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Discussione: L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

  1. #7501
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    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Ma perché non fai la split dei campioni?
    1 muscolo al giorno e ti concentri bene su quello..
    Fare 3 muscoli in una seduta non è il top.. soprattutto se vai sempre al cedimento ( come giusto che sia comunque).
    Per i bicipiti quando si fanno nel giorno del dorso 16 serie di trazioni già lì Martelli bene...
    Basta fare 16 serie x i bicipiti in un altra seduta e sei apposto..
    Ma te l'ho già spiegato. Io lavoro anche le altre stagioni, non solo in estate.

    Citazione Originariamente Scritto da MUTHA Visualizza Messaggio
    Fare military con ernia e curl con ernia è da scemo.
    Se è per quello non dovrei fare quasi niente avendo l'ernia.
    Ultima modifica di chiurlo; 27-10-2020 alle 21:39:41

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  3. #7502
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    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Ma perché non fai la split dei campioni?
    1 muscolo al giorno e ti concentri bene su quello..
    Fare 3 muscoli in una seduta non è il top.. soprattutto se vai sempre al cedimento ( come giusto che sia comunque).
    Per i bicipiti quando si fanno nel giorno del dorso 16 serie di trazioni già lì Martelli bene...
    Basta fare 16 serie x i bicipiti in un altra seduta e sei apposto..
    La. Split dei coglioni1

  4. #7503
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    Citazione Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
    infatti tutti i BB di un certo livello si allenano in multifrequenza privilegiando esercizi a corpo libero.

    ma vai a cagar4 Marietto
    Quoto insultando marioculo12
    Ps:foto braccio?

  5. Il seguente utente ha messo Like a circoloco per il seguente post:

    chiurlo (27-10-2020)

  6. #7504
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    La. Split dei coglioni1
    Io invece mi trovo bene lavorando con quel sistema..

  7. #7505
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Quoto insultando marioculo12
    Ps:foto braccio?
    Non mi hai risposto alla domanda sulla dieta ieri stronz0
    Comunque tu con Wallace sei il king indiscusso dei terrorismi anni 50 pro monofrequenza

  8. #7506
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Non mi hai risposto alla domanda sulla dieta ieri stronz0
    Comunque tu con Wallace sei il king indiscusso dei terrorismi anni 50 pro monofrequenza
    Io sono PRO ciò che funziona e fa crescere e mi sta sul cazz0 chi parla di bb non avendo mai fatto nulla e ha il fisico di una merd4 secca.
    Ps:attendiamo foto

    Pps:la lotta mono vs multi è roba per gente che non capisce un cazz0 di bb come te

  9. Il seguente utente ha messo Like a circoloco per il seguente post:

    claudio96 (27-10-2020)

  10. #7507
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Non mi hai risposto alla domanda sulla dieta ieri stronz0
    Comunque tu con Wallace sei il king indiscusso dei terrorismi anni 50 pro monofrequenza
    Prova a metterti un dito in culo con più forza(intensità)possibile per più volte che riesci(volume),poi dicci quanto tempo ci vuole prima che tu ripossa toccarti l'ano senza piangere.

    Questo è il concetto di frequenza

  11. #7508
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Io sono PRO ciò che funziona e fa crescere e mi sta sul cazz0 chi parla di bb non avendo mai fatto nulla e ha il fisico di una merd4 secca.
    Ps:attendiamo foto

    Pps:la lotta mono vs multi è roba per gente che non capisce un cazz0 di bb come te
    Ma pd , ma se in ogni singola discussione entravi e facevi terrorismo sulla multifrequenza , e tu saresti quello PRO a ciò che funziona !?
    Sugli insulti evita che sembri un bambino dell'asilo ...

  12. #7509
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Ma pd , ma se in ogni singola discussione entravi e facevi terrorismo sulla multifrequenza , e tu saresti quello PRO a ciò che funziona !?
    Assurdo vero? Lui si allena in push,pull,legs 4xweek, quindi multifrequenza...

    secondo me consiglia la mono solamente perché non vuole che gli altri abbiano i suoi risultati.

    Meditate signori

  13. #7510
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Ma pd , ma se in ogni singola discussione entravi e facevi terrorismo sulla multifrequenza , e tu saresti quello PRO a ciò che funziona !?
    Sugli insulti evita che sembri un bambino dell'asilo ...
    guarda che se tutti i BB o presunti tali con un fisico decente si allenano in monofrequenza forse un motivo ci sarà, non pensi?

    Bodybuliding, non powerlifting e neanche calisthenics.
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  14. #7511
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    Citazione Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    Assurdo vero? Lui si allena in push,pull,legs 4xweek, quindi multifrequenza...

    secondo me consiglia la mono solamente perché non vuole che gli altri abbiano i suoi risultati.

    Meditate signori
    è tuttoH uN coMbLoTToHH
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  15. Il seguente utente ha messo Like a claudio96 per il seguente post:

    Visorz (27-10-2020)

  16. #7512
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    Citazione Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
    guarda che se tutti i BB o presunti tali con un fisico decente si allenano in monofrequenza forse un motivo ci sarà, non pensi?

    Bodybuliding, non powerlifting e neanche calisthenics.
    Ma mica è vero , sicuramente per la concezione classica ce ne sono molti di più , ma c'è anche gente di livello e che fa gare che si allena anche nell'altra maniera
    Poi vabè è assolutamente inutile discuterne su sto forum

  17. #7513
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Ma mica è vero , sicuramente per la concezione classica ce ne sono molti di più , ma c'è anche gente di livello e che fa gare che si allena anche nell'altra maniera
    Poi vabè è assolutamente inutile discuterne su sto forum
    Ciao scusa, puoi postare una foto del braccio?

    In attesa di una cordiale risposta, porgo distinti saluti.

  18. #7514
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Ma mica è vero , sicuramente per la concezione classica ce ne sono molti di più , ma c'è anche gente di livello e che fa gare che si allena anche nell'altra maniera
    Poi vabè è assolutamente inutile discuterne su sto forum
    Noi abbiamo David che allena un muscolo al giorno ogni 7 giorni, trovaci uno che si allena in multi che ha i suoi risultati

  19. #7515
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Ma mica è vero , sicuramente per la concezione classica ce ne sono molti di più , ma c'è anche gente di livello e che fa gare che si allena anche nell'altra maniera
    Poi vabè è assolutamente inutile discuterne su sto forum
    adesso che hai lanciato il sasso devi fare nomi e cognomi (semicit. Conte) dei Bodybuilder (no, un polacco trans a caso che fa dip con 100 chili di zavorra non è un bodybuilder) che si allenano in multifrequenza.
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
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    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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