Originariamente Scritto da riccardo III
Visualizza Messaggio
Per "Timing" intendevo la stro.nzata colossale di ingurgitare macros (soprattutto pro) ogni tot ore...
Su di me la differenza, a livello di composizione corporea, la fa solo e soltanto il bilancio calorico settimanale (con annessa suddivisione dei macro) ed il dispendio energetico ed ovviamente la qualità dei cibi ma anche in quest'ultimo caso regna sovrano la soggettività, ad esempio il "pulitissimo", proteico ed a basso tenore di carbo yogurt greco a me gonfia molto e soprattutto l'estate anche un semplice vasetto da 175 gr lo noto sull'addome il giorno dopo...idem l'avena.
Commenta