Una dieta lungimirante

[Lukinosnake]

Overtraining, dieta malfatta, eta', situazioni personali (sentimentali, lavorative ecc ecc) difficili, temperature troppo alte o basse, ore di sonno e qualita' delle stesse e predisposizione personale incidono piu' o meno sulla presenza di cortisolo.

[Noctis]

Capisco, molto interessante... grazie a tutti.

[Noctis]

Ho alzato già da un paio di giorni le proteine nella mia nutrizione, nel caso in cui le cose rimanessero le stesse come dovrei comportarmi? Che cosa dovrei fare?