Se proprio deve scegliere....fra spinte coi manubri/dips e bilanceri/croci...ovviamente nel suo caso si opta per i primi. È ovvio che la cifosi non passerà per magia ma lavorando adeguatamente l'upperback e gli erettori e lavorando il petto senza enfatizzare la chiusura e i delts anteriori...secondo me qualcosa può fare. Poi ovvio che deve sentire un posturologo e fare un percorso a se.
Gius84 se non senti il petto temo che: o nelle spinte e nei dips tu non stia usando la giusta tecnica e assetto...o che sia del tutto normale lavorando in multi non sentire il muscolo come in monofrequenza intesi?
....le croci ti darebbero quel pump per essere soddisfatto di sentire il muscolo congestionato...ma io eviterei caldamente.
Gius84 se non senti il petto temo che: o nelle spinte e nei dips tu non stia usando la giusta tecnica e assetto...o che sia del tutto normale lavorando in multi non sentire il muscolo come in monofrequenza intesi?
....le croci ti darebbero quel pump per essere soddisfatto di sentire il muscolo congestionato...ma io eviterei caldamente.
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