L' angolo del nientologo (si parla di tutto senza saperne di nulla )

[topscorer]

Minkia io sempre li , oggi 91.7
Poi non so se è perché non mi sto depilando, ma non mi vedo bene.

[M K K]

Bhe io ho fatto particolarmente schifo settimana scorsa e non mi sono nememno allenato quindi ci sta. Se , e dico se , sta settimana riesco ad accantonare il disagio esistenziale punto ai 95 per sabato

[topscorer]

Oggi percorso infangato dalla pioggia di ieri, freddo e vento di traverso però giornata soleggiata e luminosa.

[topscorer]

Bob mi spieghi perché usi il collagene idrolizzato e in quali contesti?

[claudio96]

Bob mi spieghi perché usi il collagene idrolizzato e in quali contesti?

il collagene lo usa anche Andrea Muzi nel post-uorkaut.
e se lo usa lui significa che fa diventare enormi.

[Bob Terwilliger]

Bob mi spieghi perché usi il collagene idrolizzato e in quali contesti?

Il collagene idrolizzato ha uno svantaggio e molti vantaggi.
Lo svantaggio è che non è completo come aminoacidi e va abbinato ad altro. E intendo dire che è molto incompleto e da solo ha un valore biologico bassissimo. Però se lo unisci ai fiocchi d'avena in proporzione 1:5 ha un profilo perfetto. Quindi per esempio 80 gr di fiocchi d'avena e 16 di collagene. Ci sono anche altri abbinamenti validi; in generale con i cereali ci va a nozze.
Ora, i vantaggi. Uno è la digeribilità. Al contrario delle whey idrolizzate che sanno di schifo, il collagene idrolizzato non sa di nulla. Poi c'è la purezza: niente allergeni nel collagene idrolizzato. Infine, c'è dentro un casino di idrossiprolina, un aminoacido virtualmente inesistente in qualsiasi altra fonte. Nella mia esperienza personale prendere un bel po' di collagene tutti i giorni (30 gr o giù di lì) è un vero toccasana per le cartilagini. Niente più dolorini di merda a caviglie e ginocchia, punti dove soffro a causa di vecchie fratture.

Quindi, riassumendo: ha tutte le caratteristiche positive delle whey e dei vantaggi extra, l'ultimo dei quali è specialmente valido. Se lo si vuole usare come fonte proteica va abbinato con cura. Ma noi bidibolder buttiamo giù avena cruda come acqua fresca, quindi che problema c'è?

[topscorer]

Interessante il discorso del collagene specialmente per il discorso articolazioni, appena ho un po' di tempo ti chiedo ancora una cosa.

Ora devo portare mio figlio a scuola.

[topscorer]

Se il collagene idrolizzato lo prendo per migliorare la salute delle articolazioni quanto sarebbe un dosaggio efficace?
Potrei prendere un po' di collagene assieme ad una proteina nobile e contarlo nella quota proteica giornaliera?

Ora faccio un search così magari non ti rompo più le palle ahhhahh.

[M K K]

Rimani natural

[Bob Terwilliger]

Se il collagene idrolizzato lo prendo per migliorare la salute delle articolazioni quanto sarebbe un dosaggio efficace?
Potrei prendere un po' di collagene assieme ad una proteina nobile e contarlo nella quota proteica giornaliera?

Ora faccio un search così magari non ti rompo più le palle ahhhahh.

IMHO 20 gr è una buona quantità.

[topscorer]

Rimani natural

Mah, mica facile .
Andando avanti con l'età pensavo di cercare un endocrinologo con le palle e mettermi in trt.

[topscorer]

Tutto a spese vostre ovviamente.

[topscorer]

Oggi avevo delle robe da sbrigare col sindacato e allora sono andato ad imbucare la documentazione correndo, così mi sono fatto la sgambata quotidiana.

[topscorer]

[M K K]

Potevi passare dal parco Leopold