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Diario: Non sono mai stato bravo nei titoli

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    cosa fai nella vita Visorz?
    studi? lavori?
    Originariamente Scritto da gaetano90
    gareggiare per esibizionismo natural


    Originariamente Scritto da Magro97
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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      Attualmente sto facendo entrambi
      Originariamente Scritto da David Lion 94
      Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
      Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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        Che in gergo significa che non fai un c.azzo.
        Ok.

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          Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
          Attualmente sto facendo entrambi
          raccontaci di più.
          che cosa stai studiando?
          che lavoro fai?

          magari rispondi seriamente una volta tanto visto che la domanda era seria.
          Originariamente Scritto da gaetano90
          gareggiare per esibizionismo natural


          Originariamente Scritto da Magro97
          Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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            Ma ti ho risposto seriamente, avevo anche detto in passato che avrei frequentato ingegneria, ed è quello che sto facendo attualmente.

            Per quanto riguarda il lavoro, non è nulla di che, sto solo aiutando mio zio nel negozio di telefonia che ha, perchè ho il diploma itis elettronica, quindi teoricamente sarei di aiuto, ma non so fare comunque un ***** .
            Originariamente Scritto da David Lion 94
            Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
            Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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              Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
              Ma ti ho risposto seriamente, avevo anche detto in passato che avrei frequentato ingegneria, ed è quello che sto facendo attualmente.

              Per quanto riguarda il lavoro, non è nulla di che, sto solo aiutando mio zio nel negozio di telefonia che ha, perchè ho il diploma itis elettronica, quindi teoricamente sarei di aiuto, ma non so fare comunque un ***** .
              ok, non conosco il tuo diario a memoria
              era solo curiosità
              Originariamente Scritto da gaetano90
              gareggiare per esibizionismo natural


              Originariamente Scritto da Magro97
              Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

              Commenta


                Ieri ho dimenticato di farvi vedere la novità:



                2 Dischi da 10 : 11 e 12 kg
                2 dischi da 5 : 6 e 7 kg

                Ahahahaah meglio di niente dai, alla fine 1 kg di differenza lo posso in qualche modo apparare senza troppi problemi.
                Inoltre il bilanciere è da 17.5 kg quindi quei kg in più mi vanno bene
                Originariamente Scritto da David Lion 94
                Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                  MInchia, fate a gara a chi è più preistorico. Per Natale vi faccio una clava, così ve la potete mettere in culo.

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                    Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                    Per Natale vi faccio una clava, così ve la potete mettere in culo.
                    Originariamente Scritto da gaetano90
                    gareggiare per esibizionismo natural


                    Originariamente Scritto da Magro97
                    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                      Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                      Ieri ho dimenticato di farvi vedere la novità:



                      2 Dischi da 10 : 11 e 12 kg
                      2 dischi da 5 : 6 e 7 kg

                      Ahahahaah meglio di niente dai, alla fine 1 kg di differenza lo posso in qualche modo apparare senza troppi problemi.
                      Inoltre il bilanciere è da 17.5 kg quindi quei kg in più mi vanno bene
                      Che disagio ahahah XD
                      BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                      https://gabrielelangiu.it/

                      INSTAGRAM:
                      https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                      CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                      https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                        Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                        MInchia, fate a gara a chi è più preistorico. Per Natale vi faccio una clava, così ve la potete mettere in culo.
                        Ahahahah se insieme alla clava ci metti pure qualche disco di ghisa sarei ancora più contento
                        Originariamente Scritto da David Lion 94
                        Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                        Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                          Il culo è tuo.

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                            Oggi sto facendo Petto-Bicipiti

                            Mi sto scaldando e noto che non riesco proprio a spingere, per ora sono arrivato a 70 kg e a parte che sembrano pesare 30 kg di più, ma poi non riesco nemmeno a sentire il petto lavorare bene.

                            Martedi ho fatto Spalle-tricipiti e i tricipiti fino a ieri mi facevano male, oggi sentivo leggermente dei doms se stendevo tutto il braccio... Potrei non aver ancora recuperato ?
                            Originariamente Scritto da David Lion 94
                            Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                            Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                              Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio

                              Martedi ho fatto Spalle-tricipiti e i tricipiti fino a ieri mi facevano male, oggi sentivo leggermente dei doms se stendevo tutto il braccio... Potrei non aver ancora recuperato ?
                              Se martedì hai fatto ex in spinta, come lento o panca stretta ed hai spinto, mi sembra normale risentirne di venerdì.
                              sigpic

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                                Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
                                Se martedì hai fatto ex in spinta, come lento o panca stretta ed hai spinto, mi sembra normale risentirne di venerdì.
                                Per le spalle l'unico esercizio di spinta è stato il lento, ma si ci ho spinto un botto.
                                Per quanto riguarda i tricipiti, ho fatto solo esercizi di isolamento ma anche li mi ci sono abbastanza spaccato...

                                Ho deciso di non allenarmi oggi, al massimo farò solo bicipiti, perchè la panca era proprio impossibile da fare, ma poi sentivo proprio il peso sulle articolazioni, infatti ora mi sta facendo male la spalla sinistra.

                                Almeno ora ho capito come capire quando non si recupera, quindi settimana prossima provo a riandare in PPL 4xweek e vedo se riesco a recuperare ora che posso allenarmi solo dal lunedi al venerdi.
                                Originariamente Scritto da David Lion 94
                                Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                                Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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