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Amarcord "la mia vita con i pesi" thai boxe - bodybuilding - powerlifting

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    #46
    Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Non mi piacciono assolutamente , so che nel PL usate tecniche particolari ma per me se scendevi sotto al parallelo non li alzavi mai nella vita.
    Citi Master , lui avrà anche una tecnica d'ignoranza ma la panca la fa full ROM con pesi del genere
    Panca sotto il parallelo? Ma che stai a dì
    sigpic

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      #47
      Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
      Panca sotto il parallelo? Ma che stai a dì
      Parlo della discesa , detto in parole povere non mi piace quando non si scende abbastanza perchè è molto più facile alzare più peso

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        #48
        Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
        Parlo della discesa , detto in parole povere non mi piace quando non si scende abbastanza perchè è molto più facile alzare più peso
        E come deve fare, sfondarsi lo sterno?
        Boh, potevo anche capire (molto vagamente) il discorso se fosse uno che fa la panca come un impossessato dar demonio (arco estremo).. ma non è questo il caso.

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          #49
          Buonasera,
          perdona la domanda ma sono qui da pochi mesi: sei quindi tu quello del video? Guardo sempre i video di Domingo Poliandri, se sei tu complimenti.

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            #50
            Originariamente Scritto da fedelamb Visualizza Messaggio
            E come deve fare, sfondarsi lo sterno?
            Boh, potevo anche capire (molto vagamente) il discorso se fosse uno che fa la panca come un impossessato dar demonio (arco estremo).. ma non è questo il caso.
            L'arco dallo specchio sembra non poco ...
            Boh , alla fine non so come funzionano le gare , rispetto l'esecuzione ma non la condivido

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              #51
              Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
              L'arco dallo specchio sembra non poco ...
              Boh , alla fine non so come funzionano le gare , rispetto l'esecuzione ma non la condivido
              Sicuro non è l'arco che il 99% di chi si allena fa (sempre SE lo fa). Ma a vederlo dal video non mi sembra nemmeno eccessivamente estremizzato.
              Nelle competizioni mi pare che finchè culo, piedi, testa e "dorso" toccano la panca (pavimento per i piedi) e finchè rispettano i comandi del giudice - in particolar modo il fermo al petto - l'alzata è valida. Poi probabilmente ci sono altre cose da tenere presente ma molto terra-terra è questo.

              Poi oh, non che l'altro personaggio che citi tu faccia chissà che meglio..

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                #52
                Originariamente Scritto da fedelamb Visualizza Messaggio
                Sicuro non è l'arco che il 99% di chi si allena fa (sempre SE lo fa). Ma a vederlo dal video non mi sembra nemmeno eccessivamente estremizzato.
                Nelle competizioni mi pare che finchè culo, piedi, testa e "dorso" toccano la panca (pavimento per i piedi) e finchè rispettano i comandi del giudice - in particolar modo il fermo al petto - l'alzata è valida. Poi probabilmente ci sono altre cose da tenere presente ma molto terra-terra è questo.

                Poi oh, non che l'altro personaggio che citi tu faccia chissà che meglio..
                L'ha citato lui Master
                Roberto scende giù completamente e il braccio si ritrova molto sotto i 90° gradi. Secondo me c'è una differenza enorme

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                  #53
                  Cmq l'ossessione di dopingo (master wallace) per l'età che ha e considerando che non si allena per la forza è cmq un fenomeno...
                  Voglio vedere quanti di voi a 60 anni e passa squatteranno 200 kg e spancheranno 150 kg (anche se fatti di merd4)
                  BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                  https://gabrielelangiu.it/

                  INSTAGRAM:
                  https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                  CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                  https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                    #54
                    Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                    L'ha citato lui Master
                    Roberto scende giù completamente e il braccio si ritrova molto sotto i 90° gradi. Secondo me c'è una differenza enorme
                    Ah, vero lo cita lui master.. vabè, "faide tra iutubber"

                    Cmq, mi son andato a vedere 1-2 video di come fa la panca sto Master (magari ricordavo male): il fatto che vedi il gomito oltre i 90° (o sotto il "parallelo") è dovuto al fatto che tende ad alzare il culo, innalzando sta linea immaginaria del "parallelo" - e sinceramente sto braccio ""molto"" sotto i 90° non mi ci pare. Confronti veri e propri tra i due sono impossibili da fare, le differenze esecutive sono troppe.

                    Diciamo che entrambi trovano il modo per far diventare la panca piana una più o meno declinata (domingo con arco e una presa larga, l'altro tirando su il culo).

                    In entrambi i casi due prestazioni non da poco, anzi..

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                      #55
                      Tutti bravi imho

                      Inviato dal mio PRA-LX1 utilizzando Tapatalk
                      Originariamente Scritto da huntermaster
                      Ho lekkkato un buco di kulo magnifico
                      Originariamente Scritto da Pesca
                      le fike e i kuli rosa non impuzzolentiscono mai
                      sigpic

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                        #56
                        Originariamente Scritto da doom64 Visualizza Messaggio
                        HO FATTO 190 KG DI PANCA EASY!!


                        • Peso corporeo 93,5 kg.
                        • Più del doppio del mio peso.
                        • Simmetria perfetta.
                        La Panca di Domingo dovrebbe essere Patrimonio dell'UNESCO (cit.)
                        Non perderti questa super prestazione completamente,no doping alla time!

                        Iscriviti al canale,commenta questa prova,attiva la campana e chi lo sà magari un giorno potresti vedere 200 kg di panca sempre nel mio canale!

                        P.S. Ho provato a freddo il massimale di Master Wallace.

                        https://www.youtube.com/watch?v=GulQ4i923yY

                        Ero molto sicuro che non avessi i 195kg, il massimale giusto è 190kg per ora, complimenti un pesone assurdo.
                        Per chi dice meglio la panca di Master o chi che sia...non ho parola, rimbalzo tremolio e culo verso il tetto, ma non scherziamo non si può vedere a prescindere dal powerlifting o bodybuilding
                        IL MIO DIARIO https://www.bodyweb.com/threads/292298-Diario-Jin

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                          #57
                          ciao Jin da quanto tempo

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                            #58
                            Panca di un vero bodybuilder https://www.youtube.com/watch?v=kWrRwATrqpc
                            IL MIO DIARIO https://www.bodyweb.com/threads/292298-Diario-Jin

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                              #59
                              Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
                              ciao Jin da quanto tempo
                              Ciao Danielish, si un sacco di tempo, un mare di problemi con questo covid per allenarsi e per stress, ho ripreso a riallenarmi, magari andrò a riesumare il diario tra un pò
                              Fine off topic
                              IL MIO DIARIO https://www.bodyweb.com/threads/292298-Diario-Jin

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                                #60
                                Complimenti Doom, peso mostruoso.
                                Originariamente Scritto da Sean
                                Bob è pure un fervente cattolico.
                                E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

                                Alice - How long is forever?
                                White Rabbit - Sometimes, just one second.

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