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Creatina + bcaa friliver, come assumerlo?

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    Creatina + bcaa friliver, come assumerlo?

    Ciao a tutti, come da titolo ho acquistato questo prodotto in parafarmacia, premetto che sono in ipocalorica e sto prendendo acido folico da due settimane per carenza di ferritina (l'ho scritto perché non so se possa andare in contrasto) in ogni caso, il resto degli esami è tutto a posto. Come va assunto? Ho letto in un post che va assunto con l'effervescente, questo funziona uguale?

    Edit: modifico foto per prezzo visibile, chiedo scusa agli admin.

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    Last edited by Turi94; 28-06-2020, 21:14:44.

    #2
    Dipende anche da quanta creatina e quanti Bcca contiene. Potresti prenderlo prima o dopo l'allenamento o prima e dopo, dipende dal motivo per il quale vuoi usarlo. Acquistarlo e poi chiedere come usarlo dopo è un po' strano
    In quel negozio cosa ti hanno detto?



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      #3
      Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
      Dipende anche da quanta creatina e quanti Bcca contiene. Potresti prenderlo prima o dopo l'allenamento o prima e dopo, dipende dal motivo per il quale vuoi usarlo. Acquistarlo e poi chiedere come usarlo dopo è un po' strano
      In quel negozio cosa ti hanno detto?
      L'ho acquistato in parafarmacia, quindi non mi sono informato più di tanto con la dottoressa. In ogni caso, sulla confezione c'è scritto di assumerne 3 grammi, mentre io vorrei prenderlo sia prima che dopo. Il motivo è che essendo in ipocalorica, con un allenamento in multifrequenza x4, mi servono più energie e cercare di mantenere, e se è il caso, far crescere maggiormente il muscolo.

      Edit:
      Più che altro mi interessa sapere se va in contrasto con l'acido folico

      Inviato dal mio Redmi Note 8 Pro utilizzando Tapatalk
      Last edited by Turi94; 29-06-2020, 11:07:49.

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        #4
        Si, in ipocalorica va bene sia prima che dopo, ma non ho ancora capito 3 grammi di cosa



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          #5
          Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
          Si, in ipocalorica va bene sia prima che dopo, ma non ho ancora capito 3 grammi di cosa
          Come di cosa? C'è scritto [emoji848][emoji1787]

          Inviato dal mio Redmi Note 8 Pro utilizzando Tapatalk

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            #6
            Originariamente Scritto da Turi94 Visualizza Messaggio
            Come di cosa? C'è scritto [emoji848][emoji1787]

            Inviato dal mio Redmi Note 8 Pro utilizzando Tapatalk
            No, non hai indicato la composizione esatta, dici solo creatina e aminoacidi, ma senza specificare è un po' approssimativo.

            In ipocalorica te lo scordi di mettere muscolo, già è tanto se limiti la perdita muscolare.

            Ti consiglio di analizzare bene anche la dieta, avere una carenza con una dieta bilanciata, seppure ipocalorica, è veramente difficile.

            L'acido folico non ha interazioni con la creatina e aminoacidi.
            sigpic

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              #7
              Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
              No, non hai indicato la composizione esatta, dici solo creatina e aminoacidi, ma senza specificare è un po' approssimativo.

              In ipocalorica te lo scordi di mettere muscolo, già è tanto se limiti la perdita muscolare.

              Ti consiglio di analizzare bene anche la dieta, avere una carenza con una dieta bilanciata, seppure ipocalorica, è veramente difficile.

              L'acido folico non ha interazioni con la creatina e aminoacidi.
              Effettivamente hai ragione, appena torno a casa faccio la foto del retro della scatola anche se comunque è tutto in un unica busta. Io sono anemico già da qualche anno, ma succede principalmente nel periodo estivo

              Inviato dal mio Redmi Note 8 Pro utilizzando Tapatalk

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                #8
                Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
                No, non hai indicato la composizione esatta, dici solo creatina e aminoacidi, ma senza specificare è un po' approssimativo.

                In ipocalorica te lo scordi di mettere muscolo, già è tanto se limiti la perdita muscolare.

                Ti consiglio di analizzare bene anche la dieta, avere una carenza con una dieta bilanciata, seppure ipocalorica, è veramente difficile.

                L'acido folico non ha interazioni con la creatina e aminoacidi.
                Ecco qui il retro della scatola

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                  #9
                  Tracce di bcaa ( pochissimi) , 3 g di creatina, zucchero e sale.

                  Complimenti x l'acquisto! Chiaramente scherzo.

                  Una bustina dopo il wo.

                  Se vuoi una prima e una dopo

                  Inviato dal mio PULP 4G utilizzando Tapatalk
                  sigpic

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                    #10
                    Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
                    Tracce di bcaa ( pochissimi) , 3 g di creatina, zucchero e sale.

                    Complimenti x l'acquisto! Chiaramente scherzo.

                    Una bustina dopo il wo.

                    Se vuoi una prima e una dopo

                    Inviato dal mio PULP 4G utilizzando Tapatalk
                    È la prima volta che acquisto creatina quindi sono andato a sentimento anche se mi sa che ho sbagliato [emoji28]

                    Ormai ce l'ho e la finisco. Alla prossima ne prendo una chiedendo magari consigli sul forum.

                    In ogni caso una bustina ne contiene 20 g, non sono troppi?

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                      #11
                      Originariamente Scritto da Turi94 Visualizza Messaggio
                      È la prima volta che acquisto creatina quindi sono andato a sentimento anche se mi sa che ho sbagliato [emoji28]

                      Ormai ce l'ho e la finisco. Alla prossima ne prendo una chiedendo magari consigli sul forum.

                      In ogni caso una bustina ne contiene 20 g, non sono troppi?

                      Inviato dal mio Redmi Note 8 Pro utilizzando Tapatalk
                      No, una bustina ne contiene 3g.



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                      sigpic

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                        #12
                        Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
                        No, una bustina ne contiene 3g.



                        Inviato dal mio PULP 4G utilizzando Tapatalk
                        No no fidati, sono 20

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                          #13
                          C'è scritto sul retro della scatola.
                          Tra l'altro il ministro della sanità non approverebbe la vendita x una singola dose da 20g, in Italia.

                          Leggi bene, 20g di prodotto di cui 3 di creatina

                          Inviato dal mio PULP 4G utilizzando Tapatalk
                          sigpic

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                            #14
                            Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
                            C'è scritto sul retro della scatola.
                            Tra l'altro il ministro della sanità non approverebbe la vendita x una singola dose da 20g, in Italia.

                            Leggi bene, 20g di prodotto di cui 3 di creatina

                            Inviato dal mio PULP 4G utilizzando Tapatalk
                            Ah ok, io stamattina ne ho assunti 6 quindi in teoria è come se non ne avessi assunto

                            Inviato dal mio Redmi Note 8 Pro utilizzando Tapatalk

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                              #15
                              Originariamente Scritto da Turi94 Visualizza Messaggio
                              Ecco qui il retro della scatola

                              Inviato dal mio Redmi Note 8 Pro utilizzando Tapatalk
                              Zucchero 80%, bene, ma non benissimo..... BCAAH molto tecnicih.



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