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Discussione: "surplus vitamina gruppo B

  1. #1
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    Predefinito "surplus vitamina gruppo B


    Contenuto primo messaggio - One Chance
    Ciao a tutti, come da titolo chiedo una "delucidazione" su un possibile surplus calcolato tramite valore VNR% che viene scritto su ogni etichetta. Senza fare nomi di marchi, se assumo una Protiena che contiene circa il 40-50% del VNR di vitamina B1 B6 B12, qualora assumessi i BCAA che hanno le medesime vitamine del gruppo B ma con %VNR del 100%, è possibile a lungo andare incorrere in "surplus vitaminico?" (considerando che a dicitura il valore max VNR è del100%) grazie
    Ultima modifica di Alessandro183; 27-02-2020 alle 12:54:22

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  3. #2
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    no, è praticamente impossibile assumere dosaggi “dannosi” di vitamine idrosolubili come quelle del gruppo B.

    male che vada il surplus lo pisci fuori e amen
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  4. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Alessandro183 Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti, come da titolo chiedo una "delucidazione" su un possibile surplus calcolato tramite valore VNR% che viene scritto su ogni etichetta. Senza fare nomi di marchi, se assumo una Protiena che contiene circa il 40-50% del VNR di vitamina B1 B6 B12, qualora assumessi i BCAA che hanno le medesime vitamine del gruppo B ma con %VNR del 100%, è possibile a lungo andare incorrere in "surplus vitaminico?" (considerando che a dicitura il valore max VNR è del100%) grazie
    il vnr indica il minimo, non il massimo

    Citazione Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
    no, è praticamente impossibile assumere dosaggi “dannosi” di vitamine idrosolubili come quelle del gruppo B.

    male che vada il surplus lo pisci fuori e amen
    mah, non mi sembra proprio:




    I sintomi da eccesso di vitamina B1 sono: shock da megadosi superiori a 100 volte la quantità raccomandata.


    Vitamina B2 (Riboflavina)
    I sintomi da carenza o da eccesso di vitamina B2 sono: lesioni della pelle, soprattutto labbra e naso, sensibilità degli occhi alla luce.


    I sintomi da eccesso di vitamina B3 o PP sono: rossori, cefalea, crampi, nausea, pruriti, lesioni epatiche o intestinali, allergie, asma.


    Vitamina B5 (Acido pantotenico)
    I sintomi da carenza e da eccesso di vitamina B5 sono: non conosciuti, ma indotti sperimentalmente, sono vomito, dolori addominali, affaticamento, insonnia.




    I sintomi da eccesso di vitamina B6 sono: danni al fegato (esperimento sui topi).


    I sintomi da eccesso di acido folico sono: può mascherare la presenza di anemia perniciosa, interferisce con farmaci anticoagulanti e anti-epilettici.


    Vitamina B12 (Cobalamina)


    La carenza di vitamina B12 è molto pericolosa; I sintomi da carenza e da eccesso di vitamina B12 sono: anemia megaloblastica ipercromica, anemia perniciosa, degenerazione dei nervi periferici.


    Vitamina H (Biotina)
    I sintomi da carenza e da eccesso di vitamina H sono rilevati nell’uomo solo sperimentalmente: affaticamento, depressione, nausea, perdita di appetito, stati doloranti.

    Fonte: pazienti.it
    Ultima modifica di valium; 27-02-2020 alle 13:25:04
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  5. #4
    6 e 1/2 LOOKMAXATO L'avatar di topscorer
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    Tranquillo, la dose minima raccomandata è proprio il minimo per sopravvivere, per avere una ipervitaminosi di idrosolubili dovresti sfondarti di vitamine per mesi o anni.
    Originariamente Scritto da BLOOD black
    per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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