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Skullcrusher

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    #1

    Skullcrusher

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    Last edited by Leo 99; 24-05-2020, 16:48:30.
    Tag: Nessuno
    #2
    Ciao, sezione sbagliata.
    Normalmente non si lavora questo esercizio cosi, caricarci pone il gomito a rischi elevati. Il bilancere ez è da preferire.

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      #3
      Col dritto e carichi al limite alla lunga gomiti e polsi potrebbero risentirne.

      Vedi tu.

      Per far “forza” sui tris, opta per una panca stretta.



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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        #4
        Spostato qui.



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          #5
          Presa neutra?
          Dead Man Walking

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