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Discussione: Diario full body old school Natural workout!

  1. #3556
    Bodyweb Advanced
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    a quanto pare questi stronzi maledetti mi faranno saltare un po’ di leg days in palestra …
    Maestro , nel DZ System Ultra si possono allenare le gambe con gli elastici ?
    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Tu ti bombi. Perché, p.orca p.uttana, con la NON dieta che fai e il NON allenamento che fai, se sei comunque a quel livello o sei baciato dalla genetica o ti bombi.

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  3. #3557
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    a quanto pare questi stronzi maledetti mi faranno saltare un po’ di leg days in palestra …
    Maestro , nel DZ System Ultra si possono allenare le gambe con gli elastici ?
    Ma io le gambe sinceramente non le faccio, meglio pompare la parte sopraaaaa

  4. #3558
    MWS
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    Il workout di gambe e' stato eliminato dal maestro.
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270


  5. #3559
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    .
    I SUOI goals:
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    -Nazionale Under 21: 19
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  6. #3560
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    Con l'elastico puoi fare questo:



    Minuto 0.57, magari facendolo più lento e controllato, mantenendo il picco di contrazione quando sei in posizione orizzontale.
    Praticamente un pullover, a corpo libero, tanta roba.
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Fede io ho le clavicole strette. Ho fatto un lavoro molto lungo sui deltoidi x far un effetto di clavicola larga

  7. #3561
    Bodyweb Advanced L'avatar di David Lion 94
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    Le famose spalle a cannone! Mica brunaccioni con l'addome deformato

    Inviato dal mio Moto Z (2) utilizzando Tapatalk

  8. Il seguente utente ha messo Like a David Lion 94 per il seguente post:

    fedeita (Oggi)

  9. #3562
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    La famosa dz porchetta



    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Frank Zane se fosse stato Natural me lo sarei mangiato a colazione
    Psyco narcisismo
    Citazione Originariamente Scritto da Nicola48 Visualizza Messaggio
    Nn solo il mio torace é da paura, un po' tutto in realtà

  10. Il seguente utente ha messo Like a circoloco per il seguente post:

    Mario12 (Oggi)

  11. #3563
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    per questa voglio il copyright eh
    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Tu ti bombi. Perché, p.orca p.uttana, con la NON dieta che fai e il NON allenamento che fai, se sei comunque a quel livello o sei baciato dalla genetica o ti bombi.

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