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L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

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    riassumendo...lore sei un ragazzo molto intelligente, devi solo imparare a discriminare cosa è utile da cosa è poco utile (nella pratica inutile).
    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
    https://gabrielelangiu.it/

    INSTAGRAM:
    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

    CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
    https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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      madonna, quante seghe mentali....
      Originariamente Scritto da gaetano90
      gareggiare per esibizionismo natural


      Originariamente Scritto da Magro97
      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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        Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
        se posso permettermi: io le trazioni (con qualsiasi presa) le ho sempre allenate pensando di portare il petto verso la sbarra cercando di ruotare il busto fino ad averlo il più possibile parallelo al terreno (almeno in teoria), mi sembra che questa cosa l'abbia detta anni fà un utente qui sul forum del quale farò il nome solo se questa cosa che ho detto non verrà bollata come cazzata ahahahahah

        Ahaha
        Si il concetto è quello. Ruotare il torace e pensare di fare un pulley.

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          Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
          riassumendo...lore sei un ragazzo molto intelligente, devi solo imparare a discriminare cosa è utile da cosa è poco utile (nella pratica inutile).
          Detta cosi fa un po ridere suona xome una presa x il culo colossale XD
          Ma grazie <3

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            Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
            Detta cosi fa un po ridere suona xome una presa x il culo colossale XD
            Ma grazie <3
            sono serio...solo per oggi perchè mi va di essere serio.

            da doma torno a bestemmiare e scrivere le parolacce brutte e cattive
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              Si circo

              Ma non mi conosci. Qui tendo a sembrare teorico ma solo perche dobbiamo x forza di cose comunicare a parole riguardo a sensazioni, schemi motori eccetera. Sono molto piu pratico di quasi tutte le persone che conosco.

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                Chiaramente cio non toglie mi debba ancora fare una lunga gavetta, della quale son solo allinizio

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                  Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
                  Ahaha
                  Si il concetto è quello. Ruotare il torace e pensare di fare un pulley.
                  Ooooooo allora ho sempre fatto bene!!!
                  Winners are simply willing to do what losers won't.




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                    In conclusione: circo dice cose sensate, Lore no.

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                      Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
                      Sly è troppo buono. Voleva essere sottile edelicato, e non hai capito un caxxo. Te lo dico io cosa voleva dire : per farle cosi meglio non farle e che ti concentri su esercizi piu alla tua portata (che poi fai talmente male anche gli esercizi piu easy che è dura trovarne)

                      Io saro noioso etc etc. Sappi che lo sono x primo con me stesso, e sono intastidito assai da questo tuo atteggiamente del tipo 'ho sempre fatto cosi, non posso aver fatto le cose male per tutti sti anni'
                      Certo, meglio non farle proprio che come le faccio io. Questo racchiude tutto, ecco perché tendo a non cacare quello che dici.

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                        Ragazzi non vi picchiate pero’

                        fate la pace



                        Originariamente Scritto da Giampo93
                        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                          Minch.ia cosa ho scatenato ahahaha
                          io ovviamente 7 le faccio lente e controllate e sento bene il dorso. Comunque soliti discorsi: nei muscoli sfigati bisogna farsi le pippe mentali quando ci si allena, nei muscoli “avanti” si spinge con ignoranza imprecando.

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                            Lore...ma le ultime trazioni del tuo video sono abominevoli (spero tu le abbia fatte cosi' di proposito per far capire a chiurlo cosa intendevi con addominali contratti). In caso contrario, cio' denota uno scarso controllo tecnico sotto fatica. Altro che schema motorio consolidato.
                            Non dico che si debbano fare tutte perfette dalla prima all'ultima, ma anche le ultime devono essere decenti...e le tue non lo sono affatto. E' una sorta di volume spazzatura.
                            I SUOI goals:
                            -Serie A: 189
                            -Serie B: 6
                            -Super League: 5
                            -Coppa Italia: 13
                            -Chinese FA Cup: 1
                            -Coppa UEFA: 5
                            -Champions League: 13
                            -Nazionale Under 21: 19
                            -Nazionale: 19
                            TOTALE: 270

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                              Ora sì che parte il degenero.

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                                BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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