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Che ne pensate?

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    Che ne pensate?

    Buongiorno a tutti, mi chiamo roberto sono nuovo nel forum e sono un neofita.
    Purtroppo ho un dubbio sul mio petto in quanto penso sia troppo sporgente e penso sia ginecomastia, che ne pensate, inoltre vorrei sapere se ci sono degli esercizi mirati a ridurre questo problema oltre all’alimentazione, grazie in anticipo.
    https://ibb.co/w6gwFsX
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    #2
    Escluderei la gine , il petto è normalissimo.
    Fisicamente c'è parecchio da fare , ma li dipende dagli obbiettivi e da come ti alleni e per cosa ti alleni
    Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
    Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
    Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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      #3
      Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
      Escluderei la gine , il petto è normalissimo.
      Fisicamente c'è parecchio da fare , ma li dipende dagli obbiettivi e da come ti alleni e per cosa ti alleni



      Vorrei mettere massa ma non so proprio come fare

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        #4
        Prima c'é da ripulire. é sempre meglio partire da una base pulita

        Benvenuto
        Originariamente Scritto da centos
        mangio e bevo e faccio schifo


        Per ricorsi amministrativi e legali
        http://www.supremecourt.mn/home

        sigpic

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          #5
          Originariamente Scritto da colombian Visualizza Messaggio
          Vorrei mettere massa ma non so proprio come fare
          mangia e spingi

          Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
          Prima c'è da ripulire. è sempre meglio partire da una base pulita
          dalle foto non mi sembra che ci sia molto da ripulire, mi sembra asciutta come base dove si puo' già cominciare a costruire
          Originariamente Scritto da gaetano90
          gareggiare per esibizionismo natural


          Originariamente Scritto da Magro97
          Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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            #6
            Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
            mangia e spingi



            dalle foto non mi sembra che ci sia molto da ripulire, mi sembra asciutta come base dove si puo' già cominciare a costruire
            Mi sembra una situazione borderline, quindi meglio andare molto cauti
            Originariamente Scritto da centos
            mangio e bevo e faccio schifo


            Per ricorsi amministrativi e legali
            http://www.supremecourt.mn/home

            sigpic

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              #7
              Spesso però è sufficiente iniziare a spingere bene e di più per perdere velocemente peso nelle prime settimane senza abbassare le kcal, come sempre è molto soggettiva come cosa.
              Poi , personalissima opinione, in condizioni come quella del nostro caro amico andare a sgrassare 2/3 kg per poi iniziare massa non ha senso.
              Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
              Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
              Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                #8
                Grazie mille delle risposte.
                va bene questo tipo di allenamento in questo periodo di quarantena?
                num max di giri
                Circuito A
                Trazioni presa prona- max
                Squat 10
                Dip 10
                Addominali 10
                Piegamenti 10
                Military press 10
                Curl 10
                Plank 30”

                B
                Burpees 10
                Squat 10
                Trazioni presa supina- max
                addominali 10
                Australian pull up 10
                Military press 10
                Dip 10
                Plank 30”

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                  #9
                  Non lo vedo fattibile come circuito. Troppo intenso per dare dei risultati che non siano solo dimagrimento.
                  Dead Man Walking

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