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L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

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    Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
    Trapezio enorme e senza collo, il torace sembr di conseguenza molto basso, sembra tutto distorto
    Non si capisce bene dove siano le clavicole, piu guardo piu non riesco a identificare nulla o.O

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      Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
      Non si capisce bene dove siano le clavicole, piu guardo piu non riesco a identificare nulla o.O
      Infatti non si vedono per niente. Te l'ho detto che sono un caso disperato in quanto a genetica.

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        Potresti provare con il DZ system cercando di asciugarti ma allo stesso tempo guadagnare in massa muscolare magra

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          Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
          Potresti provare con il DZ system cercando di asciugarti ma allo stesso tempo guadagnare in massa muscolare magra
          Che c.azzo è? Una consolle della Nintendo?

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            Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
            Infatti non si vedono per niente. Te l'ho detto che sono un caso disperato in quanto a genetica.
            Secondo me pero un trapezio del genere , costruito con anni di esercizi fatti male, va proprio a imbruttire del tutto la linea.

            Immaginati ugual3 ma senza quel trapezio, con la ljnea del collo che parte verticale dal basso... è gia un altro ragionare eh

            Sulla pancia non cè cosi tanto grasso, è tutto linsieme che proprio si combina male.
            Certo che un po di sole potevi anche prenderlo in quarantena ehhh

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              Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
              Che c.azzo è? Una consolle della Nintendo?
              Il metodo del maestro

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                Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
                Secondo me pero un trapezio del genere , costruito con anni di esercizi fatti male, va proprio a imbruttire del tutto la linea.

                Immaginati ugual3 ma senza quel trapezio, con la ljnea del collo che parte verticale dal basso... è gia un altro ragionare eh

                Sulla pancia non cè cosi tanto grasso, è tutto linsieme che proprio si combina male.
                Certo che un po di sole potevi anche prenderlo in quarantena ehhh
                Secondo me non cambierebbe una minchia. Comunque ora provo a smettere di allenarlo direttamente.

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                  Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
                  Il metodo del maestro
                  Ah beh!

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                    Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                    Secondo me non cambierebbe una minchia. Comunque ora provo a smettere di allenarlo direttamente.
                    Cambierebbe. Se dalla spalla invece di una linea dritta alla testa ce ne fosse una orizzontale e una verticale, farebbe tuttaltro effetto

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                      Smetterei di allenarlo direttamente sicuro, eviterei i remotori su inclinata, e nelle alzate laterali farei solo mezzo rom in basso

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                        Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
                        Smetterei di allenarlo direttamente sicuro, eviterei i remotori su inclinata, e nelle alzate laterali farei solo mezzo rom in basso
                        Se tolgo pure i rematori su inclinata non mi resta niente per allenare il dorso. Le alzate laterali vero, ma ho già iniziato a farle senza arrivare al parallelo, lo sento proprio che sopra un tot mi si attiva il trapezio.

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                          I rematori su inclinata lo attivano tantissimo il trapezio alto

                          Vediti cosi, sarebbe moooolto meglio dai

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                            Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
                            I rematori su inclinata lo attivano tantissimo il trapezio alto

                            Vediti cosi, sarebbe moooolto meglio dai

                            https://ibb.co/z8spyW7
                            Ahahaha ma che discorso è? Evidentemente ho la predisposizione ad aumentare più nel trapezio, non è che con gli accorgimenti cambiano chissà quanto le linee.

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                              Sicuramente se riesci a non stimolarlo per un po (anni) la linea la cambia. Con dei limiti, ma si fa

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                                Il trapezio da un aspetto taurino se ben sviluppato, ma deve essere accompagnato da deltoidi ben sviluppati, altrimenti stringe un po'.

                                Immagina Circo con quei deltoidi che ha, se avesse un trapezio ipertrofico guadagnerebbe ulteriormente.

                                Guardando queste foto ti potrei dire di lavorare su 2 cose facili facili:
                                1 depilati
                                2 abbronzati

                                E già un po' cambia
                                sigpic

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