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L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

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    Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Immaginario un c.azzo, ti sgozzo. Campo con le coltellate nella schiena.

    Tra l'altro allenare petto e spalle mi distrugge ancora di più, il giorno dopo l'ernia mi fa male il doppio.
    Bene, vuol dire che il gesto non impatta la tua patologia. Continuare così, dunque.
    Dead Man Walking

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      Non impatta?

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        Tra un lock un altro potresti pensare ad un bel disco intervertebrale nuovo , realizzato in qualche polimero ultra resistente.
        Prima o poi devi prendere in mano la situazione, all'età mia che farai? Deambulatore? Pannolone?
        sigpic

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          Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
          Campo con le coltellate nella schiena.

          Tra l'altro allenare petto e spalle mi distrugge ancora di più, il giorno dopo l'ernia mi fa male il doppio.
          ma cosa ti continui a allenare allora?
          a che pro?
          manco fosse il tuo lavoro
          (serio, eh)

          Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
          Non impatta?
          ironia, questa sconosciuta
          Originariamente Scritto da gaetano90
          gareggiare per esibizionismo natural


          Originariamente Scritto da Magro97
          Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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            Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
            Tra un lock un altro potresti pensare ad un bel disco intervertebrale nuovo , realizzato in qualche polimero ultra resistente.
            Prima o poi devi prendere in mano la situazione, all'età mia che farai? Deambulatore? Pannolone?
            Non ci posso fare niente. L'operazione non la fanno, perché tanto mi ritorna (come è successo a mio padre). Ci convivo, come fa lui.

            Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
            ma cosa ti continui a allenare allora?
            a che pro?
            manco fosse il tuo lavoro
            (serio, eh)
            Perché mi piace? Perché mi migliora il fisico?

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              Superdoms a petto e tricipiti!

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                Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
                X par-condicio col bb possiamo supporre una relazione inversamente proporzionale tra sviluppo muscolare e intelligenza.
                Senza confondere intelligenza con livello di scolarizzazione.
                Be si.. Nel tuo caso la cosa è stata evidenziata più volte ma non vale per tutti!
                BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                https://gabrielelangiu.it/

                INSTAGRAM:
                https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                  Voglio tornare a darvi un po' di cultura musicale.



                  L'ho già messo al minuto della sborrata, tanto se partite dall'inizio stoppate dopo 30 secondi.

                  (Non funziona la cosa del mettere il minuto preciso, bella merda. Comunque è a 2:48)

                  Cos'è il genio? Quello. Non c'è più bella poesia, ma voi non capite un c.azzo quindi andate a fare in culo.

                  Mi sono appena reso conto che ho smesso di insultarvi a dovere, infatti questo diario è diventato una merda. Fanculo merdosi.
                  Last edited by chiurlo; 23-10-2020, 00:07:05.

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                    Vedi!! Ricordarsi di insultare sti stronz1 è la prima regola, o te o loro, è una lotta alla sopravvivenza!
                    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                    https://gabrielelangiu.it/

                    INSTAGRAM:
                    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                    CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                    https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                      Sì sì, infatti ho sbagliato e mi faccio schifo per questo.

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                        Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                        Voglio tornare a darvi un po' di cultura musicale.



                        L'ho già messo al minuto della sborrata, tanto se partite dall'inizio stoppate dopo 30 secondi.

                        (Non funziona la cosa del mettere il minuto preciso, bella merda. Comunque è a 2:48)

                        Cos'è il genio? Quello. Non c'è più bella poesia, ma voi non capite un c.azzo quindi andate a fare in culo.

                        Mi sono appena reso conto che ho smesso di insultarvi a dovere, infatti questo diario è diventato una merda. Fanculo merdosi.
                        Meglio Ligabue
                        Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                        Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                        Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                          66,7 kg.

                          Ricomincio a pesarmi tutti i giorni, così posso riaprire una pagina a caso del diario e vedere quanto ero, per fare un raffronto. Come ora non ci sto capendo un c.azzo, mi sembra di essere in stallo.

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                            PULL 1

                            Trazioni presa neutra (fermo in basso 2") (rest 120")

                            12 @ bw
                            9 @ bw
                            7 @ bw
                            7 @ bw

                            Trazioni presa prona (rest 90")

                            8 @ bw
                            7 @ bw
                            7 @ bw
                            6 @ bw

                            Rematore manubri panca 30° (rest 90")

                            18 @ 18 kg
                            15 @ 18 kg
                            13 @ 18 kg
                            14 @ 18 kg (rest 120")

                            Pulley basso banda elastica (rest 60")

                            23
                            20
                            19
                            17

                            Croci inverse deltoidi posteriori (rest 60")

                            24 @ 6 kg
                            20 @ 6 kg
                            18 @ 6 kg
                            16 @ 6 kg

                            Curl bilanciere ez (rest 90")

                            10 @ 38 kg
                            7 @ 38 kg
                            7 @ 38 kg
                            5 @ 38 kg

                            Spider curl manubri panca 30° (rest 60")

                            13 @ 10 kg
                            11 @ 10 kg
                            11 @ 10 kg
                            11 @ 10 kg


                            Ho tolto il sovraccarico nelle trazioni neutre e ho messo il fermo in basso di 2". Non lo so, lo sento tutto sulle spalle e gran rotondo, poco sul dorso. Diventa quasi stretching, lo sentivo molto più prima sul dorso.

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                              Stai a casa!!
                              Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                              Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                              Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                                Ci sono!

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