L' angolo del nientologo (si parla di tutto senza saperne di nulla )

[topscorer]

Ma in Italia si trovano? Io alla fine della fiera quest'anno mi ero poi preso le Saucony Triumph che come prezzo non te le regalano, sta marca On mica l'ho mai vista sennò una prova l'avrei fatta in base a quello che dite (però modello per corsa su strada).

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Con le On puoi correre tranquillamente su bitume.
Alla 20km ho visto un sacco di gente che le indossava.
Io stesso non faccio un vero e proprio trailer, terra battuta, sentieri e prato ma mai realmente sconnesso.

[topscorer]

Non so se spediscono in Italia

https://m.i-run.fr/recherche.html?q=Claudventure&page=1

[topscorer]

Questo fa sconti per il black freeday

https://www.asadventure.com/nl/lister.html?q=cloudventure&page=0&size=48

[Death Magnetic]

Ho trovato un negozio vicino casa che le tratta, quando consumo queste le provo. Comunque sul sito hanno anche modelli espressamente da strada.
I prezzi alla fine sono in linea con altre marche, le Saucony le ho prese in saldo ma a prezzo pieno venivano 175, come pure le Brooks che avevo scelto ma scartato una volta provate in negozio. Comunque con queste Triumph vado bene, cercavo una molto ammortizzata e devo dire che sono comodissime.

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[robybaggio10]

Domenica finisco ufficialmente il cut 2021. Faro' una reverse portandomi all'attuale tdee (che stimo in circa 2200 kcal...quindi 1900...2000...2100...2200) e ci rimarro' per 3-4 mesi. Mi do un limite massimo di guadagno di peso di 2-3 kg...poi potrei partire con un altro cut per togliere il grasso piu' vecchio.

[Mario12]

Quanto pesi ? Io sono 66

[robybaggio10]

Quanto pesi ? Io sono 66

Stamattina 67! Se aumenti di 1kg ci siamo!

[Mario12]

Stamattina 67! Se aumenti di 1kg ci siamo!

[robybaggio10]

Datti da fare catso...quando abbiamo iniziato tu eri 65 e io 76. Ho fatto tutto io!

[topscorer]

Domenica finisco ufficialmente il cut 2021. Faro' una reverse portandomi all'attuale tdee (che stimo in circa 2200 kcal...quindi 1900...2000...2100...2200) e ci rimarro' per 3-4 mesi. Mi do un limite massimo di guadagno di peso di 2-3 kg...poi potrei partire con un altro cut per togliere il grasso piu' vecchio.

Fai un paio di foto prima e un paio alla fine del periodo di " massa".
Ma se oltre ad aumentare le calorie riduci il cardio, perché con le giornate più corte ed il tempo più brutto inevitabilmente uscirai meno in bici, potresti sballare i calcoli.

[robybaggio10]

Fai un paio di foto prima e un paio alla fine del periodo di " massa".
Ma se oltre ad aumentare le calorie riduci il cardio, perché con le giornate più corte ed il tempo più brutto inevitabilmente uscirai meno in bici, potresti sballare i calcoli.

A dire il vero il cardio aumentera'. L'uscita in bici del sabato non me la toglie nessuno, nemmeno in inverno, a meno che non ci sia la neve. Ho gia' fatto il percorso per l'inverno. 65 km, partendo da casa, con 2200 metri di dislivello...senza mai superare i 1000 metri di altitudine. In piu' tornero' a fare i miei 10 mila passi al giorno. Durante il cut ne facevo solo 3000.

[Death Magnetic]

In vista dell'inverno mi sto preparando per la corsa da affiancare alla bici, la bici temo rimarrà solo nel week end, la corsa la posso fare tranquillamente anche al buio e in un'ora massimo mi sono tolto il dente. Ieri per la prima volta ho aumentato il solito giro di 6km portandolo a 8 correndo in 5.38 di media, l'obiettivo è di arriva a 10km entro l'ora per l'inverno, di più non mi interessa fare, al massimo punterò ad accorciare i tempi.

[Luke91]

66 kg e fai la dieta da bro, Mario?

[Mario12]

66 kg e fai la dieta da bro, Mario?

pensa se non la facessi.

[Luke91]

Saresti sicuramente meglio