L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

Di che c.azzo stai parlando?

[claudio96]

L'ho scritto ieri. Se entro l'autunno prossimo non vedo miglioramenti mi do ad altro, purché mi faccia preservare la struttura attuale. Penso calisthenics.

ahahaha, si certo....calisthenics.
sarebbe un spasso vederti praticarlo con la tua struttura fisica da panda, mobilità di un tronco e un ernia al disco.

[chiurlo]

ahahaha, si certo....calisthenics.
sarebbe un spasso vederti praticarlo con la tua struttura fisica da panda, mobilità di un tronco e un ernia al disco.

Per l'ernia al disco molte skill vanno bene in realtà. Sono un panda perché sono in massa, ma ci metto uno sputo ad asciugare la pancia (il problema casomai è preservare la massa magra). L'unica cosa su cui hai ragione è il discorso mobilità, ed è il dubbio che già avevo mosso io. Ma quello che mi interessa non è imparare chissà quali e quante skill, è solo appunto una cosa che mi tenga in forma e che sia divertente.

[circoloco]

ahahaha, si certo....calisthenics.
sarebbe un spasso vederti praticarlo con la tua struttura fisica da panda, mobilità di un tronco e un ernia al disco.

Quoto... Con la tua mobilità ti fai male...
Cmq il bb è roba per persone pazienti, io ho iniziato giovane ma ti assicuro che i primi 5 anni li ho buttati nel cesso, è molto complesso e si inizia a crescere negli anni...
Se non hai la passione e la voglia di dedicarci anni lascia perdere.
Dire:"se entro 1 anno non ho risultati mollo" se parliamo di bb è una cacata immane...
Ci vuole una marea di tempo.

[claudio96]

Quoto... Con la tua mobilità ti fai male...
Cmq il bb è roba per persone pazienti, io ho iniziato giovane ma ti assicuro che i primi 5 anni li ho buttati nel cesso, è molto complesso e si inizia a crescere negli anni...
Se non hai la passione e la voglia di dedicarci anni lascia perdere.
Dire:"se entro 1 anno non ho risultati mollo" se parliamo di bb è una cacata immane...
Ci vuole una marea di tempo.

sono d’accordo

[chiurlo]

No ragazzi, fermi. Io che mi alleno seriamente sono 4-5 anni, e che mi alleno in generale (anche se con periodi di stop) sono più di 10. Io di pazienza ne ho molta, come ho detto però, se in un anno intero non è cambiato assolutamente niente voglio provare a variare, evidentemente il mio fisico più di così non va.

[circoloco]

evidentemente il mio fisico più di così non va.

Questo potresti dirlo se sapessi allenarti perfettamente (sia tecnicamente sia a livello di focus e motivazione) seguendo una dieta perfetta.
E facessi tutto ciò da anni e anni... Ma cosi non è, se pensi diversamente sei semplicemente poco umile.
Si, ti incazzerai per le cose scritte sopra ma va bè, è la verità e sta sul cazz0.

Se ti sei cacato il cazz0 del BB ci stà, puoi darti a qualche altra cacata come cali, crossmerd e simili... Ci stà, ma non dire che molli perchè sei arrivato al limite perchè pd te il limite del bb non l'hai visto manco col telescopio di quello stronzo di galileo.

[chiurlo]

Questo potresti dirlo se sapessi allenarti perfettamente (sia tecnicamente sia a livello di focus e motivazione) seguendo una dieta perfetta.
E facessi tutto ciò da anni e anni... Ma cosi non è, se pensi diversamente sei semplicemente poco umile.
Si, ti incazzerai per le cose scritte sopra ma va bè, è la verità e sta sul cazz0.

Se ti sei cacato il cazz0 del BB ci stà, puoi darti a qualche altra cacata come cali, crossmerd e simili... Ci stà, ma non dire che molli perchè sei arrivato al limite perchè pd te il limite del bb non l'hai visto manco col telescopio di quello stronzo di galileo.

Macché cacato il c.azzo oh, a me piace un botto. Sul sapermi allenare perfettamente sicuramente non è così, ma coi mezzi che ho, le capacità, ecc, non è che magicamente vedrò la luce e poi imparerò a farlo. E riguardo al limite intendevo al MIO limite, che non è uguale per tutti.
Poi oh, ripeto, magari da qui all'autunno ci sono i miglioramenti e quindi nessun problema. Come ho già detto, sono curioso di vedere quando andrò a ripulirmi cosa rimarrà sotto.

[circoloco]

Non sei al tuo limite, non voglio cacarti il cazz0 ma fidati che non lo sei manco lontanamente.

[chiurlo]

Lo spero! La mia è una paura, mica una sicurezza.

Rispetto a mesi fa, ora sono molto più consapevole di quello che faccio, prima ero un automa nello spingere, ora cerco sempre di sentire il muscolo; in più ho capito meglio come fare le schede più adatte e ma rispetto a prima, a scegliere gli esercizi in base a come rispondo.
Se questo farà sì che dopo un intero anno non mi ha fatto cambiare di un mm il mio fisico, puoi capire che mi prenderà male.

Riguardo alla dieta sono più sicuro di fare bene, sono maniacale in tutto, faccio un solo sgarro a settimana e senza manco mai esagerare troppo. Eppure, ogni volta che riparto da una bf accettabile, quando poi vado in massa, anche se faccio una iper lentissima (come sto facendo), con l'aumento del peso arriva il solito aumento di grasso, che mi sporca inevitabilmente. Su questo c'è poco da fare, in anni le ho provate di tutte, ma è sempre la stessa cosa. Un mio amico, che non è per niente costante nell'allenamento e fa schede a caso, è passato in pochissimo tempo ad avere un ottimo fisico. Eppure oh, ero io spesso a dargli le dritte su molte cose.

[circoloco]

Lo spero! La mia è una paura, mica una sicurezza.

Rispetto a mesi fa, ora sono molto più consapevole di quello che faccio, prima ero un automa nello spingere, ora cerco sempre di sentire il muscolo; in più ho capito meglio come fare le schede più adatte e ma rispetto a prima, a scegliere gli esercizi in base a come rispondo.
Se questo farà sì che dopo un intero anno non mi ha fatto cambiare di un mm il mio fisico, puoi capire che mi prenderà male.

lo capisco che ti prenderebbe male....ma come scrivi te stesso, vedi che in questo anno hai imparato delle cose che prima non consideravi? in 10 anni non le hai cagat3 ma sono cose fondamentali...
a mobilità sei a livello 0, anche qui ora sai che devi lavorarci...per me sei un principiante malgrado i tanti anni fatti, perchè come capita a molti hai fatto le cose male, e se hai fatto le cose a cazz0 i risultati non arrivano manco dopo 20 anni, almeno di non avere una buona base genetica.

Riguardo alla dieta sono più sicuro di fare bene, sono maniacale in tutto, faccio un solo sgarro a settimana e senza manco mai esagerare troppo. Eppure, ogni volta che riparto da una bf accettabile, quando poi vado in massa, anche se faccio una iper lentissima (come sto facendo), con l'aumento del peso arriva il solito aumento di grasso, che mi sporca inevitabilmente. Su questo c'è poco da fare, in anni le ho provate di tutte, ma è sempre la stessa cosa. Un mio amico, che non è per niente costante nell'allenamento e fa schede a caso, è passato in pochissimo tempo ad avere un ottimo fisico. Eppure oh, ero io spesso a dargli le dritte su molte cose.

ovviamente come ho scritto sopra se di base hai una genetica non adatta a questo sport è normale fare una fatica boia e vedere il primo stronzo che con poco tempo ottiene molto più di te...se quello è portato ciao, ti asfalta, ma guardare stè cose non serve, butta solo giù di morale.
se questo non è il tuo sport dovrai fare tutto perfetto per ottenere "poco", allenarti a bestia, mangiare perfetto, tecnica esecutiva perfetta e sentire i muscoli lavorare. (che poi stè cose deve farle cmq chiunque voglia ottenere il massimo che sia portato o meno...quindi alla fine non cambia un gran cazz0 e te devi fare quello che faccio io o un altro ragazzo appassionato con la voglia di spaccare in questa disciplina).

.

[chiurlo]

Hai pienamente ragione, ma in questi anni i risultati li ho avuti eccome. Hai visto anche tu penso le foto di come ero, non avrei mai pensato di arrivare al punto di ora. E' chiaro che parlando di bb ho un fisico di merda, ma continuamente la gente mi dice che sono grosso, che sono muscoloso, ecc. Il problema è appunto il compromesso tra grossanza e panza.

Ora continuo a salire di peso fino ad avere un gran margine per poi sgrassare, vediamo che accade.

[circoloco]

Hai pienamente ragione, ma in questi anni i risultati li ho avuti eccome. Hai visto anche tu penso le foto di come ero, non avrei mai pensato di arrivare al punto di ora. E' chiaro che parlando di bb ho un fisico di merda, ma continuamente la gente mi dice che sono grosso, che sono muscoloso, ecc. Il problema è appunto il compromesso tra grossanza e panza.

Ora continuo a salire di peso fino ad avere un gran margine per poi sgrassare, vediamo che accade.

e allora se hai risultati che cazz0 ti lamenti...ne avrai sempre di più anno dopo anno!
stronz0!!

[chiurlo]

Senti, ora vengo là e ti apro il c.ulo. Ho avuto enormi risultati negli anni, ma sono tipo 2 anni che sono sempre uguale. Quello sto dicendo, ou.

[Sly83]

Io sono stato pressoche’ identico per almeno 10 anni