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    #31
    PILLOLE di BOXE il jab che guarda in basso

    https://youtu.be/kuFmCq8UFXY

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      #32
      PILLOLE di BOXE jab veloci

      https://youtu.be/_EAhlJiGL2E

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        #33
        Qui sono un po' deluso, i jab veloci ce li hai fatti vedere al rallentatore, non si potrebbe avere un filmato dove si fanno in tempo reale?



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          #34
          Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
          Qui sono un po' deluso, i jab veloci ce li hai fatti vedere al rallentatore, non si potrebbe avere un filmato dove si fanno in tempo reale?
          be oddio ..si può anche provare ...sai uno prova e vede se per lui funziona ...
          di sicuro farò poi dei video ..era già mia intenzione ..
          nei video pillole di boxe non faccio vedere do solo dei piccoli consigli ..

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            #35
            PILLOLE di BOXE il diretto

            https://youtu.be/ZMxPdAndUrk

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              #36
              Originariamente Scritto da Koma Visualizza Messaggio
              be oddio ..si può anche provare ...sai uno prova e vede se per lui funziona ...
              di sicuro farò poi dei video ..era già mia intenzione ..
              nei video pillole di boxe non faccio vedere do solo dei piccoli consigli ..
              Ok, proverò se funziona per me.



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                #37
                Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
                Ok, proverò se funziona per me.
                si daii... poi fammi sapere...

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                  #38
                  PILLOLE di boxe isolare la spalla

                  https://youtu.be/IAqdINlCQwo

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                    #39
                    lavoriamo sui jab

                    https://youtu.be/mkSzJ0BX5AA

                    nel video lavoro isolando le braccia , perche ho mal di schiena , mi sono fatto male e quindi preferisco non sforzare troppo ...
                    nel video sono il primo a vedere gli errori ....
                    ci si allena per migliorare


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                      #40
                      Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
                      Grazie che mi ha ringraziato.
                      Aaaaaaaaaaaaaaaàaaaaaaaaah
                      Dead Man Walking

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                        #41
                        PILLOLE di BOXE come imparare la guardia del pugilato

                        https://youtu.be/wzAj9yhUXFE

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                          #42
                          riuscire ad allenarsi oggi ....faceva troppo caldo ...
                          nel video ci vado piano , dovevo coprirmi di più e fare meglio le schivate , ma mi sono fatto male alle schiena e non volevo sforzarmi e quindi ho solo accennato alle schivate , alla fine l'esercizio si capisce lo stesso ...
                          boxing training sandbag

                          https://youtu.be/1Ep_mfQbK7s

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                            #43
                            secondo video sul lavoro al sacco

                            boxing training sandbag

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                              #44
                              PILLOLE di BOXE arti marziali tradizionali & sportive

                              https://youtu.be/lLd9zw0d-pQ

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                                #45
                                PILLOLE di BOXE tensione dinamica


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