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Risultati da 526 a 540 di 6533

Discussione: L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

  1. #526
    Distruttore di piastrelle L'avatar di circoloco
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    Scheraggi è enorme e tutto ma ha un fisico esteticamente orrendo..
    Ci sono filmati e foto in cui è tiratissimo, sembra un comodino con addominali e tricipiti...
    Non ha le clavicole e ha l'addome gonfissimo e super ipertrofico, poi ok, ha una forza mostruosa ma del bb non ha proprio la struttura.

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  3. #527
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Scheraggi è enorme e tutto ma ha un fisico esteticamente orrendo..
    Ci sono filmati e foto in cui è tiratissimo, sembra un comodino con addominali e tricipiti...
    Non ha le clavicole e ha l'addome gonfissimo e super ipertrofico, poi ok, ha una forza mostruosa ma del bb non ha proprio la struttura.
    Ma infatti. Poi se a uno piace il fisico in quel modo ok, ma per me è un abominio. Da vestito sembri un c.azzo di obeso.

  4. #528
    Distruttore di piastrelle L'avatar di circoloco
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    Ma pure da svestito e tirato al al 5% fà cacare XD

  5. #529
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    Sì, decisamente. Ma è simpatico. Scopabile quindi.

  6. #530
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    Dorso / Tricipiti

    Pulley con banda elastica 4x15 60"

    Trazioni presa prona sovraccarico 5x8 90" @ 8 kg → Ho aumentato di 1 kg anche questa volta ed ho chiuso. La prossima un altro kg in più.

    Seal row 2x1-7 (ladder 10") 90" @ 46 kg → Stupendo. Negli ultimi colpi della prima serie ho avuto i conati, ho continuato mentre li avevo e sono riuscito a chiuderla; appena poggiato il bilanciere sono andato a vomitare (non era mai successo). Poi seconda serie chiusa. Ou yeah.

    Rematore manubri panca inclinata SS T-bar 4x12+10 90" @ 18+34 kg → Ho aumentato il carico in entrambi gli esercizi e ho chiuso tutto. La prossima aumento entrambi (nel t-bar avrei tanto margine, ma non esagero per la schiena).

    Panca piana presa stretta 4x10 60" @ 42 kg → Ho chiuso senza troppe difficoltà, nonostante avessi aumentato rispetto alla volta scorsa. La prossima aumento di altri 2 kg.

    Dip tra due panche sovraccarico 4x15+ultima serie stripping corpo libero 60" @ 11 kg + 6 rep → Avevo detto che non avrei aumentato e invece ci ho piazzato 1 kg in più. Chiuso bene.

    Durata allenamento: 55'

    Allenamento superbomba, ho aumentato in tutto e ho margine per aumentare in tutti gli esercizi. E il bello è che è durato 4 minuti meno della volta scorsa. Grande Sly che mi hai consigliato di forzare l'intensità aumentando il carico anche quando non penso di avere margine.

    Dischi ascoltati:
    Paracoccidioidomicosisproctitissarcomucosis "Satyriasis And Nymphomania" → Che merda.
    Gherzen "1881"
    Pig Destroyer "Phantom limb"
    Cannibal Corpse "The bleeding"

  7. #531
    finte ferie user L'avatar di M K K
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    Chiurlo prendi gli elastici e legacibil frigorifero sopra la lancia y.
    Comprati una cosa simile

    https://www.amazon.it/Machine-attrez...=fsclp_pl_dp_3
    fissi a livello pavimento così ci fai anche pulley e roba varia.
    Io ho lo stesso modello comprato molti anni fa ,con i suoi limiti è un ottimo prodotto, sicuramente ideale per chi non ha spazio
    Ultima modifica di M K K; 22-01-2020 alle 12:43:42

    Citazione Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
    Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

  8. #532
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    Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

  9. #533
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    La cosa della Lancia Y e il frigo non l'ho capita. Anche perché non ho la Lancia Y.
    Quel coso non saprei dove metterlo, non ho manco una parete libera per il fissaggio. E poi non ci fai solo lat machine con quello?

  10. #534
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    Lat , tricipiti e tirate varie con la carrucola sopra e pulley o bicipiti ecc con quella sotto

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    Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

  11. #535
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    Lat , tricipiti e tirate varie con la carrucola sopra e pulley o bicipiti ecc con quella sotto
    Ah, non avevo capito che c'era pure il sotto. In effetti sarebbe la svolta, il problema è che l'unica parete libera che ho è quella di un disimpegno dove tengo appunto le varie panche piegate, ma ho controllato ed è troppo stretto rispetto alla larghezza della lat. PD.

  12. #536
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    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Ah, non avevo capito che c'era pure il sotto. In effetti sarebbe la svolta, il problema è che l'unica parete libera che ho è quella di un disimpegno dove tengo appunto le varie panche piegate, ma ho controllato ed è troppo stretto rispetto alla larghezza della lat. PD.
    Mettila nella doccia
    Comunque per chi non ha spazio è casino la lat...le panche le pieghi ma la lat è smpre in mezzo alle balle

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  13. #537
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    Mettila nella doccia
    Comunque per chi non ha spazio è casino la lat...le panche le pieghi ma la lat è smpre in mezzo alle balle
    Oppure sopra il letto, così mentre scopo faccio il dorso.

  14. #538
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    Ecco la panca piana presa stretta di oggi:
    https://streamable.com/iamju

    Mi sono rimesso i guantini da poco-etero dopo un botto di tempo e mi trovo molto meglio. Li usavo solo nei curl per non spaccarmi le mani, ma mi sa che ora li metterò ovunque. Anche per cacare.

  15. #539
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    Oppure sopra il letto, così mentre scopo faccio il dorso.
    Per quello fai una pecorina di braccia...

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  16. #540
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    Ecco la panca piana presa stretta di oggi:
    https://streamable.com/iamju

    Mi sono rimesso i guantini da poco-etero dopo un botto di tempo e mi trovo molto meglio. Li usavo solo nei curl per non spaccarmi le mani, ma mi sa che ora li metterò ovunque. Anche per cacare.
    Lascia ad altri un giudizio tecnico a me sembra più una french Press mal fatta che una panca stretta

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    Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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