Sarebbe interessante sapere quale siano considerate le dosi eccessive di caffeina in grado di determinare aumento spropositato del cortisolo ed eventualmente, come conseguenza, un aumento dell'insulino resistenza.
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"Pensare alla morte, pregare. C'è pure chi ha ancora questo bisogno, e se ne fanno voce le campane.
Io non l'ho più questo bisogno, perché muoio ogni attimo, io, e rinasco nuovo e senza ricordi:
vivo e intero, non più in me, ma in ogni cosa fuori".
(L. Pirandello) -
Il dosaggio sicuro ed efficace è 3mg per kilo.
Originariamente Scritto da BLOOD black 
per 1.80 mi mancano 4/5 cm
....Commenta
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In pratica basterebbe una dose di un qualsiasi pre w.o. per andare oltre questo limite?...
"Pensare alla morte, pregare. C'è pure chi ha ancora questo bisogno, e se ne fanno voce le campane.
Io non l'ho più questo bisogno, perché muoio ogni attimo, io, e rinasco nuovo e senza ricordi:
vivo e intero, non più in me, ma in ogni cosa fuori".
(L. Pirandello)Commenta
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considerando pro e contro della caffeina direi di tenersi sui due caffè al giorno. Per gli sportivi 1 caffè pre workout e un altro durante la giornata (accompagnato da un minimo di cibo).Originariamente Scritto da sylvester Visualizza Messaggioperò forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
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3mg kilo è una dose molto sicura, in base a tolleranza puoi andare a 4, 5 anche 6.Originariamente Scritto da sylvester Visualizza Messaggio
Se si cerca un dimagrimento servono 500 mg a botta.
Anche per migliorare la prestazione ne serve una buona dose.
I pre wo danno un po' di focus extra. Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm....Commenta
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