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[Death Magnetic]

Il freddo va gestito col vestiario, c'è poco da fare. In inverno puoi portarti dietro uno zaino con roba da mettere e togliere.
Appena esci di casa devi sentire freddo altrimenti suderai non appena entri in temperatura. Lo zaino ti permette di togliere roba in salita per non inzupparti e di mettere roba in più per la discesa, o anche dei cambi se la roba che hai addosso è troppo bagnata dal sudore. Se hai freddo ai piedi coi calzini termici ti servono scarpe invernali apposta. Idem coi guanti e tutto il resto, fermo restando che con zero gradi comunque un po' di freddo è inevitabile sentirlo, ma dovrebbe essere più che sopportabile.

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[robybaggio10]

Il freddo va gestito col vestiario, c'è poco da fare. In inverno puoi portarti dietro uno zaino con roba da mettere e togliere.
Appena esci di casa devi sentire freddo altrimenti suderai non appena entri in temperatura. Lo zaino ti permette di togliere roba in salita per non inzupparti e di mettere roba in più per la discesa, o anche dei cambi se la roba che hai addosso è troppo bagnata dal sudore. Se hai freddo ai piedi coi calzini termici ti servono scarpe invernali apposta. Idem coi guanti e tutto il resto, fermo restando che con zero gradi comunque un po' di freddo è inevitabile sentirlo, ma dovrebbe essere più che sopportabile.

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Io sono uscito anche con -2, -3...che poi in discesa vengono percepiti anche -10. Col giusto vestiario nessun problema. Certo...in salita un po' si suda...me si suda in qualsiasi stagione. L'importante e' che i vestiti si asciughino in fretta...e la superthermo della Brnje si asciuga in fretta!

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[Death Magnetic]

Io sono uscito anche con -2, -3...che poi in discesa vengono percepiti anche -10. Col giusto vestiario nessun problema. Certo...in salita un po' si suda...me si suda in qualsiasi stagione. L'importante e' che i vestiti si asciughino in fretta...e la superthermo della Brnje si asciuga in fretta!

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Ma infatti il problema maggiore è il freddo da bagnati. Se si è asciutti e ben coperti non si sente il freddo. In questo periodo cerco sempre di organizzare il giro in maniera tale che ci sia una lunga salita e poi la discesa anziché sali e scendi, almeno così facendo una volta su mi attrezzo per scendere, magari cambiando la maglia termica con una asciutta, mettendo la giacca più pesante, eccetera. Si è vero, come primo strato metto sempre la superthermo retata e quella non la cambio mai perché rimane sempre asciutta, semmai è quello che c'è sopra di essa che assorbe il sudore (e che quindi cambio).

[luna80]

In teoria ho tutto il necessario, parto con addosso due magliette termiche un pile e una maglia pesante poi nello zaino ho una ulteriore giacca tecnica per il rientro (discesa), calze termiche e guanti termici <0°, gambe con ghette termiche e pantaloni tecnici.
Sudo poco, non mi occorre ricambio.
Non lo so, oggi ho fatto molta più fatica anche con il fiato, e la forza nelle gambe, magari mi stavo già ammalando ed ho dato la colpa alla biciclettata di oggi?! Magari ho preso freddo ieri durante una passeggiata? Ma non mi sembra.
Adesso ho qualche riga di febbre e permangono i brividi, a nanna prestissimo.
Comunque grazie ad entrambi

[Death Magnetic]

In teoria ho tutto il necessario, parto con addosso due magliette termiche un pile e una maglia pesante poi nello zaino ho una ulteriore giacca tecnica per il rientro (discesa), calze termiche e guanti termici <0°, gambe con ghette termiche e pantaloni tecnici.
Sudo poco, non mi occorre ricambio.
Non lo so, oggi ho fatto molta più fatica anche con il fiato, e la forza nelle gambe, magari mi stavo già ammalando ed ho dato la colpa alla biciclettata di oggi?! Magari ho preso freddo ieri durante una passeggiata? Ma non mi sembra.
Adesso ho qualche riga di febbre e permangono i brividi, a nanna prestissimo.
Comunque grazie ad entrambi

Ah ok, hai patito perché probabilmente stavi già sulla via di un acciacco stagionale. Allora ci sta, riguardati va.

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[luna80]

Non ne ho la certezza, è una speranza che sia quello il motivo. Almeno ho una spiegazione perché alle stesse condizioni climatiche (più o meno) settimana scorsa non ho sofferto così tanto.

[Death Magnetic]

Non ne ho la certezza, è una speranza che sia quello il motivo. Almeno ho una spiegazione perché alle stesse condizioni climatiche (più o meno) settimana scorsa non ho sofferto così tanto.

Ripigliata?

Stamattina con -3° sono uscito conciato così. Sotto la giacca maglietta retata a maniche lunghe superthermo e sopra maglietta intima a manica lunga sixs.
Dietro guanti ovviamente e antivento.
Ho avuto freddissimo solo alle dita delle mani i primi 3/4 km, poi fine, manco sudato troppo.



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[luna80]

Ripigliata?

Stamattina con -3° sono uscito conciato così. Sotto la giacca maglietta retata a maniche lunghe superthermo e sopra maglietta intima a manica lunga sixs.
Dietro guanti ovviamente e antivento.
Ho avuto freddissimo solo alle dita delle mani i primi 3/4 km, poi fine, manco sudato troppo.



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Macchè, non so neanche cosa ho, non ho nemmeno dormito. Un misto tra male alle ossa e mal di stomaco con gustaccio in bocca. Tampone rapido negativo.

Grande che ti sei fatto la foto, ti sei imbottito per bene. Quanti km? Tempo? Dislivello?

[Death Magnetic]

Macchè, non so neanche cosa ho, non ho nemmeno dormito. Un misto tra male alle ossa e mal di stomaco con gustaccio in bocca. Tampone rapido negativo.

Grande che ti sei fatto la foto, ti sei imbottito per bene. Quanti km? Tempo? Dislivello?

E avrai un malanno di stagione, se è una cosa sopportabile caldo, tisane funzionali e riposo.

Oggi ho fatto un giro veloce perché ho un impegno a pranzo 22km con 535 di dislivello in meno di 2h. Freddissimo e poche anime in giro, intravisto qualche cerbiatto sulla via.

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[Death Magnetic]

Saluti.



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[Steel77]

quanti gradi?

[Death Magnetic]

quanti gradi?

Ma ti dirò, al sole si stava persino caldi. All'ombra meglio non sapere.

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[Death Magnetic]

Garmin dice -2 comunque.

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[luna80]

Io ho troppo freddo, non riesco più ad uscire

[valium]

Io ho troppo freddo, non riesco più ad uscire

gradi?