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vai tranquillo Mario, nella tua situazione va benissimo anche la carne grassa ogni tanto, meno seghe mentali
Imho le uniche tipologie di grassi da evitare sono quelli trans/idrogenati e gli olii di semi
Originariamente Scritto da gaetano90
gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97
Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
vai tranquillo Mario, nella tua situazione va benissimo anche la carne grassa ogni tanto, meno seghe mentali
Imho le uniche tipologie di grassi da evitare sono quelli trans/idrogenati e gli olii di semi
Piccola considerazione...
Comunque grassi trans/idrogenati non li vedo più quasi in nessun prodotto confezionato. A parte dolciumi vari specie quelli dei discount. Diciamo che almeno da questo punto di vista, le aziende stanno migliorando.
Quelli di semi invece sono ancora troppo utilizzati...
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