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Discussione: Diario full body old school Natural workout!

  1. #3391
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    Contenuto primo messaggio - One Chance
    Quella rossa sta meglio con la carne, quella bianca col pesce.

  2. Il seguente utente ha messo Like a chiurlo per il seguente post:

    Sly83 (17-06-2021)

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  4. #3392
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    non mi interessa , nella mia visione fitness un 38 è già un bel braccio , non sono un bodybuilder
    Comunque 38 è già un signor braccio cavolo

  5. #3393
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    se migliori le performance nel tempo , uguale non ci rimani
    non esiste nessun atleta forte sotto HP-10 (alcuni non allenando le gambe tra l’altro)
    Ti è già stato detto, se l'obiettivo è mettere massa con questo modo stai cercando di raggiungere l'obbiettivo con il triplo dello sforzo.
    Se l'obiettivo è diventare forte allora va benissimo il ragionamento che fai.

    Il powerlifter che ti vuole convincere che la sua disciplina è la migliore per mettere ipertrofia è come l'uomo travestito che ti vuole dire che lui è la donna più bella".
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Fede io ho le clavicole strette. Ho fatto un lavoro molto lungo sui deltoidi x far un effetto di clavicola larga

  6. I seguenti 3 utenti hanno messo Like a Gabri0 per questo utile post :

    claudio96 (17-06-2021), Nicola48 (17-06-2021), Sly83 (17-06-2021)

  7. #3394
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    Citazione Originariamente Scritto da Gabri0 Visualizza Messaggio
    Ti è già stato detto, se l'obiettivo è mettere massa con questo modo stai cercando di raggiungere l'obbiettivo con il triplo dello sforzo.
    Se l'obiettivo è diventare forte allora va benissimo il ragionamento che fai.
    sì il secondo che dici ... verrà da sè , non come fine primario ...
    mi piacerebbe arrivare a gareggiare nelle competizioni di zavorre ed endurance , serio

  8. #3395
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    sì il secondo che dici ... verrà da sè , non come fine primario ...
    mi piacerebbe arrivare a gareggiare nelle competizioni di zavorre ed endurance , serio
    Hai presente la differenza tra le gare natural e le gare doped nel bodybuilding ?

    Sappi che anche per le competizioni di zavorre ed endurance ci sarà spesso e volentieri una differenza, a meno che facciano i test antidoping prima della gara.
    Ma parliamoci chiaro, in una competizione così tanto di nicchia e poco diffusa, quante saranno le gare con controllo anti-doping serio pre-gara ?
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Fede io ho le clavicole strette. Ho fatto un lavoro molto lungo sui deltoidi x far un effetto di clavicola larga

  9. Il seguente utente ha messo Like a Gabri0 per il seguente post:

    claudio96 (17-06-2021)

  10. #3396
    Bodyweb Advanced L'avatar di David Lion 94
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    sì il secondo che dici ... verrà da sè , non come fine primario ...
    mi piacerebbe arrivare a gareggiare nelle competizioni di zavorre ed endurance , serio
    Beh dai allora sei sulla strada giusta.. se è la tua passione è giusto che vai in quella direzione

  11. #3397
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    Citazione Originariamente Scritto da Gabri0 Visualizza Messaggio
    Hai presente la differenza tra le gare natural e le gare doped nel bodybuilding ?

    Sappi che anche per le competizioni di zavorre ed endurance ci sarà spesso e volentieri una differenza, a meno che facciano i test antidoping prima della gara.
    Ma parliamoci chiaro, in una competizione così tanto di nicchia e poco diffusa, quante saranno le gare con controllo anti-doping serio pre-gara ?
    su quello non so , sicuramente è una cosa diffusa ovunque in ogni disciplina con controlli che vengono anche elusi ...
    ma io voglio mettermi in gioco , di quello che fanno gli altri onestamente non mi interessa ...

  12. #3398
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    Citazione Originariamente Scritto da Gabri0 Visualizza Messaggio
    Hai presente la differenza tra le gare natural e le gare doped nel bodybuilding ?

    Sappi che anche per le competizioni di zavorre ed endurance ci sarà spesso e volentieri una differenza, a meno che facciano i test antidoping prima della gara.
    Ma parliamoci chiaro, in una competizione così tanto di nicchia e poco diffusa, quante saranno le gare con controllo anti-doping serio pre-gara ?
    Le gare di endurance e strenght di cali ci sono di vari livelli, a ogni modo non credo che Mario punti a primati nazionali e risultati simili. Io nel mio piccolo negli scorsi anni ho fatto qualche garetta, non ho vinto ma sono state esperienze divertenti. Se poi qualcuno si dopa per gare che non contano un beneamato (anche le più prestigiose) chi se ne frega. Oltretutto preparando le gare (di strenght, una con zavorre fisse nel tentativo di fare più rep possibili, l'altra sui massimali di trazioni e dip zavorrate e squat) ho migliorato le performance in generale. Le gare di endurance hanno un entry level più basso di quelle di strenght tra l'altro.

  13. #3399
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    Comunque se il tuo obiettivo è fare ste gare il tuo problema non dovrebbe essere aumentare il peso corporeo, ma il peso in cinta.

    Che poi dieta ecc... Ti fa solo distrarre da questo, parli più di alimentazione che di allenamento, tutti pensano che l'alimentazione sia chissà che di speciale, ho visto gente che di dieta non gliene fregavs un *****, pensava solo ad andare in palestra e ora sono più grossi di me
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
    Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

  14. #3400
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  15. Il seguente utente ha messo Like a David Lion 94 per il seguente post:

    fedeita (18-06-2021)

  16. #3401
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    Ti vedo in 16:9: larghissimo.

  17. #3402
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    Citazione Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
    Ti vedo in 16:9: larghissimo.
    Magari.. devo assassinarle queste spalle

  18. #3403
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    Hai mai pensato di assassinare il petto?
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
    Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

  19. #3404
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    Citazione Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    Hai mai pensato di assassinare il petto?
    Lo faccio già.. è colpito per bene ma a me piace così.. preferisco come muscolo 1000 volte le spalle
    Ultima modifica di David Lion 94; 18-06-2021 alle 16:32:22

  20. #3405
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    Citazione Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    Che poi dieta ecc... Ti fa solo distrarre da questo, parli più di alimentazione che di allenamento, tutti pensano che l'alimentazione sia chissà che di speciale, ho visto gente che di dieta non gliene fregavs un *****, pensava solo ad andare in palestra e ora sono più grossi di me
    Ma che c'e' da dire sull'allenamento? Vai in palestra...spingi fino a cagarti in braghe. Torni a casa. Discorso allenamento completo.
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270


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