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L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

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    fatti 2-3 giorni a riso/pollo/Whey riducendo le calorie di un 30-40% e togliendo qualsiasi fonte di fibre.
    serio
    Originariamente Scritto da gaetano90
    gareggiare per esibizionismo natural


    Originariamente Scritto da Magro97
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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      è possibile che abbia una disbiosi di qualche tipo causata da qualche fattore ?
      hai variato qualcosa nell'alimentazione ?

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        Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
        è possibile che abbia una disbiosi di qualche tipo causata da qualche fattore ?
        hai variato qualcosa nell'alimentazione ?
        Secondo me é più una disbiosi cerebrale
        BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
        https://gabrielelangiu.it/

        INSTAGRAM:
        https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

        CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
        https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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          Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
          Secondo me é più una disbiosi cerebrale
          disbiosi trippale ?

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            Pensavo fosse normale con una dieta ipercalorica... io caco 3-4 volte al giorno, quasi sempre molle o peggio.
            Il mio consiglio è di provare a sospendere la creatina, se la stai assumendo.

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              Fede non va un cavolo bene

              rivedi tutto quello che mangi



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
                Pensavo fosse normale con una dieta ipercalorica... io caco 3-4 volte al giorno, quasi sempre molle o peggio.
                Il mio consiglio è di provare a sospendere la creatina, se la stai assumendo.
                Ma quale normale
                BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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                  Ah.

                  Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                  Ma quale normale
                  Ma tu mi parli o no? mica ho capito...

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                    madonna , io se cago 1 volta al giorno è tanto
                    cagare un po' di più in bulk penso sia normale (4 sembra esagerato però)

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                      Bisogna ripartire dalle basi


                      la regolarita’ digestiva e’ il punto di partenza, altrimenti tutto il resto va a farsi benedire

                      se non si assimila correttamente non si rende e non si puo’ costruire come si deve.

                      Si rende male in tutto



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                        Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                        Bisogna ripartire dalle basi


                        la regolarita’ digestiva e’ il punto di partenza, altrimenti tutto il resto va a farsi benedire

                        se non si assimila correttamente non si rende e non si puo’ costruire come si deve.

                        Si rende male in tutto
                        Ieri super diretta Trapani-Tuor-Febbi in cui hanno parlato proprio di questo
                        I SUOI goals:
                        -Serie A: 189
                        -Serie B: 6
                        -Super League: 5
                        -Coppa Italia: 13
                        -Chinese FA Cup: 1
                        -Coppa UEFA: 5
                        -Champions League: 13
                        -Nazionale Under 21: 19
                        -Nazionale: 19
                        TOTALE: 270

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                          un po' vi invidio comunque , io sono stitico invece
                          se metto il riso nella dieta forse mi ricoverano

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                            Se domani sto ancora così faccio come consiglia Claudio.

                            Non è comunque quanto caco il problema, ma lo sento proprio che è irritato l'intestino.

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                              Anche la crema di riso è ottima per l'intestino infiammato.

                              Inviato dal mio Pixel 4a utilizzando Tapatalk

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                                Originariamente Scritto da Death Magnetic Visualizza Messaggio
                                Anche la crema di riso è ottima per l'intestino infiammato.

                                Inviato dal mio Pixel 4a utilizzando Tapatalk
                                Preferisco morire.

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