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Che gruppi muscolari allena questo esercizio?

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    #1

    Che gruppi muscolari allena questo esercizio?




    il numero 1, grazie a chi può aiutarmi




    Originariamente Scritto da Naturalissimo.88
    Sei andato veramente da Paola boa?
    Tag: Nessuno
    #2
    Coinvolge principalmente, e quindi come target ha, deltoidi laterali e trapezi.
    Dead Man Walking

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      #3
      ...con coinvolgimento anche degli anteriori. è una variante delle classiche tirate al mento
      COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

      SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
      http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


      Originariamente Scritto da Sasàs
      Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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        #4
        principalmente deltoidi se tiri all'altezza del petto, con un coinvolgimento maggiore dei trapezi se arrivi più su all'altezza del mento ad esempio.
        fabiano_personal_trainer
        COACHING ONLINE: fabiano89rm@libero.it

        Instagram: https://www.instagram.com/fabiano.fantozzi.pt/?hl=es

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