Inizio palestra: scheda istruttore

[Miller]

Adesso no. Ha senso quando hai esecuzioni corrette. All’inizio è importante macinare ripetizioni su ripetizioni.

[Sorpramuk]

Ah ho capito. Quindi i contro sono questi.
Ma almeno ce li ha dei pro una scheda impostata sui piramidali inversi?
Scusate le domande, è solo che sono abbastanza curioso e voglio capire se questo metodo di allenamento darà i suoi frutti o meno.

se sei un neofita puro.... anche se andassi a scaricare le angurie e i pallet diverresti più grosso e forte. Il concetto è una questione di step. È come la moto.... di solito non si impara a guidare un cbr1200 ma si parte da un 600 depotenziato...imparato a piegare e andare in giro allora aumenti la cilindrata...