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Discussione: L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

  1. #6421
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    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Sono sempre sbilanciati...stron.zo! Quindi e' proprio come ho detto io...effetto placebo.
    Ma che c.azzo, un discorso sono grammi o al massimo etti, un altro è avere una superficie diversa sulla quale è distribuito il peso. Anche se fosse lo stesso, comunque lo percepisci in modo diverso. Cosa che, su pochi kg non te ne accorgi, su roba che comunque è bella pesante sì.

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  3. #6422
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    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Ma che c.azzo, un discorso sono grammi o al massimo etti, un altro è avere una superficie diversa sulla quale è distribuito il peso. Anche se fosse lo stesso, comunque lo percepisci in modo diverso. Cosa che, su pochi kg non te ne accorgi, su roba che comunque è bella pesante sì.
    .
    Ultima modifica di robybaggio10; 16-09-2020 alle 11:22:28
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  4. #6423
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    Io continuo a pensare che le trazioni che fai siano completamente inadeguate

  5. #6424
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    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Siete buffi. State continuando a discernere su una cosa, quando ho già detto che ho provato e so che è come dico, non c'è placebo né altro, semplicemente li sento sbilanciati.
    l'unica differenza che puoi avvertire è se ruoti la presa/avambraccio visto che il momento d'inerzia sarà diverso (mettendo su ciascun manubrio una coppia senza mischiarle), ma non capisco cosa senti sui polsi

  6. #6425
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    Citazione Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
    Io continuo a pensare che le trazioni che fai siano completamente inadeguate
    Ma che c.azzo, le postai pure.

    Citazione Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza Messaggio
    l'unica differenza che puoi avvertire è se ruoti la presa/avambraccio visto che il momento d'inerzia sarà diverso (mettendo su ciascun manubrio una coppia senza mischiarle), ma non capisco cosa senti sui polsi
    Ma non è tanto durante l'esecuzione, il problema è quando mi devo appostare, tirando su le braccia.

  7. #6426
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    Sì le postasti, ti dicemmo fossero inadegiate e trovasti scuse varie per continuare a farle così

    Sai quante ne faccio spremendomi al massimo con la giusta attivazione se mi attacco 16 kg ? 5, forse

  8. #6427
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    Citazione Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
    Sì le postasti, ti dicemmo fossero inadegiate e trovasti scuse varie per continuare a farle così

    Sai quante ne faccio spremendomi al massimo con la giusta attivazione se mi attacco 16 kg ? 5, forse

    Cazzata, come sempre devi sparare minchiate. Mi diceste delle correzioni e le feci, misi anche il video e circo disse che dovevo solo tenere le braccia più aderenti al corpo, modifica che poi ho fatto.
    Il fatto che tu ne faccia 5 con 16 kg che vorrebbe dire? Sei un metro di paragone? Se è per questo non riesci manco a fare le dip tra due panche con 32 kg di sovraccarico, e guarda caso le postai e diceste che andavano bene. Su certi esercizi sono sempre andato forte, su altri sono una pippa.

  9. #6428
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    chiurlo le trazioni sono inadeguate, come sai l'alluce deve essere allineato con l'altante durante la fase discendente.
    questa è la base.

  10. #6429
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    chiurlo, di nuovo, con quei numeri sugli esercizi a peso corporeo datti al caliii

    tanto le gambe non le alleni comunque

  11. #6430
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    Ma tu vuoi stimolare i muscoli o far vedere di esser forte in trazioni e dip ?

  12. #6431
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    chiurlo, di nuovo, con quei numeri sugli esercizi a peso corporeo datti al caliii

    tanto le gambe non le alleni comunque
    ottimo consiglio, sopratutto da dare ad un soggetto con la mobilità articolare di chiurlo

  13. #6432
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    chiurlo le trazioni sono inadeguate, come sai l'alluce deve essere allineato con l'altante durante la fase discendente.
    questa è la base.
    Ok.

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    chiurlo, di nuovo, con quei numeri sugli esercizi a peso corporeo datti al caliii

    tanto le gambe non le alleni comunque
    Ma non ho mobilità.

  14. #6433
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    Ok.
    ero ironico eh

  15. #6434
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    Sai quante ne faccio spremendomi al massimo con la giusta attivazione se mi attacco 16 kg ? 5, forse
    Vuol dire perche su tante cose sono una pippa ma sulle tirate proprio no. In palestra da me ce un bb 100kg tirato, carichi assurdi, ma al pulley gli sto dietro e alla lat x dire anzi quasi gli do merda.
    Eppure se devo fare delle trazioni e sentirle bene sulla schiena non ci posso caricare granche

  16. #6435
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    ero ironico eh
    Ahahah grazie al c.azzo.

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