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Discussione: Cosa pensate di questo allenamento

  1. #1
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    Contenuto primo messaggio - One Chance
    https://youtu.be/vYy0R2UMe1w


    Salve a tutti, vorrei sapere cosa pensate di questo tipo di allenamento, l'ideatore raccomanda di farlo 5 volte a settimana, chiaramente ci sono molte puntate con differenti esercizi
    Ultima modifica di lupor; 11-11-2019 alle 16:54:00

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  3. #2
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    Ciao,

    cosa ne penso dipende anche dall'obiettivo che mi pongo. Personalmente non lo seguirei mai.

    Ciao
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  4. #3
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    Ciao,

    Personalmente non lo seguirei mai.

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  5. #4
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    Non porterebbe nessun miglioramento concreto alla mia condizione. Forse potrebbe essere un riscaldamento prima di un allenamento di arti marziali, nulla più.
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  6. #5
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