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L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

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    Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    L'ho spiegato 500 volte perché non posso, sennò lo avrei fatto.
    Be oddio... Alla fine con un rack, bilanciere e manubri fai quasi tutto...
    Magari potrebbe prendersi una stazione per i cavi... Si trovano a 200 euro
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      Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
      Be oddio... Alla fine con un rack, bilanciere e manubri fai quasi tutto...
      Magari potrebbe prendersi una stazione per i cavi... Si trovano a 200 euro
      Ma infatti sì, si può fare. Il problema sono solo certi esercizi di isolamento, o avere un maggiore ventaglio di scelta degli esercizi per variare.
      Il problema non sono le 200 euro, ma manco le 500, il casino è lo spazio: in garage non posso allenarmi perché non mi prende il cellulare, e devo invece sempre averlo a portata di mano per le chiamate di lavoro. Mi alleno in camera tra il letto e l'armadio (è l'unico spazio che ho), e già lì mi tocca ogni volta montare e smontare l'attrezzatura.

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        Beh puoi usare la stazioni per i cavi come elemento di arredamento, magari nella sbarra in alto che li collega ci appendi i vestiti e sopra i pacchi pesi ci appoggi la roba.
        Oppure perché no,la usi come testiera per il letto ficcandocelo in mezzo e usi i pacchi pesi come comodini ahahahahha
        Originariamente Scritto da David Lion 94
        Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
        Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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          Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
          Beh puoi usare la stazioni per i cavi come elemento di arredamento, magari nella sbarra in alto che li collega ci appendi i vestiti e sopra i pacchi pesi ci appoggi la roba.
          Oppure perché no,la usi come testiera per il letto ficcandocelo in mezzo e usi i pacchi pesi come comodini ahahahahha
          Vero. Potrei fare bicipiti mentre scopo con la mia ragazza anche, o mettere un arnese sotto la sedia di cucina per fare leg extension mentre pranzo.

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            Ci si adatta

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              Mi sono ripesato a distanza di una settimana e sempre dopo il digiuno: 63,7 kg. Quindi non solo non ho perso peso nonostante abbia ancora aumentato le calorie, ma ho perso qualcosa (ero 64).
              Eppure boh, fisicamente mi sembra di stare pure meglio; che sia venuta fuori una ricomposizione involontaria?

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                Avanti cosi allora magari stai trovando la quadra per il tuo fisico continua cosi.

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                  Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                  Ma infatti sì, si può fare. Il problema sono solo certi esercizi di isolamento, o avere un maggiore ventaglio di scelta degli esercizi per variare.
                  Il problema non sono le 200 euro, ma manco le 500, il casino è lo spazio: in garage non posso allenarmi perché non mi prende il cellulare, e devo invece sempre averlo a portata di mano per le chiamate di lavoro. Mi alleno in camera tra il letto e l'armadio (è l'unico spazio che ho), e già lì mi tocca ogni volta montare e smontare l'attrezzatura.
                  Come ti capisco.
                  Alla fine è vero basta poco x allenarsi ed i cavi non servono ad un Azzo.
                  Quanti esercizi di possono fare solo con manubri e bilanciere.
                  Ed è più divertente, ormai nelle palestre è difficilissimo concentrarsi..

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                    Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
                    Come ti capisco.
                    Alla fine è vero basta poco x allenarsi ed i cavi non servono ad un Azzo.
                    Quanti esercizi di possono fare solo con manubri e bilanciere.
                    Ed è più divertente, ormai nelle palestre è difficilissimo concentrarsi..
                    Va beh, con me sfondi una porta aperta: come ho detto più volte non mi piace proprio l'ambiente.

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                      I cavi non servono a un c@zzo fino a che non ti accorgi che servono anche loro



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                        Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                        I cavi non servono a un c@zzo fino a che non ti accorgi che servono anche loro
                        Esattamente

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                          Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                          I cavi non servono a un c@zzo fino a che non ti accorgi che servono anche loro
                          Magari per uno che deve cercare il massimo isolamento e deve prepararsi x gareggiare.
                          Ma per amatori dimmi il senso??
                          Ho amici che pagano 50 euro al mese per la palestra e vanno solo 3 volte a settimana.. sono soldi buttati( anche x chi ne ha in abbondanza) e loro vanno perché hanno macchine e cavi.. risultato??
                          Non sono decenti in niente.. e non crescono..
                          Perché nella old school avevano solo manubri e bil. E costruivano fisici incredibili.. senza ste menate..
                          Tutto qua sly

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                            Obbligatorieta’ e opportunita’ sono cose distinte

                            Niente e’ obbligatorio, tutto puo’ essere utile


                            Questo e’ il punto



                            Originariamente Scritto da Giampo93
                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                              guarda che nella old school usavano sia i cavi che macchinari che poi con il bilanciere e manubri ci puoi fare di tutto sono d'accordo

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                                A me i cavi fanno cag@re, ma quando li eseguo (ci sono mille mia possibilita’ di esercizi) il cambio di stimolo e’ chiaro.

                                Non mi ci allenerei su base costante, ma sempre e solo bilanciere e manubri priva della possibilita’ di massimizzare il risultato.

                                O meglio: della possibilita’ di variare stimoli, presupposto per i risultati massimi.


                                ”cavi e cavicoli” rientra nel capitolo “opzioni”.



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

                                Commenta

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