosa non eri d'accordo con ciò che avevo consigliato a banana riguardante l'alimentazione , tutto lì. Non mi pare di avergli detto nulla di strano.

No ad allenarti per l'ipertrofia non sei capace...
Xk non hai esperienza e a fare sta roba si impara in 10 / 15 anni e avendo risultati (cosa che te non hai avuto, 30 cm di braccia in dieci anni di palestra...ancora parli?).
Come ti hanno già fatto notare in tanti sei il classico lobotomizzato che crede di sapere le cose xk le ha sentite sui video YouTube ma non sai nulla di nulla (basta leggere il 99,9 % dei tuoi Post per capirlo).
Esperienza sul campo ne hai 0 in ambito bb e ipertrofia...e il fatto che te creda di saperti allenare per una disciplina che non hai mai praticato fa rendere conto di quale sia il tuo livello mentale...umiltà pari a zero.

Classico secco saccente che mai si é allenato e parla....allenati.

[Mario12]

No ad allenarti per l'ipertrofia non sei capace...
Xk non hai esperienza e a fare sta roba si impara in 10 / 15 anni e avendo risultati (cosa che te non hai avuto, 30 cm di braccia in dieci anni di palestra...ancora parli?).
Come ti hanno già fatto notare in tanti sei il classico lobotomizzato che crede di sapere le cose xk le ha sentite sui video YouTube ma non sai nulla di nulla (basta leggere il 99,9 % dei tuoi Post per capirlo).
Esperienza sul campo ne hai 0 in ambito bb e ipertrofia...e il fatto che te creda di saperti allenare per una disciplina che non hai mai praticato fa rendere conto di quale sia il tuo livello mentale...umiltà pari a zero.

Classico secco saccente che mai si é allenato e parla....allenati.

Non mi alleno da 10 anni ma da 6 con alti e bassi (2 di palestra , mai stato costante) , l’obiettivo principale é come ho sempre detto un fitness per stare in forma , il braccio non é 30 ma 5-6 cm in più (visto il peso corporeo molto basso direi che non é malissimo). Per dire che ho umiltà pari a zero mi conosci dal vivo per caso ? A leggere ogni tuo post , idem con altra gente qui dentro che magari pratica altro , a me sembra l’esatto contrario , secondo me le gare ti hanno dato alla testa altroché.

[circoloco]

Non mi alleno da 10 anni ma da 6 con alti e bassi (2 di palestra , mai stato costante) , l’obiettivo principale é come ho sempre detto un fitness per stare in forma , il braccio non é 30 ma 5-6 cm in più (visto il peso corporeo molto basso direi che non é malissimo). Per dire che ho umiltà pari a zero mi conosci dal vivo per caso ? A leggere ogni tuo post , idem con altra gente qui dentro che magari pratica altro , a me sembra l’esatto contrario , secondo me le gare ti hanno dato alla testa altroché.

Ricordo le foto del tuo "braccio"...34 cm a esagerare dopo 6 anni di palestra fatti da un ragazzo giovane e con genetica nella media sono risultati pari allo 0...e lo sai bene...e non mi limito al braccio, pesi 70 kg bagnato su 180 cm.

Ribadisco il concetto...dare consigli su cose su cui non si sa nulla e su cui si a 0 esperienza é una follia e la testa te seriamente lhia persa ma non te ne rendi conto..xo capisco che per te che vivi su YouTube a seguire gente che dopo 6 mesi si mette in cattedra é normalità questa.

PS:la storia del fitness é una scusa...ti ripeto che te non hai le competenze per arrivare a certe masse muscolari, non sapresti manco da dove iniziare...ma é normale, non hai esperienza.

[Gabri0]

Il punto è che ciò di cui mi incolpi è una cosa che non mi interessa

Se a me non interessa il calcio non vado poi a dare consigli a uno su come si tira di collo o su come si dribbla.

[Mario12]

Ricordo le foto del tuo "braccio"...34 cm a esagerare dopo 6 anni di palestra fatti da un ragazzo giovane e con genetica nella media sono risultati pari allo 0...e lo sai bene...e non mi limito al braccio, pesi 70 kg bagnato su 180 cm.

Ribadisco il concetto...dare consigli su cose su cui non si sa nulla e su cui si a 0 esperienza é una follia e la testa te seriamente lhia persa ma non te ne rendi conto..xo capisco che per te che vivi su YouTube a seguire gente che dopo 6 mesi si mette in cattedra é normalità questa.

PS:la storia del fitness é una scusa...ti ripeto che te non hai le competenze per arrivare a certe masse muscolari, non sapresti manco da dove iniziare...ma é normale, non hai esperienza.

Guarda ormai ti ho inquadrato benissimo , sei il classico bodybuilder estremista esaltato che pensa che chiunque si alleni sia inferiore a lui , é ormai chiaro pure da tutti i tuoi post dove cerchi di seminare zizzannia in 2/3 della sezione diari , quando arriverai a sgonfiarti come un palloncino perdendo 20-30 kg tutti di botto forse tornerai sul pianeta terra , ma non te lo auguro perché non sono lo stronz0 con “umiltà zero” che pensi. Ciao.

[Mario12]

Se a me non interessa il calcio non vado poi a dare consigli a uno su come si tira di collo o su come si dribbla.

Su quello ho sbagliato e chiedo scusa.

[circoloco]

Guarda ormai ti ho inquadrato benissimo , sei il classico bodybuilder estremista esaltato che pensa che chiunque si alleni sia inferiore a lui , é ormai chiaro pure da tutti i tuoi post dove cerchi di seminare zizzannia in 2/3 della sezione diari , quando arriverai a sgonfiarti come un palloncino perdendo 20-30 kg tutti di botto forse tornerai sul pianeta terra , ma non te lo auguro perché non sono lo stronz0 con “umiltà zero” che pensi. Ciao.

Non hai capito nulla di me ma non pretendo che uno che si fa fottere da YouTube o social da anni capisca qualcosa

Mario cmq i numeri parlano....
34 cm di braccio,70 bagnato, 50 kg di squat...50 kg pd!!!....ti nutri di barrette del lidl, caramelle e surgelati e hai una cultura alimentari pari ad un bambino di 8 anni...e dai consigli in ottica ipertrofia, alimentazione e allenanto ?? (Rileggiti il tuo diario ).
Devo aggiungere altro? Nasconditi Mario, anzi allenati che é meglio.

[Gabri0]

Su quello ho sbagliato e chiedo scusa.

E' quello che ti sta dicendo circo da 20 messaggi

[Mario12]

E' quello che ti sta dicendo circo da 20 messaggi

Si parlava di alimentazione qua , e ancora non mi ha detto su cosa non era d’accordo. Vabè , é impossibile discuterci se parte prevenuto così.

[Gabri0]

Si parlava di alimentazione qua , e ancora non mi ha detto su cosa non era d’accordo. Vabè , é impossibile discuterci se parte prevenuto così.

Ti ha già risposto Riccardo in merito.
Non è un discorso di giocare con i carboidrati e i grassi, è un discorso di tagliare le calorie.

[Mario12]

Ti ha già risposto Riccardo in merito.
Non è un discorso di giocare con i carboidrati e i grassi, è un discorso di tagliare le calorie.

Ero solo dell’idea che andassero tagliate principalmente dai carbo perchè 7g/kg per un soggetto in quelle condizioni sono troppi , eventualmente modificare gli altri due macro se patisce troppo la fame , tutto qua

[fedeita]

Mourinho è un grande allenatore eppure non ha mai giocato a calcio.

[fedeita]

[circoloco]

Mourinho è un grande allenatore eppure non ha mai giocato a calcio.

Che c'entra il calcio col bbing???

[fedeita]

Che c'entra il calcio col bbing???

Si può essere un pozzo di conoscenza anche senza allenarsi.