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aiutatemi (skinny fat da sempre)

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    #16
    Nel tuo caso la glutammina non serve.
    "E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)

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      #17
      Originariamente Scritto da Otoha Visualizza Messaggio
      Nel tuo caso la glutammina non serve.


      Ho fatto un calcolo dei macro, grasso corporeo etc

      Ho il 18 per cento di massa grassa equivalente a 56,6 kg di massa magra. Solo che secondo il calcolatore io dovrei consumare 187 grammi di proteine al giorno...Mi spiegate perché gli americani per calcolare il fabbisogno di proteine calcolano LE LIBBRE X 1,5 mentre noi calcoliamo i KG ? Il risultato è completamente diverso.

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