L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[circoloco]

Pd... sono delle mutande col buco, non uno strap on

XD

[Maverick87]

Allora caxxo non e' un problema solo mio.

Se non usate la modalità in incognito per guardare i porno è normale che sarete bombardati di ad mirati

[Mario12]

Le pubblicità escono in base alle ricerche

[robybaggio10]

Le pubblicità escono in base alle ricerche

Sono anni che uso tapatalk. Ho sempre fatto ricerche porno e mai ho avuto pubblicita' del genere. E' da una settimana al massimo che escono.

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[Maverick87]

Sono anni che uso tapatalk. Ho sempre fatto ricerche porno e mai ho avuto pubblicita' del genere. E' da una settimana al massimo che escono.

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Io ho segnalato la pubblicità delle mutande bucate, poi c'è l'opzione per configurare gli annunci e rimanda al solito facebook

Comunque sì è da una settimana che mi compaiono anche a me, però le maiale non le segnalerei

[chiurlo]

Io non ho mai guardato porno e mi arrivano comunque.

[robybaggio10]

Io non ho mai guardato porno e mi arrivano comunque.

Evidentemente arrivano solo a chi ha il coso che ancora funziona.

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[chiurlo]

PULL 1

Swing row "Maverick style" panca 30° (rest 60")

17 @ 18 kg
16 @ 18 kg
15 @ 18 kg
13 @ 18 kg

Trazioni presa neutra (stripping ultimo set) (rest 120")

8 @ 15 kg
7 @ 15 kg
6 @ 15 kg
6 @ 10 kg
6 @ 10 kg
6 @ 10 kg + 5 @ bw

Rematore manubri panca 30° (rest 90")

14 @ 24 kg
12 @ 24 kg
11 @ 24 kg
11 @ 24 kg

Pulley alto panca 60° banda elastica (rest 60")

23
22

Curl manubri panca 60° (rest 90")

8 @ 18 kg
6 @ 18 kg
8 @ 16 kg
6 @ 16 kg

Spider curl manubri presa neutra panca 30° (rest 60")

13 @ 12 kg
10 @ 12 kg
10 @ 12 kg
9 @ 12 kg


Meno volume, più intensità: godo.



Dischi ascoltati:
Omegavortex "Black Abomination Spawn"
Benediction "Scriptures"

[chiurlo]

Sono 10-15 giorni che ho staccato la creatina: nessun calo di forza, nessuno "sgonfiamento" muscolare. Ok, sono uno di quei soggetti ai quali non fa assolutamente niente. Non la prenderò più.

[Maverick87]

Sono 10-15 giorni che ho staccato la creatina: nessun calo di forza, nessuno "sgonfiamento" muscolare. Ok, sono uno di quei soggetti ai quali non fa assolutamente niente. Non la prenderò più.

Ma il peso è variato tra prenderla e non prenderla?

[chiurlo]

Ma il peso è variato tra prenderla e non prenderla?

No. Anzi, sì, ma ho preso peso (dovuto allo star fermo del lockdown). Quindi il perder peso dovuto alla creatina è stato pari a zero. Su di me è completamente inefficace.

[Visorz]

Con 2 euro lo fai. Cmq un modo lo trovi.

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Cioè assurdo, io ho rifatto il reso di quella che avevo comprato io perché ho visto che da solo ci spendevo 1/3... E la mia l'ho pagata 30 euro ...

Cioè spendere 70 euro per una carriola(di merda, perché reggono max 100 kg), un filo del ***** e un paio di stronzate fatte con culo che ti danno, secondo me è da pazzi.

Io ho comprato :
-1 ruote da cancello (5 euro )
-un cavo di acciaio da 4 mm 7x7(2.5 metri= 1 euro)
-2x35 cm di catena genovese per attaccare le carrucole al rack(1.2 euro)
-3 moschettoni (90 centesimi)
-2 redance (24 centesimi)
-4 morsetti cavallotto (40 centesimi)
-1 coso per fare la staffa, non mi viene il nome ma pagato 20 centesimi mi pare

Praticamente sono 9,94 euro... Ora io ho speso un po' di più perché ho comprato 2 carrucole, alcune cose di quelle scritte sopra e molti più metri di cavo.

Ora mi sto facendo le maniglie da solo, sempre con il cavo di acciaio, se riesco a farle oggi(mi manca solo di andare a prendere una cosa) Ve le faccio vedere, e ci avrò speso credo nemmeno 1 euro l'una.

Per fare una corda, basta comprarvi appunto un po' di corda, ve la fate tagliare dal negoziante, costa talmente poco che vi pagano loro a voi

Il loading PIN poi è superfluo, alla fine basta anche una catena da fare passare in mezzo ai buchi dei dischi, ma anche quello si può fare tranquillamente senza saldare nulla.

La sbarra da LAT stessa cosa, quando vi faccio tutti e due vi farò vedere ...

Ah comunque per ora l'unica cosa che ho utilizzato è stata una chiave inglese da 8

[circoloco]

Cioè assurdo, io ho rifatto il reso di quella che avevo comprato io perché ho visto che da solo ci spendevo 1/3... E la mia l'ho pagata 30 euro ...

Cioè spendere 70 euro per una carriola(di merda, perché reggono max 100 kg), un filo del ***** e un paio di stronzate fatte con culo che ti danno, secondo me è da pazzi.

Io ho comprato :
-1 ruote da cancello (5 euro )
-un cavo di acciaio da 4 mm 7x7(2.5 metri= 1 euro)
-2x35 cm di catena genovese per attaccare le carrucole al rack(1.2 euro)
-3 moschettoni (90 centesimi)
-2 redance (24 centesimi)
-4 morsetti cavallotto (40 centesimi)
-1 coso per fare la staffa, non mi viene il nome ma pagato 20 centesimi mi pare

Praticamente sono 9,94 euro... Ora io ho speso un po' di più perché ho comprato 2 carrucole, alcune cose di quelle scritte sopra e molti più metri di cavo.

Ora mi sto facendo le maniglie da solo, sempre con il cavo di acciaio, se riesco a farle oggi(mi manca solo di andare a prendere una cosa) Ve le faccio vedere, e ci avrò speso credo nemmeno 1 euro l'una.

Per fare una corda, basta comprarvi appunto un po' di corda, ve la fate tagliare dal negoziante, costa talmente poco che vi pagano loro a voi

Il loading PIN poi è superfluo, alla fine basta anche una catena da fare passare in mezzo ai buchi dei dischi, ma anche quello si può fare tranquillamente senza saldare nulla.

La sbarra da LAT stessa cosa, quando vi faccio tutti e due vi farò vedere ...

Ah comunque per ora l'unica cosa che ho utilizzato è stata una chiave inglese da 8

Va be ma non è che tutti hanno il tempo e la voglia di fare fai da te da stronz1, girare 40 ferramenta per risparmiare 15 euro eh...

Io ho speso 25 euro e vaffanculo... Mi sono evitato il tuo sbatti volentieri..

Il loading pull il cazz0 è inutile, è comodissimo e ti consente di fare stripping ecc, ci metti 1 decimo del tempo a caricarlo.

[Visorz]

Va be ma non è che tutti hanno il tempo e la voglia di fare fai da te da stronz1, girare 40 ferramenta per risparmiare 15 euro eh...

Io ho speso 25 euro e vaffanculo... Mi sono evitato il tuo sbatti volentieri..

Il loading pull il cazz0 è inutile, è comodissimo e ti consente di fare stripping ecc, ci metti 1 decimo del tempo a caricarlo.

Circo ma non infatti è la stessa cosa che ti dissi anche io, preferivo spendere qualcosina in più e non avere sbatti, poi ci ho preso gusto e ho iniziato a farmi le cose da me...

Ma io e te avevamo speso 25-30 euro, Chiurlo sta spendendo 70 euro, cioè io sinceramente 50 euro preferirei tenermeli, soprattutto in un periodo come questo.

E comunque alla fine a me è bastato andare in un solo negozio per fare tutto .

[chiurlo]

Cioè assurdo, io ho rifatto il reso di quella che avevo comprato io perché ho visto che da solo ci spendevo 1/3... E la mia l'ho pagata 30 euro ...

Cioè spendere 70 euro per una carriola(di merda, perché reggono max 100 kg), un filo del ***** e un paio di stronzate fatte con culo che ti danno, secondo me è da pazzi.

Io ho comprato :
-1 ruote da cancello (5 euro )
-un cavo di acciaio da 4 mm 7x7(2.5 metri= 1 euro)
-2x35 cm di catena genovese per attaccare le carrucole al rack(1.2 euro)
-3 moschettoni (90 centesimi)
-2 redance (24 centesimi)
-4 morsetti cavallotto (40 centesimi)
-1 coso per fare la staffa, non mi viene il nome ma pagato 20 centesimi mi pare

Praticamente sono 9,94 euro... Ora io ho speso un po' di più perché ho comprato 2 carrucole, alcune cose di quelle scritte sopra e molti più metri di cavo.

Ora mi sto facendo le maniglie da solo, sempre con il cavo di acciaio, se riesco a farle oggi(mi manca solo di andare a prendere una cosa) Ve le faccio vedere, e ci avrò speso credo nemmeno 1 euro l'una.

Per fare una corda, basta comprarvi appunto un po' di corda, ve la fate tagliare dal negoziante, costa talmente poco che vi pagano loro a voi

Il loading PIN poi è superfluo, alla fine basta anche una catena da fare passare in mezzo ai buchi dei dischi, ma anche quello si può fare tranquillamente senza saldare nulla.

La sbarra da LAT stessa cosa, quando vi faccio tutti e due vi farò vedere ...

Ah comunque per ora l'unica cosa che ho utilizzato è stata una chiave inglese da 8

Anche volendo, fino a che non ci si può spostare fuori dal comune non avrei potuto comprare quel materiale. Mi arriva a casa già fatto e vaffanculo.