Banner grande 7  Protella
Pagina 156 di 159 PrimaPrima ... 56106146153154155156157158159 UltimaUltima
Risultati da 2,326 a 2,340 di 2385

Discussione: Diario full body old school Natural workout!

  1. #2326
    Bodyweb Advanced

    Data Registrazione
    Nov 2014
    Messaggi
    5,416
    Like
    930
    Ringraziato 257 volte in 218 post

    Predefinito


    Ma hai la sbarra a casa ? Ti sei portato i manubri dietro al parchetto ?

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Messaggi
    Many
     

  3. #2327
    Bodyweb Advanced L'avatar di David Lion 94
    Data Registrazione
    Jan 2020
    Località
    Peschiera del Garda
    Messaggi
    1,170
    Like
    46
    Ringraziato 227 volte in 125 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Ma hai la sbarra a casa ? Ti sei portato i manubri dietro al parchetto ?
    Sono andato al parco ho fatto le trazioni, poi sono tornato in garage ( 5 Min dal parco) a fare i rematori ahahah

  4. Il seguente utente ha messo Like a David Lion 94 per il seguente post:

    Mario12 (23-02-2021)

  5. #2328
    Bodyweb Advanced

    Data Registrazione
    Nov 2014
    Messaggi
    5,416
    Like
    930
    Ringraziato 257 volte in 218 post

    Predefinito


  6. #2329
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    Jun 2020
    Messaggi
    742
    Like
    148
    Ringraziato 272 volte in 176 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
    che esercizi fai per le gambe?
    Curl bilanciere e alzate laterali, tanto pompaggio.

  7. Il seguente utente ha messo Like a Gabri0 per il seguente post:

    circoloco (23-02-2021)

  8. #2330
    Bodyweb Advanced

    Data Registrazione
    Nov 2014
    Messaggi
    5,416
    Like
    930
    Ringraziato 257 volte in 218 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Gabri0 Visualizza Messaggio
    Curl bilanciere e alzate laterali, tanto pompaggio.
    Il barbell curl rigorosamente nel rack dello squat eh

  9. #2331
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    Nov 2018
    Messaggi
    2,134
    Like
    168
    Ringraziato 329 volte in 251 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Allenamento dorso andato:
    Trazioni con 10 kg 6×5/6
    Trazioni libere larghe 8× max
    Rematore manubri 4×15
    Rematore yates 2× 15/20
    La bassa schiena ha smesso di ringraziarti ?
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
    Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

  10. #2332
    Bodyweb Advanced L'avatar di David Lion 94
    Data Registrazione
    Jan 2020
    Località
    Peschiera del Garda
    Messaggi
    1,170
    Like
    46
    Ringraziato 227 volte in 125 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    La bassa schiena ha smesso di ringraziarti ?
    Pesi molto leggeri..
    Considera che nel rematore manubri non uso più di 20 kg x 15 rep e lo sento veramente bene

    Il rematore con bilanciere invece non mi piace

  11. #2333
    Il DZsystem FA' SCHIFO L'avatar di circoloco
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Messaggi
    5,874
    Like
    776
    Ringraziato 1,090 volte in 775 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    La bassa schiena ha smesso di ringraziarti ?
    lo sta ringraziando in TUTTE LE SALSE
    Maestro David:
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    L'importante è che costruisci Muscolo nelle parte sopra.. che è quella bella da vedere.. le gambe annoiano sia da allenare che esteticamente
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Frank Zane se fosse stato Natural me lo sarei mangiato a colazione.
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Miletto è uno dei Natural migliori in Italia!

  12. #2334
    Il DZsystem FA' SCHIFO L'avatar di circoloco
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Messaggi
    5,874
    Like
    776
    Ringraziato 1,090 volte in 775 post

    Predefinito

    Salsa must
    salsa ad alto volume
    salsa iggieffe1
    salsa pompaggio
    salsa magra
    e sopratutto salsa....natural!!!
    Maestro David:
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    L'importante è che costruisci Muscolo nelle parte sopra.. che è quella bella da vedere.. le gambe annoiano sia da allenare che esteticamente
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Frank Zane se fosse stato Natural me lo sarei mangiato a colazione.
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Miletto è uno dei Natural migliori in Italia!

  13. I seguenti 2 utenti hanno messo Like a circoloco per questo utile post :

    circoloco (23-02-2021), Visorz (23-02-2021)

  14. #2335
    Bodyweb Advanced L'avatar di David Lion 94
    Data Registrazione
    Jan 2020
    Località
    Peschiera del Garda
    Messaggi
    1,170
    Like
    46
    Ringraziato 227 volte in 125 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Salsa must
    salsa ad alto volume
    salsa iggieffe1
    salsa pompaggio
    salsa magra
    e sopratutto salsa....natural!!!
    Ooooo pelandrone!
    Quando inizi a tirarti?

  15. Il seguente utente ha messo Like a David Lion 94 per il seguente post:

    fedeita (23-02-2021)

  16. #2336
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    Nov 2018
    Messaggi
    2,134
    Like
    168
    Ringraziato 329 volte in 251 post

    Predefinito

    Comunque David nemmeno a me fa impazzire il rematore con il bilanciere.

    Però devo ammettere che lo sto cominciando ad apprezzare, dopo varie prove mi sono reso conto che almeno su di me "il rematore alla yates" è la versione che mi dà sensazioni migliori.

    Poi io sono una sedia in quanto a mobilità quindi farlo con il busto a 90° o giù di lì mi è praticamente impossibile.

    Però fatto alla yates mi riesce e lo sento come un ottimo esercizio globale per il back,infatti anche io lo inserisco a fine wo.

    A presa inversa è un disastro invece, ma su tutti gli esercizi per il back, mi esplodono i polsi.
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
    Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

  17. #2337
    Bodyweb Advanced L'avatar di David Lion 94
    Data Registrazione
    Jan 2020
    Località
    Peschiera del Garda
    Messaggi
    1,170
    Like
    46
    Ringraziato 227 volte in 125 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    Comunque David nemmeno a me fa impazzire il rematore con il bilanciere.

    Però devo ammettere che lo sto cominciando ad apprezzare, dopo varie prove mi sono reso conto che almeno su di me "il rematore alla yates" è la versione che mi dà sensazioni migliori.

    Poi io sono una sedia in quanto a mobilità quindi farlo con il busto a 90° o giù di lì mi è praticamente impossibile.

    Però fatto alla yates mi riesce e lo sento come un ottimo esercizio globale per il back,infatti anche io lo inserisco a fine wo.

    A presa inversa è un disastro invece, ma su tutti gli esercizi per il back, mi esplodono i polsi.
    Fatto a fine workout è una bella scelta, soprattutto ad alte rep..
    Come lo alleni il dorso te?

  18. #2338
    Il DZsystem FA' SCHIFO L'avatar di circoloco
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Messaggi
    5,874
    Like
    776
    Ringraziato 1,090 volte in 775 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Ooooo pelandrone!
    Quando inizi a tirarti?
    Il sono il miglior fitness a livello intergalattico !! Sono nato tirato
    Maestro David:
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    L'importante è che costruisci Muscolo nelle parte sopra.. che è quella bella da vedere.. le gambe annoiano sia da allenare che esteticamente
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Frank Zane se fosse stato Natural me lo sarei mangiato a colazione.
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Miletto è uno dei Natural migliori in Italia!

  19. #2339
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    Jun 2020
    Messaggi
    742
    Like
    148
    Ringraziato 272 volte in 176 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Ooooo pelandrone!
    Quando inizi a tirarti?
    "CORNUTO"

    disse il bue all'asinello.

  20. #2340
    Bodyweb Senior L'avatar di fedeita
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    Firenze
    Messaggi
    1,964
    Like
    388
    Ringraziato 69 volte in 59 post

    Predefinito

    Questa conversazione ha un altissimo tasso tecnico
    non può essere eroe se non in un modo eroico"

  21. Il seguente utente ha messo Like a fedeita per il seguente post:

    fedeita (25-02-2021)

Discussioni Simili

  1. Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 10-01-2017, 23:07:00
  2. Full body x body recomp
    Di Zed14 nel forum Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 23-03-2013, 15:49:53
  3. Workout full-body per bruciare grasso
    Di SOLIDToM nel forum Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 29-08-2007, 13:45:34
  4. NATURAL deadlift workout
    Di LEGGENDARIO nel forum Photo Gallery
    Risposte: 93
    Ultimo Messaggio: 20-10-2006, 00:54:24
  5. Natural Brutal Workout
    Di Kingbalez nel forum Photo Gallery
    Risposte: 298
    Ultimo Messaggio: 17-10-2006, 17:28:00

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •