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come allenarsi adeguatamente per avere il fisico di " Acquaman" jason momoa

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    come allenarsi adeguatamente per avere il fisico di " Acquaman" jason momoa

    ciao, ho visto per caso acquaman , l'attore ha un fisico strepitoso, non come thor ma non è da meno 190 cm x 100kg di muscoli come fa ad avere una tale struttura? talento naturale la natura generosa o un allenamento mirato?

    programma di allenamento chiamato AR-7 credo sia il programma di allenamento adottato, ma mamma natura credo gli abbia fornito una buona base di appoggio, ha un talento naturale.
    Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.

    #2
    Originariamente Scritto da gaetano90
    gareggiare per esibizionismo natural


    Originariamente Scritto da Magro97
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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      #3
      Ahahah

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        #4



        sembra Sandoka, voi a che stereotipi vi ispirate?
        Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.

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          #5
          Originariamente Scritto da camallo Visualizza Messaggio



          sembra Sandoka, voi a che stereotipi vi ispirate?
          Sandokan, non Sandoka....
          E probabilmente intendevi dire "a che modelli vi ispirate" non stereotipi...
          Originariamente Scritto da centos
          mangio e bevo e faccio schifo


          Per ricorsi amministrativi e legali
          http://www.supremecourt.mn/home

          sigpic

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            #6
            Io quelli delle "acque nere" me li mangio a colazione.
            Riadattamento da "commando" con Arnold.
            sigpic

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              #7
              perdonate la mia ignoranza.
              Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.

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                #8
                io vorrei avere le braccia del maestro David!

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                  #9
                  Io mio modello è Rocco, purtroppo la genetica lì conta al 100%.
                  sigpic

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                    #10
                    non so chi sia maestro David, fammi vedere per curiosità, grazie, se ti riferisci all'attore porno, Rocco, credo che se esistesse un attrezzo per sviluppare quello che tu credo abbia sottinteso di non dire ma di fatto capire, a casa avremo tutti noi maschi eterosessuali l'attrezzatura ginnica adatta allo " scopo" scusami il doppio senso.
                    Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.

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                      #11
                      non conosci il maestro David?????allora vai su youtube e scrivi Davide Zagni e anche un utente di questo forum

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                        #12
                        Originariamente Scritto da camallo Visualizza Messaggio
                        non so chi sia maestro David, fammi vedere per curiosità, grazie, se ti riferisci all'attore porno, Rocco, credo che se esistesse un attrezzo per sviluppare quello che tu credo abbia sottinteso di non dire ma di fatto capire, a casa avremo tutti noi maschi eterosessuali l'attrezzatura ginnica adatta allo " scopo" scusami il doppio senso.
                        Si, mi riferivo a Siffredi, ma stavo scherzando.
                        Il mio modello è sempre stato Arnold, icona del bb, e credo che lo sia stato x la maggior parte di noi, almeno x la nostra generazione (sono del '75).

                        Il Sandokan che hai postato ha un fisico atletico, ma assolutamente raggiungibile.
                        sigpic

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                          #13
                          scusatemi la caduta di stile, da piccolo volevo essere come Jean-Claude Van Damme, specie quando faceva la spaccata con le sedie, mi allenavo con i manubri e la panca, uno mi fa rassegnati, non ci riuscirai mai a eguagliarlo.
                          Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.

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