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Discussione: Diario full body old school Natural workout!

  1. #2956
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    Che poi anche fosse dopato non vedo quale sia il problema, anzi a me sembra l'unico di sensato all'interno del project.

    Non illude nessuno, parla del suo ambiente e sembra essere competente, poi questo non so,ma si vede che ci mette la passione.

    Inoltre non rompe il ***** senza motivo, come qualsiasi pler o calisthenico che deve per forza rompere il ***** a chi fa bbing.

    Questo è uno dei pochi video sensati sull'ipertrofia che ho visto fatta da una persona che non fa bbing
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
    Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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  3. #2957
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    Citazione Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    Che poi anche fosse dopato non vedo quale sia il problema, anzi a me sembra l'unico di sensato all'interno del project.

    Non illude nessuno, parla del suo ambiente e sembra essere competente, poi questo non so,ma si vede che ci mette la passione.

    Inoltre non rompe il ***** senza motivo, come qualsiasi pler o calisthenico che deve per forza rompere il ***** a chi fa bbing.

    Questo è uno dei pochi video sensati sull'ipertrofia che ho visto fatta da una persona che non fa bbing
    Condivido su questo, bel ragionamento.

    PS se i ragazzi che si allenano alla cazz o in palestra facessero un misto di cali/ bb in split routine otterrebbero molti più risultati e soprattutto si divertirebbero molto di più.. creando magari anche un bel gruppetto di allenamento, cosa che nel bb manca perché ognuno si fa i caxxi suoi

  4. Il seguente utente ha messo Like a David Lion 94 per il seguente post:

    fedeita (03-05-2021)

  5. #2958
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    Allenamento spalle andato:
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  6. #2959
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    Ma cambi split ogni 2 giorni?
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
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  7. #2960
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    Citazione Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    Ma cambi split ogni 2 giorni?
    È sempre quella che ho fatto.
    Soltanto che la facevo in 5 gg con 2 volte il petto..
    Dovevo iniziare la multifrequenza ma poi ho scaricato e si riprende con questa.. ma mi massacro giuro.. 4 allenamenti alla morte

  8. #2961
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    Citazione Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    Ma cambi split ogni 2 giorni?
    Ora é passato alla migliore split intergalattica da maggio a ottobre !!!!
    Dz system ultrahhhh!!!!

    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Frank Zane se fosse stato Natural me lo sarei mangiato a colazione
    Psyco narcisismo
    Citazione Originariamente Scritto da Nicola48 Visualizza Messaggio
    Nn solo il mio torace é da paura, un po' tutto in realtà

  9. Il seguente utente ha messo Like a circoloco per il seguente post:

    riccardo III (07-05-2021)

  10. #2962
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Ora é passato alla migliore split intergalattica da maggio a ottobre !!!!
    Dz system ultrahhhh!!!!
    Beh alla fine la mono ha la capacità di poter veramente esaurire il muscolo x bene..
    Almeno per me è una carta vincente.. ovviamente il pompaggio deve essere la parte integrante dell'allenamento se no nisba.

    Tra l'altro , cosa ne pensi? Sarebbe bello parlare un po'di allenamento seriamente una volta tanto

    Inviato dal mio Moto Z (2) utilizzando Tapatalk

  11. #2963
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    Impossibile parlare seriamente di allenamento finché continui a ripetere a pappagallo le stesse cose, 30 serie, pompaggio, gambe no...

  12. Il seguente utente ha messo Like a riccardo III per il seguente post:

    claudio96 (07-05-2021)

  13. #2964
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    Citazione Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
    Impossibile parlare seriamente di allenamento finché continui a ripetere a pappagallo le stesse cose, 30 serie, pompaggio, gambe no...
    Riccardo scusa ma sono gusti miei.. se a me non piace fare gambe non le faccio e stop. Si sono altri muscoli che x me sono più estetici

  14. Il seguente utente ha messo Like a David Lion 94 per il seguente post:

    fedeita (07-05-2021)

  15. #2965
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    Ci mancherebbe, ma non puoi richiedere di parlare seriamente di qualcosa che per primo,NON FAI SERIAMENTE.
    Liberissimo di pensarla come vuoi, di allenarti parzialmente, di non fare 1 FONDAMENTALE, di continuare a ripetere le tue parole chiave ( iperpalsia, pompaggio, igf) a pappagallo, quindi di Divertirti con quello che ti piace fare.

    Ma io non riesco a capire come si può impostare un qualsiasi discorso seriamente, forse perché non ti prendo in giro? O non ti tratto da diversamente capace?

  16. I seguenti 2 utenti hanno messo Like a riccardo III per questo utile post :

    fedeita (07-05-2021), Sly83 (07-05-2021)

  17. #2966
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    Beh alla fine la mono ha la capacità di poter veramente esaurire il muscolo x bene..
    Almeno per me è una carta vincente.. ovviamente il pompaggio deve essere la parte integrante dell'allenamento se no nisba.

    Tra l'altro , cosa ne pensi? Sarebbe bello parlare un po'di allenamento seriamente una volta tanto

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    Ma te l'ho già detto...
    Più o meno alla fine io mi alleno come te...
    Io sto prevalentemente sulle 10 reps, recuperi incompleti di 90 secondi e volume cmq abbastanza alto

    Questione frequenza....anche li la penso abbastanza come te, anche io mi alleno in mono, poi magari aggiungo dei richiami (non alla daniel XD ma richiami veri ) ma di base mi alleno in mono.

    Quindi possiamo dire che faccio anche io il dz system ? Ahahahah XD

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    Nn solo il mio torace é da paura, un po' tutto in realtà

  18. #2967
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    Davide ma non avevi cambiato split poco tempo fa? Cos'è che ti ha fatto cambiare idea?

  19. #2968
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    Davide ma non avevi cambiato split poco tempo fa? Cos'è che ti ha fatto cambiare idea?
    Lo ha detto, deve lavorare.

  20. #2969
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    Lo ha detto, deve lavorare.
    Mi ero perso il messaggio, chiedo venia.

  21. #2970
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    Citazione Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
    Mi ero perso il messaggio, chiedo venia.
    L'importante è pompare vero??

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